防失智 | 搜尋結果 | 華人健康網

「防失智」搜尋結果

總共找到 361 筆符合關鍵字「防失智」的資料

失智不是長者專利～年輕型惡化快，地中海飲食可延緩

…可用淡茶代替）。 - 8.食用堅果代替零食。 **【防失智症小叮嚀】：** 從現在開始，養成充足睡眠、健康運動、均衡飲食、少吃肉和加工食品、多吃蔬果的好習慣，就算已經是失…
http://www.top1health.cn/Article/80/69010
女性失智風險高！憂鬱、睡眠障礙揪出5大原因

…般人高，其中女性較男性高1倍的機率罹患憂鬱症。 **【防失智症小叮嚀】：** 飲食是預防失智症的第一步，其中最佳飲食預防方式是「地中海飲食」，並要避免甜食、人造奶油、過度烹…
http://www.top1health.cn/Article/80/68974
睡前追劇是腦霧致命傷？小心大腦當機，健忘、失神接連報到

…33個關鍵自救，提升專注、記憶、思考三大腦原力，大腦重置、預防失智》**
http://www.top1health.cn/Article/248/68940
睡滿8小時就是睡好？認明4件事才是有效睡眠，逆轉腦當機！

…33個關鍵自救，提升專注、記憶、思考三大腦原力，大腦重置、預防失智》**
http://www.top1health.cn/Article/76/68896
經常失神又健忘？小心你已被困在大腦迷霧中！

…33個關鍵自救，提升專注、記憶、思考三大腦原力，大腦重置、預防失智》**
http://www.top1health.cn/Article/318/68861
怎麼躺都不對？圖解教你一夜好眠的睡眠姿勢擺位

…33個關鍵自救，提升專注、記憶、思考三大腦原力，大腦重置、預防失智》一書**
http://www.top1health.cn/Article/167/68852
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…EGA3脂肪酸的亞麻仁油和魚油，有助於抑制發炎，調整血脂，預防失智和身體發炎。OMEGA9脂肪酸含量高的油，例如苦茶油、橄欖油、芝麻油、花生油、芥花油，適量可幫助膽汁酸正常分泌，刺…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
研究：老人常打太極拳，防失智、避免跌倒！跟著武林大師來練功

年紀大的人最怕跌倒，甚至可能造成骨折！老人如何「防跌保平安」？近來根據一項美國研究指出，老人常打太極拳，可降低跌倒機率。本身是太極拳大師，同時也是中醫師吳建東表示，多項研究顯示，老…
http://www.top1health.cn/Article/258/66736
防失智症惡化：健腦3動+地中海飲食，避免5大NG行為

調查發現，逾半數的國人對預防失智症的認知不足。醫師指出，失智症是一種生活病，雖是不可逆的慢性疾病，但若運用「健腦3動」：身動、腦動，活動，以及搭配地中海飲食及充足睡眠，能大幅降低失…
http://www.top1health.cn/Article/320/66692
網傳：豆腐吃過量，失智風險高？專家推薦2護腦營養素

…高2成。」的說法，引起不少民眾瘋傳。但真有這一回事嗎？想要預防失智症上身，又該怎麼吃才對？且聽營養專家怎麼說！ **豆腐吃過量易失智？專家：研究過於單一、結果需打折扣…
http://www.top1health.cn/Article/302/63603
爸媽失智了，我該怎麼辦？煲一鍋天麻雞湯抓住記憶，延緩退化

…。賴睿昕中醫師建議，無論是家中已有人失智，或者想要預防失智症上身，除了養成良好的生活習慣，勤做健腦活動和運動，以延緩大腦功能退化之外，適度用天麻入菜，搭配有補腎效用的烏骨雞…
http://www.top1health.cn/Article/258/63578
防失智，吃對抗氧化營養素！地表最強抗氧化劑是它〜

…愈來愈衰退，甚至無聲無息消失。小心，失智症已經悄悄找上門。預防失智症提早報到，適度補充一些抗氧化食物與營養品，尤其像是維生素C、維生素D等，有助護腦、增加記憶力。但是，堪稱「地表最…
http://www.top1health.cn/Article/31/63581
阿公阿嬤也愛這一味！老人喝咖啡可以保護眼睛？

…經健康。 **適度喝咖啡好棒棒～增強肌力又能預防失智** 附帶一提的是，喝咖啡的健康助益不僅護眼一項，許多研究也發現咖啡內有眾多的植物性化學物質，對於神經系統、…
http://www.top1health.cn/Article/244/63562
「小弟弟」早上不升旗？吃「陽光維他命」維生素D 好棒棒

…少慢性疼痛的發生；預防發炎、氣喘、骨折、肌肉衰弱(跌倒)、預防失智症；預防嬰兒氣喘、預防孕婦流產、男女生殖能力的幫助等。 **維生素D缺乏症　小心罹患心血管疾病** 維生素…
http://www.top1health.cn/Article/262/61472
走路是最好的有氧運動～這樣走對路能防肌肉骨骼老化

…鞋墊、健走杖、助行器等。 **認知功能與預防失智** ①認知功能障礙的主要現象包括記憶力、說話能力、整體認知的衰退，為失智症的前期階段。 ②失智症是因腦部萎縮…
http://www.top1health.cn/Article/248/61475