健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…後、晚上洗完熱水澡後,先沿著腿部內側,由下往上敲拍脾經,遇到三陰交穴、陰陵泉穴和血海穴時,可略加施力;接著沿腿部外側,由下往上敲拍膽經,且加強腿部的風市穴。
http://www.top1health.cn/Article/46/94086…甲狀腺結節必按3大穴位 結節必按3大穴位:內關穴、太衝穴、三陰交穴,每天睡前雙側輪流按摩各5分鐘,內關、三陰交行氣活血,促進結節的消散,太衝穴為肝經的原穴,能夠疏肝理氣,緩解緊張…
http://www.top1health.cn/Article/248/93976…健脾胃,扶正固本。 **滋陰生津:**燥邪易傷陰津,可常按三陰交穴,以滋陰生津、潤燥清熱。
http://www.top1health.cn/Article/239/92696…活絡的功效。「合谷穴」有清熱利濕、活絡臉部血液循環的效果。「三陰交穴」可以促進血液循環、袪除體內的濕氣及養血的作用。 ##3款中藥膳,美白益氣 平時宜補充足夠的水分及多…
http://www.top1health.cn/Article/320/92213…外膝眼與外踝尖的連線中點,脛骨往外2指寬之處。 **【三陰交穴】:**此穴是脾、肝、腎三條陰經交會之處,位於小腿內踝尖直上約4指寬的地方。
http://www.top1health.cn/Article/318/92158…胃陰虛」體質,也是好發胃食道逆流的族群,建議平常可按摩足部的三陰交穴,調理腸胃和脾腎功能。 ![現代人普遍有熬夜、睡眠障礙等問題,長期會造成「胃陰虛」體質,也是好發胃食道逆流的族…
http://www.top1health.cn/Article/132/91879…和氣血,也能疏肝理氣、清除肝火、安定焦慮的情緒。 **3.三陰交穴:**位於小腿內側,腳踝骨的最高點往上約4根手指併攏的寬度處,是脾、肝、腎3條經絡交會的穴位,經常按摩可補肝血、…
http://www.top1health.cn/Article/82/91498…摩,能讓氣血流通更加順暢,減少手腳冰冷的發生。 **【三陰交穴】** 在腳踝突出的骨頭處往上算4指,於脛骨後緣,揉按三陰交穴有助促進調節內分泌、新陳代謝,使人體血液循環更順…
http://www.top1health.cn/Article/82/91408…的原穴,適度刺激能刺激子宮收縮,幫助經血排盡。 **★三陰交穴** **位置:**位於腳踝內側上方4指寬處。 **作用:**三陰交穴為人體脾、肝、腎經的交會處。而脾能化生…
http://www.top1health.cn/Article/234/91359…陷,約3至5秒可恢復原狀,通常與淋巴循環差有關,平時可多按摩三陰交穴和陰陵泉穴。 但若是腎病引起的水腫,壓痕可陷入皮膚深層、短時間不易恢復,或老年人因睡眠差、腎氣差,下半身水…
http://www.top1health.cn/Article/82/91438…、黑色素,藉此維持好氣色、皮膚彈性的好方法: - **三陰交穴:**三陰交穴位於腳踝內側上方4指寬處,是人體脾、肝、腎經的交會處。適度按壓能幫助活絡上述3經氣血、促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/91326…效果。 ![陰陵泉穴。][218090] **★三陰交穴** **位置:**三陰交穴位於腳踝突出的骨頭處往上算4指,於脛骨後緣處。 **按法:**以指腹揉按、手掌拍…
http://www.top1health.cn/Article/248/91270…生活習慣。平日除應多運動外,建議可用藥膳黨參肉桂紅棗飲,或是三陰交穴道按摩,調理體質,以緩解卵巢早衰所帶來的夢魘。 ![][218062] 中醫師陳潮宗指出,女性的一生…
http://www.top1health.cn/Article/239/91260… ##按摩3大穴位降低體脂 包括內關穴、滑肉門穴以及三陰交穴,每次按壓5秒、每回20次,每天數回,平時按壓可降低體脂並改善肥胖,若嚴重肥胖則可以加強按摩力度以幫助瘦身。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91168…有滋補腎陰的作用,適用於陰虛體質偏於腎陰虛的人。 **2.三陰交穴** 三陰交穴是肝、脾、腎三經交會穴,按摩可補肝經、脾經及腎經三經之陰。三陰交位於小腿內側,內踝尖直上3寸,脛…
http://www.top1health.cn/Article/11/90674