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「馬」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「馬」的資料

站著也能練核心！每天必練5動作，找回平坦小腹練出馬甲線

…圖片／VOGUE提供）][200773] 健康當道，微微的馬甲線比只是平坦的小腹更迷人！現在不需要做地板動作才能訓練核心了！以下五個很酷的訓練，只需要簡單的啞鈴工具，就能讓你站著…
http://www.top1health.cn/Article/232/84793
吳淡如高風險家族遺傳?!保持健康人生祕訣

…但仍有些許的微妙改變，像是無法再像往日一樣，飛往世界各地參加馬拉松賽。吳淡如回憶自己跑完人生第一場全馬，是2016年於名古屋舉辦的馬拉松，這場賽事最特別的是──「只要能跑完…
http://www.top1health.cn/Article/320/84732
新增4例境外移入病例！分別自美國及馬來西亞入境，截至目前國內共累計946例確診

…ID-19確定病例（案944至947），分別自美國（3例）及馬來西亞（1例）入境；截至目前國內共累計946例確診。 ![][200140] **新增4例境外移入COVI…
http://www.top1health.cn/Article/29/84562
營養師教使用馬鈴薯、地瓜取代糯米做元宵！DIY高纖五彩圓低熱量、少負擔

…要如何在家烹飪低熱量又營養的元宵呢？ ![營養師教你用馬鈴薯、地瓜、豆漿、牛奶DIY改良版「繽紛高纖五彩圓」。（圖片／台北市衛生局提供）][200074] **傳統…
http://www.top1health.cn/Article/80/84529
「君子報仇，三年不晚」吵架常常算舊帳嗎？愛翻舊帳竟跟大腦海馬迴有關？！

…舊帳的情況為什麼會發生，這和腦的機能有關。關鍵是專司記憶的海馬迴。前面提過判斷愉快／不愉快的是腦的扁桃體。海馬迴的位置就在扁桃體的旁邊。在海馬迴和旁邊的顳葉儲存著記憶。其中像是「會…
http://www.top1health.cn/Article/232/84486
新增2例境外移入病例！自菲律賓及馬來西亞入境，截至目前國內共累計940例確診

…COVID-19確定病例（案940、941），分別自菲律賓及馬來西亞入境。 ![][199991] **新增2例境外移入COVID-19病例，自菲律賓及馬來西亞入境**…
http://www.top1health.cn/Article/240/84474
善用「比馬龍效應」！父母教養必知，讚美是對孩子的肯定更是種教養好策略

…閨密眼中她是堅強的，所以她會不餘遺力地做到百折不撓，這就是比馬龍效應（Pygmalion Effect）。若運用在教養上，就是「先」相信你的孩子會聽話，即使他現在是不聽從的，因為你…
http://www.top1health.cn/Article/304/83932
拒絕不當性邀約！國民健康署教你4招小撇步，關鍵時刻不馬虎

…，但防人之心也不可無。 **運用拒絕小撇步　關鍵時刻不馬虎** 自己還沒準備好發生性關係，對於他人可能的性邀約，你可以這樣做： **■避免獨處：**在還沒有清楚認識對…
http://www.top1health.cn/Article/262/84404
一年瘦下7公斤！鄧紫棋分享練出馬甲線、維持好膚質的6個美容健身秘訣

…肌》** 身為「鐵肺歌后」，鄧紫棋在鍛鍊肺活量這部分也不敢馬虎，她透露自己平時每天會做300-600下的「捲腹運動」，除了可以鍛練腹肌也能加強肺活量，有助唱歌。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/84254
不含奶蛋，全素也能吃！達人教你DIY蔬食版西班牙馬鈴薯烘蛋，飽滿又鬆軟

**★西班牙馬鈴薯烘蛋** 「馬鈴薯烘蛋」是西班牙國民美食，我卻在日文純素食譜中發現一張怦然心動的「烘蛋」照片——帶鵝黃色澤的厚燒歐姆蛋飽滿又鬆軟，這是純素的嗎？ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/145/84143
案889、890感染源找到了嗎？疫調是否有找出蛛絲馬跡？陳時中回應最新進度

…890的感染源究竟為何呢？指揮中心是否已透過疫調掌握相關蛛絲馬跡呢？ ![部桃事件本土個案關聯圖，0126版。（圖片／指揮中心提供）][199376] **案889、8…
http://www.top1health.cn/Article/29/84250
【影音版】第2型糖尿病找上門有元凶！胰島素阻抗害血糖升高，低醣飲食幫忙踩剎車

…個「胰島素過度分泌」的概念。新店耕莘醫院新陳代謝內分泌科主任馬文雅醫師，在其新書《幸福瘦：不節食、不復胖，從心開始的23堂療癒減重對話》中表示，正常狀況下，如果胰島素過度分泌，應該…
http://www.top1health.cn/Article/33/83772
寒流來襲，男童膝蓋冒出細小疹子…醫：小心腸病毒冬天悄悄報到

…朋友孩子仍然有感染腸病毒機會。 ![豐原醫院兒童感染科醫師馬瑞杉表示，雖然已經進入冬天，最近小朋友罹患腸病毒的狀況，還是有上升的趨勢。（圖片提供／豐原醫院）][198583] …
http://www.top1health.cn/Article/236/83958
推拿肩頸痠痛推出椎間盤破裂！活動式人工椎間盤術後兩週重返正常生活

…身，許多人出現肩頸僵硬不適、手麻無力的狀態，第一時間先跑去「馬殺雞」，或是隨便買個頸椎牽引器把脖子拉長，把頭頂住似乎就覺得比較舒服，但不是每種頸椎病都能適用推拿和牽引的方式，醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/232/83866
大小煩惱塞滿腦袋瓜？達人教你這樣列「神奇思想清單」，幫大腦馬殺雞、放鬆

**把腦子裡所有想法「寫下來」** 現在，請先放下書，不需要刻意思考，立刻說出所有跳入或一直盤旋在你腦海中的想法、計畫、困惑，邊說邊寫，一直寫下去，想多少寫多少，直到沒有東西可寫…
http://www.top1health.cn/Article/318/83929

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