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「食補」搜尋結果

總共找到 938 筆符合關鍵字「食補」的資料

多吃木耳、豬腳可以補充膠原蛋白？營養師破解3大迷思，膠原蛋白靠關鍵酵素幫忙

…凶可能來自位於真皮層的膠原蛋白流失所引起。營養師表示，透過飲食補充膠原蛋白是不錯的選擇，所以外傳「多吃木耳、豬腳可以補充膠原蛋白」，到底是真是假？來聽聽營養師怎麼說。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/88395
減醣減重就是要斷絕澱粉、多吃肉？名醫帶你一次破解減醣飲食10大迷思

許多人嘗試各種減重方法，但是最後都失敗收場，主要是存一些迷思，其中包括時下流行的「減醣飲食減重」，就是明顯的例子，包括「減醣就是要斷絕澱粉？」「減醣飲食要吃很多肉？」「只能吃減糖麵…
http://www.top1health.cn/Article/101/88387
春天備孕好時機，這樣吃助孕！必吃3道「養精養卵」食補，打造好孕體質

…養精養卵」，打造好孕體質。 **中醫調理養精養卵三道食補　完備懷孕體質** 中醫養孕方法有很多種，其中食療觀念搭配節氣、地理環境、個人體質，並因應食物的特性，從源頭調理生…
http://www.top1health.cn/Article/234/88372
腹痛、乳房脹痛...經前症候群好困擾？中醫：4大族群妳是哪一種？緩解不適這樣吃

…命是平均工蜂的20倍，珍貴的蜂王乳數量稀少，早期為古代帝王的食補聖品，更是坊間婦女的保養珍寶，助於抗老化、抑菌作用、調節免疫、調節內分泌、改善新陳代謝。  …
http://www.top1health.cn/Article/259/88327
除夕年夜飯「藥」注意！吃長年菜小心維生素K引起藥物作用

…西藥交互作用而增加異常出血的風險。再次提醒民眾適量地攝取中藥食補無妨，特殊體質或病史則建議先諮詢藥師或醫師為佳。藥師公會全聯會理事長黃金舜也特別提醒，新冠變種病毒Omicr…
http://www.top1health.cn/Article/320/88082
告別「宅」年卯起來大掃除　女性骨折增多！醫：做骨力訓練保骨、補鈣防骨質疏鬆

…  **預防骨質疏鬆做骨力訓練、飲食補鈣、曬太陽** 鄭傑陽醫師建議，女性停經後每年約有2％的骨質流失，停經後5年發生骨質疏鬆或是造成脊椎骨折的機會變大…
http://www.top1health.cn/Article/248/87900
失眠、心情低落，冬天憂鬱症上身！中醫：喝排憂解鬱茶、6要訣助改善

…、麻油、辣椒、胡椒、孜然、八角等辛溫食材，也可搭配羊肉來適當食補。 **5.少吃冷飲寒食：**冰飲、寒涼水果、蔬菜會把寒氣帶入體內，消耗體內陽氣，手腳容易冰冷的民眾，建議盡量喝溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/87866
容易手腳冰冷、過敏，屬於弱勢體質！中醫：把握青春期、孕產期、更年期漢方食補

…好利用一生中重要的三階段，包括青春期、孕產期、更年期透過漢方食補進行。 ![][210081] 中國醫藥大學附設醫院副院長、婦產科專科醫生賴榮年教授表示，女性的一生基本…
http://www.top1health.cn/Article/248/87873
冬天飲食重鹹「鈉」太高，心血管疾病跟著來！營養師：5大高鈉食物別踩雷

…忘了控制份量。 **5.豆乳醬：**國人在冬季裡喜愛用食補的方式做為取暖，潘富子營養師提醒民眾在吃薑母鴨、羊肉爐時通常都會搭配豆乳醬一起食用。100克的豆乳醬料，其中鈉含量更…
http://www.top1health.cn/Article/248/87865
喝雞湯進補土雞、烏骨雞哪個最滋補？坐月子該選公雞或母雞？美女中醫師破解

…間配合轉骨配方用。 **產後注意補脾胃功能、子宮復原，食補藥膳這樣吃** 除了搭配雞湯燉補之外，產婦的脾胃功能往往較差，特別是在分娩後的半個月之內，更需受到保護。如果這時吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/87605
11月30日至12月13日維持二級警戒！一張表看懂跨年活動防疫規定

中央疫情指揮中心今29日表示，11月30日起至12月13日全國維持防疫二級警戒！現行戴口罩規定維持不變，除例外情形(如下表)，外出全程配戴口罩。營養場所與公共場域維持應遵守實聯制、…
http://www.top1health.cn/Article/248/87612
掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏！營養師傳授不同頭髮困擾，靠這樣吃補救

…，有些人掉髮掉不停，有些人白頭髮狂長，以下是嫚嫚營養師傳授的食補養髮秘訣，不同的頭髮困擾，可以靠這樣吃補救。頭髮問題多，有些人掉髮掉不停，髮量稀疏就怕自己會禿頭，有些人…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480
進補過頭失眠心悸，竟自律神經失調！中醫：三黃粉降火，珍珠粉清心找回陰陽平衡

…趕緊先服用由黃連、黃柏、黃芩所組成的「三黃粉」降火，迅速緩解食補在體內產生的燥熱。此外，現今社會生活與工作壓力很大，若又加上經常熬夜，可能會比一般人更容易產生自律神經失調，因為這類…
http://www.top1health.cn/Article/248/87453
【影音版】頭暈目眩、好疲倦，貧血了？正確吃，找回好氣色

…** 一般臨床上，中醫多會選用歸脾湯來治療，而民眾平時若要食補，則可以在家沖泡「桂圓薑棗茶」飲用，也能達到部分補益心脾的作用。桂圓也就是龍眼肉，可入心脾二經，是性質平和的滋補良藥…
http://www.top1health.cn/Article/138/87302
防疫肌肉流失，免疫力跟著下降！增肌要多吃肉？醫籲：別誤踩蛋白質陷阱

…之力** 究竟平時應該如何正確增肌？黎雨青醫師表示，日常飲食補充營養是理想，但青壯年族群工作繁忙，難計算蛋白質攝取量，中高年族群則因食慾與牙口變差，攝取足量蛋白質較困難。此外，比…
http://www.top1health.cn/Article/248/87378

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