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「高糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料

花生助降低食慾、穩定血糖！必知花生驚人5大好處

…物之一；只要適量攝取，就不必擔心熱量超標，還能預防現代人高脂高糖飲食所造成的文明病。明天早餐，就來試試看吃幾顆花生吧！
http://www.top1health.cn/Article/320/91679
減重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8個潛藏高糖分地雷食物

…作為調味劑，使得民眾不知不覺吃進過量的糖份。以下介紹8個潛藏高糖分地雷食物，讓你了解飲食中的糖分來源，以保持健康的飲食習慣。 ![][219141] 世界衛生組織（WHO）…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668
消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門

…高的稀飯，GI值相對變高，消化快，容易因飢餓感而吃得更多，提高糖尿病和脂肪囤積的機率。
http://www.top1health.cn/Article/30/91598
乳癌12大症狀中了嗎？6招遠離！周宗翰中醫師：「這2個動作」能防乳腺發炎

…家庭遺傳與病史，病友在罹癌前，有很高的比例飲食習慣以高熱量、高糖、高油脂，以及常吃加工化學合成食品為大宗，當上述類食物過量攝取時，容易身體轉變成濕熱體質，身體出現發炎反應，也容易增…
http://www.top1health.cn/Article/310/91600
擊退體脂肪用喝的！林舜穀喝中醫師推薦：3款消脂茶飲降低體脂肪

…過消脂茶飲的養生茶飲，更能抑制人體對油脂的吸收，降低高油脂、高糖份食物所引發的肥胖效應。值得注意的是，這些化油、消脂、解膩的茶飲，適用對象和飲用時機各有差異，想當個高效率的聰明甩脂…
http://www.top1health.cn/Article/82/91552
夜貓族容易肥胖，釀蕁麻疹上身！黃慧娟中醫師：喝瘦身茶飲消水腫

…發作。夜貓族的濕疹發作，多與體質、空氣潮濕，以及飲食高糖、高油、高蛋白、多海鮮等因素密切相關。蟹足腫則往往因夜間工作、白天運動量不足，氣血不通、新陳代謝差，形成血瘀體質，又…
http://www.top1health.cn/Article/82/91489
水果空腹吃？飯後吃哪個好？中醫師：腸胃較差「這時間」吃，避免腹脹

…：**空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。 **4.鳳梨：**內含的蛋白分解酵素強，尤其對於有消化性潰瘍的人來說，空腹吃容易傷害…
http://www.top1health.cn/Article/80/91439
暴食害腸胃消化不良、便祕！營養師教你7秘訣清腸消脂

…均衡的原則。][218478] **5.甜蜜危機，限制高糖飲食：** 避免攝取過多的糕餅甜點、湯圓和糖果等高糖分的食物，糖尿病、肥胖患者的飲食特別需受約束。 **6.…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437
早餐愈吃愈肥胖？營養師警示：4大NG早餐組合別踩雷

…蛋、蔥抓餅，外加一杯奶茶或紅茶；到中式就換買糯米飯糰加米漿，高糖、高油、高澱粉等，短時間讓你升糖指數升高，容易昏昏欲睡，長時間則恐會影響減肥大計，增加肥胖風險。 ![][2184…
http://www.top1health.cn/Article/101/91422
高油、高糖害肥胖，3種體質分得清！中醫師：「這體質」吃冬瓜粥助瘦身

…或「虛證」，才能對症下藥。其中實證型的肥胖體質，多與高油脂、高糖分、多油炸、貪吃、食慾大的飲食習慣有關。張哲銘醫師建議減重時，還需詳細診斷個人體質和飲食習慣，才能處方合適的減重方式…
http://www.top1health.cn/Article/82/91420
春天濕氣重，莫名水腫、易失眠！彭溫雅中醫師：喝四神湯調理脾胃、除濕氣

…錯誤飲食習慣錯誤的飲食習慣，也可能帶來濕氣！有一些人喜好高糖、高油、高脂的三高飲食習慣，本來就容易引起血脂、體脂過高。過量攝取的熱量，導致肝臟分解代謝減慢，分解脂肪的脂酶活性變…
http://www.top1health.cn/Article/239/91381
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦

…果下一餐肚子餓，餓了就開始亂找東西吃，往往不自覺就吃下高油、高糖、高熱量的加工食物，因為吃太多，使得身體一直消化食物，反而造成精神不佳、昏昏欲睡。 ##規律正餐維持2個星期，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91380
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

…類型的麵包屬於精緻澱粉，容易在短時間內升高血糖。 ##高糖引起血糖波動，精神不濟昏昏欲睡那麼，大量的糖分到底有什麼不好呢？一來，高糖食物容易影響血糖波動，讓人昏昏欲睡，如…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376
減重瘦不了？元凶竟是體脂肪過高！別犯這些NG行為

…足，以及NG的飲食行為與觀念，例如靠大吃大喝抒解壓力、喜愛吃高糖手搖飲料與甜品、無法抗拒高熱量食物的誘惑、不重視營養成分卻只看熱量等，都是造成體脂肪居高不下的原因。體脂肪指…
http://www.top1health.cn/Article/101/91413
狂吃燕麥減重不怕胖？黃曉彤營養師：這3種食物當心越吃越肥

…呢？ ##3種食物暗藏高熱量地雷 **1.早餐穀片／高糖份** 有人喜歡在早上用牛奶泡一碗穀片當早餐嗎？有些還添加了果乾、堅果，感覺就很健康，讓人放心地一口接一口吃起…
http://www.top1health.cn/Article/320/91368

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