感染Omicron變異株輕症確診患者大幅增加,指揮中心日前宣布,於5月8日起,輕症居家照護對象距發病日或採檢日達7天,無須採檢就可以解隔。今日疫情記者會有媒體詢問,針對確診者隔離7…
http://www.top1health.cn/Article/407/88893…,快篩試劑有3成的偽陰性,靈敏度大約只有7成。需要小心漏網之魚有一大部分具有感染性,值得注意。 食藥署因應COVID-19申請醫療器材專案輸入,核准名單一共有22款,在C…
http://www.top1health.cn/Article/407/88842身體莫名發燒多日,皮膚還冒出「鮭魚色斑丘疹」別輕忽,應該就醫檢查。1名家住南投的37歲小惠,日前因為發燒畏寒將近兩、三個禮拜,身體四肢還出現鮭魚色斑丘疹,吃了抗生素和退燒藥後,依然…
http://www.top1health.cn/Article/248/88840…日至少1/2~2/3來源為未精製全穀雜糧。 **4.豆魚蛋肉類:**豐富蛋白質能幫助生長發育,建議先提供白肉類如雞肉、魚和鴨肉等。 **建議攝取量:**每週至少吃2次魚,其…
http://www.top1health.cn/Article/80/88754…,反而容易增加零食點心的攝取。 **❸多吃葉菜類蔬菜、青背魚、紅肉:** 雖然重點在於低醣,但脂肪多的東西也不能選。蔬菜也是以葉菜類為佳,不要選擇根菜。 **❹攝取優質油脂:…
http://www.top1health.cn/Article/101/88408…8大關鍵,讓吃東西不只是幸福開心,還能顧及吃的健康,包括:吃魚比吃肉好、攝取蛋白質增加飽足感、Omega-3幫大腦降低飢餓感、吃優格等,快來檢視一下,你做對了嗎? 德國科…
http://www.top1health.cn/Article/101/88311…食的原則外,多攝取深綠色蔬菜和黃色水果,如果可以最好多吃新鮮魚類,並適度補充莓果和堅果,且盡量採用少油、少鹽的清淡烹調方式,從食物中獲取營養素等,都有助遠離眼睛病變。 ![陳瑩山…
http://www.top1health.cn/Article/248/88274…亞麻油酸和亞麻油酸轉變而來。我們建議哺餵母乳的母親可以多攝取魚類,如每週至少2片以上巴掌大的魚,以增加乳汁DHA含量。魚類選擇以一般中小型魚為佳(如鯖魚、鮭魚、秋刀魚等),因為大型…
http://www.top1health.cn/Article/145/88269…其中苯丙胺酸也能讓我們有戀愛的感覺喔! **3.遠離金魚腦,搶救記憶力** 巧克力中特有的可可黃烷醇 (flavanol),具強大的抗氧化能力,有助於促進大腦血液循環、活化…
http://www.top1health.cn/Article/320/88143…點心,一口接一口,體重不知不覺爆增,加上飲食又以較難消化的大魚大肉為主,因此,更容易有便祕、腹脹、放屁等症狀出現,想要快速甩掉肥胖、擺脫「鮪魚肚」該怎麼自救?中醫師建議飲用「除濕去…
http://www.top1health.cn/Article/248/88120…350] <!--more--> ![癌友補充蛋白質,鮮魚湯或燉盅湯是不錯選擇。][210349] **癌症飲食要訣是均衡飲食,化療前中後必補蛋白質** 做了這麼多的事…
http://www.top1health.cn/Article/319/88023…是我們人體無法自行製造的,必須從食物攝取。建議每周吃三次深海魚類,例如:鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚,以及每天可攝取海藻、堅果、麻籽、亞麻仁油、紫蘇油等富含Omega-3脂肪酸的好油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/87989…婦忙著準備各種討吉利的年菜,其中一道象徵「節節高陞」的冬筍魷魚螺肉蒜湯,更是老饕敲碗的必吃料理,這一道相當受歡迎台式古早味的酒家菜,已經代代傳香。營養師表示,竹筍營養價值高,除了營…
http://www.top1health.cn/Article/320/87956…(Red flag signs),下背痛的危險徵象可以使用鮪魚(TUNA FISH)口訣來記憶區辨。若有下背痛伴隨下列任一危險徵象,建議盡速就醫以免延誤治療。 **下背痛紅旗…
http://www.top1health.cn/Article/248/87887…溫差大,也使門診人數增加。保養心血管,飲食除了補充好油,像是魚油含有Omega-3脂肪酸,此外,營養師提醒,補充優質脂肪酸攝取來源最好不要太單一,應該多元攝取才正確,建議從食物中補…
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