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「主食蔬菜」搜尋結果
總共找到 5 筆符合關鍵字「主食蔬菜」的資料-
顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣
##青春修練手冊──顧好你的GG ##內功六大招之一：好好吃飯，人如其食 泌尿科醫師高銘鴻表示，內功的用意就是「固根本」，保持良好的體態與心態。保持良好體態的用意即為降低心…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818 -
養成易瘦體質，從吃對早餐開始！營養師：早餐必知5觀念，輕鬆減肥一身輕
早餐是新陳代謝及減肥關係最為密切的一餐，人在睡眠時，新陳代謝率最低，只有到隔天早上吃飯時才會恢復上升，所以，如果忽略了早餐，身體在午餐之前，燃燒脂肪的效果絕對沒有吃完早餐來的好，所…
http://www.top1health.cn/Article/248/86258 -
減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖
…![][83157] **蔬菜有哪些種類？** **主食蔬菜** 藕、荸薺、菱角、各種薯類（馬鈴薯、甘薯、山藥、芋頭）都含有澱粉，能部分替代米麵類主食。但是和白米飯及白饅…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453 -
吃南瓜降血糖？誤當配菜狂吃反遭殃
吃南瓜可以降低血糖嗎？民以食為天，但對糖尿病患者而言，如何選擇適當的食物成為一大難題，疏於留意就會造成血糖過高。營養師表示，臨床常遇到糖尿病患者聽信「南瓜可降低血糖」的謠言，大量攝…
http://www.top1health.cn/Article/33/17541 -
7個好習慣 外食族聰明享瘦
餐餐當老外不忌口，當心腸道健康出問題，連帶身體跟著發福。想要帶便當嫌麻煩，找女朋友幫你準備，卻只換來白眼嗎？其實只要保持良好的習慣，慎選有品質的商家，外食族也能吃得健康，幫助自己維…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971
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