不飽合脂肪 | 搜尋結果

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「不飽合脂肪」搜尋結果

總共找到 31 筆符合關鍵字「不飽合脂肪」的資料

吃太快、邊吃邊說話害胃脹氣！必吃5種蔬果，助緩解胃脹氣

…gton Post）撰文指出，酪梨不只飽含能保護心血管的單元不飽合脂肪，原來還含有比香蕉還多的鉀，可以幫助減緩脹氣。營養師提出以下5種能幫助緩解脹氣、又美味的食物。 ##5種…
http://www.top1health.cn/Article/320/94558
減肥吃堅果、酪梨，健康無負擔？「這7種」健康食物失控，反而會發胖

…營養素與抗氧化物，也有能提供飽足感的纖維質與保護心血管的單元不飽合脂肪。但是要小心，酪梨油脂含量高，卡路里也不低，一顆就可能高達350大卡。若真要吃酪梨，注意份量就不怕熱量超標。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94411
壞膽固醇過多，恐心血管拉警報！必補4大護心營養素，杏仁吃對了？

…子、杏仁、松子、開心果、腰果等。 ![杏仁是同時具有纖維、不飽合脂肪和維生素E很好的來源。][223965] ##研究：杏仁減少罹患心臟病風險杏仁是同時具有纖維、不飽合…
http://www.top1health.cn/Article/320/93163
減肥可以大吃堅果、酪梨？7種食物失控，反而會發胖

…營養素與抗氧化物，也有能提供飽足感的纖維質與保護心血管的單元不飽合脂肪。但是要小心，酪梨油脂含量高，卡路里也不低，一顆就可能高達350大卡。若真要吃酪梨，注意份量就不怕熱量超標。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92715
吃錯零食，愈吃愈胖！9種零食增飽足又健康，毛豆、水煮蛋都上榜

…綜合堅果** 吃些綜合堅果能幫助你快速獲得蛋白質，以及單元不飽合脂肪酸，也可以加些果乾，做些變化，吃起來會更美味。 **2.水煮蛋** 飢餓時吃顆水煮蛋，便宜又營養！星期…
http://www.top1health.cn/Article/320/92378
卵巢早衰提升不孕風險！楊鵬生醫師：4大食物保護荷爾蒙，增「卵」實力

…脂肪酸是合成荷爾蒙的前驅物，深海魚類如鮭魚具有Omega-3不飽合脂肪酸，具有抗氧化能力，能減少自由基攻擊細胞，避免造成細胞老化，以減少發生卵巢濾泡閉鎖。][221972] …
http://www.top1health.cn/Article/234/92406
甩掉小腹婆，光做仰臥起坐還不夠！6大食物有效消除腹部脂肪

…小腹婆」。這一些食物，多數含有優質脂肪與蛋白質，例如含有單元不飽合脂肪酸的特級初榨橄欖油；單元不飽合脂肪酸幫助消除小腹的原理在，當血糖快速上升時，身體會把過多的葡萄糖轉換成脂肪儲存…
http://www.top1health.cn/Article/101/92123
卵巢早衰提早更年期，揪3大風險！楊鵬生醫師：4大食物保護荷爾蒙增「卵」實力

…脂肪酸是合成荷爾蒙的前驅物，深海魚類如鮭魚具有Omega-3不飽合脂肪酸，具有抗氧化能力，能減少自由基攻擊細胞，避免造成細胞老化，以減少發生卵巢濾泡閉鎖。
http://www.top1health.cn/Article/234/91774
促進代謝消除腹部贅肉！7款瘦腰食物，幫你找回小蠻腰

…、燃燒體內脂肪的食物，就是不錯的方式。例如，含有單元不飽合脂肪酸的特級初榨橄欖油；單元不飽合脂肪酸幫助消除小腹的原理在，當血糖快速上升時，身體會把過多的葡萄糖轉換成脂肪儲存…
http://www.top1health.cn/Article/320/91363
吃出性感小蠻腰，7大「瘦腰」食物輕鬆瘦身！

…、燃燒體內脂肪的食物，就是不錯的方式。例如，含有單元不飽合脂肪酸的特級初榨橄欖油；單元不飽合脂肪酸幫助消除小腹的原理在，當血糖快速上升時，身體會把過多的葡萄糖轉換成脂肪儲存…
http://www.top1health.cn/Article/101/91232
手腳麻木、疼痛…研究：硫辛酸能緩解癌症化療周邊神經病變

…，增加免疫力。因此，治療癌症期間應採用地中海飲食，吃好脂肪（不飽合脂肪酸）或好的魚油，攝取足夠熱量、增加蛋白質與均衡多樣化飲食，達到營養均衡的目的。並監測血糖值與維生素D值〈維生素…
http://www.top1health.cn/Article/319/75050
減肥新話題：非洲芒果種子萃取物　實證居然是…

…中86.5%為飽合脂肪酸(大多為中鏈脂肪酸)、6.9%為單元不飽合脂肪酸、3%為游離脂肪酸。至於其它活性成分，沒有什麼特別成分，是其它植物所未有。體外研究發現非洲芒果種子萃…
http://www.top1health.cn/Article/101/58044
哇噻！原來護心A咖不是魚油，竟然是「這個」...

…翻轉醫學舊有知識。首先，研究統計了單純補充魚油的患者（含多元不飽合脂肪酸EPA/DHA），與添加維生素C、E，發現**僅攝取魚油根本沒有顯著的療效，必須搭配維生素C、E才能有效地預…
http://www.top1health.cn/Article/320/51803
吃素，可以降膽固醇？全素、蛋奶素OK

…就是含有多量的纖維，鐵、鎂、葉酸、維生素C、維生素E、ω-6不飽合脂肪酸。除此之外，更有豐富的抗氧化物質，有助於降低血中的總膽固醇、低密度膽固醇，以及控制體重。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/240/43441
壓力大脂漏性皮膚炎爆發！用對方法蛻變看得見

…皮脂腺過度分泌有關。由於皮屑芽胞菌會分解皮脂產生飽合脂肪酸和不飽合脂肪酸，不飽合脂肪酸則會破壞皮脂功能，進一步分解產生花生四烯酸，造成發炎反應，以及分解產生亞油酸，會造成脫屑結痂和…
http://www.top1health.cn/Article/248/40137

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