陽光 | 搜尋結果 | 華人健康網

「陽光」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「陽光」的資料

更年期婦女當心骨質疏鬆找上門！營養師供2大「鈣」念，教妳存下好「骨」本

…此別忘了每天走出戶外，不隔著窗也不擦防曬，享受10-15分鐘陽光的沐浴吧 **增加鈣質流失的豬隊友：** ![（圖片提供／新竹國泰綜合醫院營養組）][206020] …
http://www.top1health.cn/Article/248/86477
胰臟癌「癌中之王」，胰腺癌佔9成！研究：維生素D、B6、葉酸降低胰臟癌風險

…策略至關重要。而維生素D已顯示預防和治療前列腺癌的強大潛力，陽光照射較多的地區前列腺癌、乳腺癌和結腸癌的發病率和死亡率較低，這促使我們研究維生素D在胰腺癌風險中的作用。我們…
http://www.top1health.cn/Article/319/86416
氣溫超過30度、溫差大於8.5度，可能誘發心肌梗塞！

…時，避免外出做劇烈的戶外活動，有需要出門時，必須做好遮陽避免陽光直曬，同時注意足夠的水分和電解質補充，避免脫水。若本身有心臟衰竭或是腎臟病的患者，水分調控要更加謹慎，請詢問專業醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/86405
【影音版】防疫酒精抗中暑，噴這3部位有效！

…門發生熱傷害的機率較高；最好選擇清晨或傍晚出門活動，減少曝曬陽光機會。另外，選擇穿寬鬆衣服、戴遮陽帽：出門建議選擇淺色、透氣易排汗的輕薄衣服為宜，可挑選長袖衣物，以減少陽光曝曬面積…
http://www.top1health.cn/Article/140/86255
防疫酒精抗中暑，噴這3部位有效！中醫：刮痧改善頭痛、噁心，預防熱傷害

…門發生熱傷害的機率較高；最好選擇清晨或傍晚出門活動，減少曝曬陽光機會。另外，選擇穿寬鬆衣服、戴遮陽帽：出門建議選擇淺色、透氣易排汗的輕薄衣服為宜，可挑選長袖衣物，以減少陽光曝曬面積…
http://www.top1health.cn/Article/248/86126
【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…菠菜，可作為代表。 **●維生素D** 維生素D有「陽光維生素」之稱，維生素D是負責活化體內免疫系統的重要營養素。身體荷爾蒙的合成或在T細胞合成時，維生素 D是一個催化劑，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85806
「全身性紅斑狼瘡」好發於年輕女性！醫師：5原則幫助有效控制

…患可能在20歲之前沒有任何症狀，但突然遇到感染或是因為壓力、陽光曝曬等因素，而引發全身性紅斑狼瘡的發作。最常見的症狀就是臉部、軀幹皮膚出現長圓形紅色斑塊，因為類似過敏症狀而…
http://www.top1health.cn/Article/32/85561
經前腹痛、產後發福竟與脾虛有關？泡腳、吃韭菜及酸性水果，配合2穴位可改善

…疲倦，睡不醒，「慢運動」就可以解決這個困擾。最好在有陽光的日子裡，選擇散步、八段錦、太極拳等舒緩的運動方式，到戶外郊遊，沐浴在陽光下，活動身體的經脈，促進氣血運行通暢，以微…
http://www.top1health.cn/Article/297/85583
天天WFH焦慮失眠、疲倦4招自救！喝養生茶快速精神放鬆

…珈墊，或換上自己喜愛的瑜伽服裝，假裝自己正在很明亮舒服、充滿陽光的教室上課吧！即便只是簡易的伸展，也都是很好的放鬆練習喔！如果你喜歡有氧或皮拉提斯或重量訓練，那就穿上鞋子，換個服裝…
http://www.top1health.cn/Article/248/85843
亂吃一通血糖、血壓、膽固醇失控！營養師：七日減醣增肌餐甩肥胖、運動不焦慮

…**Day1** 運動前：鹽麴雞腿溫沙拉。運動後：統一陽光低糖高纖豆漿。 **Day2** 運動前：義式嫩雞花椰菜飯。運動後：AB無加糖優酪乳。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85791
益生菌顧腸胃，還防皮膚老化？營養師：透過「腸皮軸線」抗發炎

…體老化的原因有許多種，包含年紀、基因、壓力、飲食和生活習慣、陽光等等，這些因子會左右身體中的代謝速度、發炎因子、自由基量。而當發炎因子和自由基累積過多時，就會開始對組織造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/85639
想吃出美白肌？女中醫大推「奶湯燉白蘿蔔」，抗氧化又抑制黑色素形成

…帽子遮陽都不管用，皮膚容易曬黑。其實皮膚被曬黑主要是由於在太陽光紫外線的作用下，位於皮膚基底層的黑色素細胞被啟動，在黑色素細胞中的色素顆粒會合成黑色素體，並且產生大量的黑色素蛋白，…
http://www.top1health.cn/Article/297/85586
【影音版】真假？維生素D能抑制新冠肺炎？藥師：3大捷徑補充，增強免疫力、防病毒感染

…20%感染流感病毒的機會。  ![陽光轉換變成維他命D的波長是290nm到315nm之間是要在早上11點至下午1點月間曝曬才有效。][203243] …
http://www.top1health.cn/Article/138/85549
對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…菠菜，可作為代表。 **●維生素D** 維生素D有「陽光維生素」之稱，維生素D是負責活化體內免疫系統的重要營養素。身體荷爾蒙的合成或在T細胞合成時，維生素 D是一個催化劑，…
http://www.top1health.cn/Article/248/85615
防疫宅在家如何增強免疫力？神經醫學博士揭：強化免疫力3原則8建議

…日光的照射不僅可以直接經由增加Vit D的分泌，提升免疫力。陽光也是調整生理時鐘最重要的方式，晨光和夕陽的陽光是兩個最有效調校生理時鐘的時段。透過眼球接受陽光不同時間的光線…
http://www.top1health.cn/Article/144/85589