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「上班族健康操」搜尋結果

總共找到 4 筆符合關鍵字「上班族健康操」的資料

逾5成女性活動量不足　5招越動越美麗

…以節能減碳愛地球。 **3.上班也要動一動：**利用國健署上班族健康操動一動影片，參加職場運動社團，運用公園綠地、鄰近運動中心等資源，規劃每周身體活動計畫。 **4.一起流汗感…
http://www.top1health.cn/Article/248/37928
肩膀痛？來做手指爬牆保健操

久坐、持續看電視電腦等，都會讓人肩部不適。怎麼辦呢？專家的建議是：一起來做肩部保健操。 ![][74351] 1、揉肩：直立，全身放鬆，以右手置於左肩部，輕揉20～30次。…
http://www.top1health.cn/Article/248/23681
動起來5大法寶！老闆與員工健康又快樂

…量嚴重不足，國民健康局特別推出員工規律運動「武功祕笈」，上班族健康操，呼籲企業老闆與員工，每天花15分鐘，起身動一動，提昇健康體能。並且提供職場「動起來5大法寶」，以成功案例，…
http://www.top1health.cn/Article/2889
懶惰族！7成企業員工未達每周150分鐘

…在該局網站上設置「健康生活動起來－企業篇《教戰手冊》」、以及上班族健康操等影片供企業下載（國民健康局網站 http://www.bhp.doh.gov.tw/BHPnet/Port…
http://www.top1health.cn/Article/2884

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