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「輕鬆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「輕鬆」的資料

疫情期間全面視訊門診、領藥不出門！振興醫院推出一機在手輕鬆搞定

…身原有疾病打敗，將得不償失，不過現在有解了，只要一機在手就能輕鬆搞定。 ![APP說明。（圖片提供／振興醫院）][202903] 因應國際醫療與未來疫情常態化的需求，遠距醫…
http://www.top1health.cn/Article/407/85431
怎麼幫寶寶洗澡？水溫幾度才適合？4步驟加臍帶護理，幫新手爸媽輕鬆贏得學分

寶寶出生了，剛開始幫寶寶洗澡時，新手爸媽總是帶著又愛又怕的心情，因為新生兒的身體頸部無法自行支撐，令人感覺軟綿綿的，加上抓不到要領，常顯得手忙腳亂；對寶寶來說，寶寶會從你的動作接收…
http://www.top1health.cn/Article/251/85299
酒精只要在手上噴一噴就好？抗菌、清潔、除臭輕鬆搞定

…且經過長庚大學專業檢測，抗菌率99.99%，抗菌、清潔、除臭輕鬆搞定，對於個人或居家防護都能有安全保障。在疫情嚴峻的時候，更應該守護個人及家庭健康。提供PURE抗菌噴霧的香…
http://www.top1health.cn/Article/248/85304
月經前體重增加先別慌，是女性荷爾蒙在搞怪！吃「黑色食物」等3妙方助妳輕鬆面對

排卵後至月經前，是有可能懷孕的時期，此時孕酮會提高作用，讓身體更容易儲存養分與水分，所以才會有體重增加的傾向。 ![][202344] **應對法** **①**…
http://www.top1health.cn/Article/144/85224
一日一餐蛋白餐！增肌減脂「蛋白質減重法」，不用太努力就能輕鬆瘦

…法」，一日一餐蛋白餐，其他飲食不變，搭配和緩的居家運動，就能輕鬆讓肌肉量增加，代謝速度上升，不用太努力，就能看到明顯的減重效果。看到這是否心動想嘗試？以下幫大家整理好怎麼施行「奇蹟…
http://www.top1health.cn/Article/292/84744
輕鬆在外實行生酮飲食！旅行時不妨隨身帶生酮零嘴

**在家及出外時，如何實行生酮飲食法** ![][199994] 生酮生活真的是心態上很大的轉變。當我們敞開心胸接受更好的新資訊，並誠實檢視以往教導我們的訊息，任何正常人…
http://www.top1health.cn/Article/145/84485
彎腰、坐下都痛？孕媽咪尾椎痛怎麼救？物理治療師分享3招舒緩操在家輕鬆做

…練習記得放慢動作，不要躁進。 **3招尾椎伸展操在家輕鬆做！** **1.貓狗式** Step1四肢跪地、手掌打開，雙臂朝肩膀下方延伸，膝蓋保持在骨盆正下方。 S…
http://www.top1health.cn/Article/17/84049
選購年節食品、調理年菜必知5個小撇步！讓你健康安心過好年

…食品享用，食品藥物管理署提供幾項選購小撇步，讓大家吃的安全，輕鬆過好年： **一、**選購完整包裝產品，注意有效日期，以及產品應有內容物名稱、有效日期、廠商名稱、地址…
http://www.top1health.cn/Article/320/84380
這些食材組合超搭！達人教你用平底鍋做出11種口味熱三明治，8分鐘輕鬆出爐

可以不加熱直接吃，但如果烤過再吃別有一番異國的美妙滋味，這就是熱三明治的魅力。關鍵就是用平底鍋烤過。吐司若用烤麵包機烤會翹起來變得不平整，感覺有點美中不足，但如果是用平底鍋烘烤就可…
http://www.top1health.cn/Article/318/84122
達人教你短時間內改變身體曲線的秘密！刺激背部有3大好處，輕鬆減齡不費力

**能夠在短時間內改變身體曲線的祕密，就是刺激背部！** 許多人一提到「想變瘦」或「好想練出腰線」時，經常把鍛鍊的重點專注在腹部上，不過，其實聚焦於背部才是擁有曼妙曲線的最佳捷徑…
http://www.top1health.cn/Article/306/83860
氣炸鍋也能做！不用麵粉，4步驟輕鬆端出營養又美味的燕麥軟餅乾

**★燕麥軟餅乾** **材料：** • 燕麥片100g • 燕麥粉40g（83頁） • 香蕉1根（100g） • 甜菊糖20g • 葡萄籽油15～20g（或花…
http://www.top1health.cn/Article/318/83706
天冷容易肚子餓、食慾暴增？女中醫教你5招，輕鬆擊退大食怪不發胖

…大吃特吃！ **不想冬天過後胖一圈？女中醫教你5妙招，輕鬆擊退大食怪、控制食慾** 不過，相信看到這裡，一定有人會想問：「這些我都知道，可是醫師我就是嘴饞，管不了自己該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618
失智症可以預防嗎？養生名醫：2個關鍵輕鬆預防腦退化

預防失智，你需要兩樣寶貝：「老朋友」和「新東西」。洛桑加參醫師在其出版的《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》書中提到，失智是怎麼回事？有很多疾病，都會使人出現「失智」這樣的症狀，沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/83620
實踐地中海飲食！火龍果入菜DIY紫艷多酚紅藜麥奶昔，輕鬆喝到滿滿植化素

**★紫艷多酚紅藜麥奶昔** **料理形式：**飲品。 **橄欖油調性：**淡雅。 **烹調時間：**20分鐘。 ![][197133] 這道飲品是想提醒大家，優…
http://www.top1health.cn/Article/248/83452
扭轉腰部就有效！泡澡時這樣做，輕鬆緊實腰部線條、消除水腫　

**Mariko 自創入浴法** **扭轉運動** 如同第81頁所介紹的，我在洗澡時間會泡澡3次。而第3次時，我一定會做腰部扭轉運動。首先，雙手握住浴缸邊緣，手肘靠著。接著雙臂…
http://www.top1health.cn/Article/248/83239