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「芭樂」搜尋結果

總共找到 732 筆符合關鍵字「芭樂」的資料

斷食法該怎麼吃？營養師揭：6大類食物愈吃愈瘦

… **水果類** 如：櫻桃、小番茄、蘋果、香蕉、奇異果、芭樂、葡萄，多吃各種顏色、種類的水果。但是要控制分量，一次一個拳頭大小（或是切一切放碗裡八分滿）。 **蔬菜類**…
http://www.top1health.cn/Article/320/89940
骨鬆學會：骨質疏鬆症患者防骨折，仍應補充足量鈣質與維生素D

…果類等。此外，攝取富含維他命C之水果，如橘子、柳丁、奇異果、芭樂等，可促進鈣質吸收。 2.欲估計飲食含鈣量時，可參考簡易計算表或諮詢營養師，必要時須服用鈣片補充。但若每日攝食鈣量…
http://www.top1health.cn/Article/165/89671
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！營養師：維生素D、植化素都上榜

…果，保留較多的維生素C。高「C」水果排行榜包含有紅心芭樂、白肉芭樂、釋迦、龍眼、金黃奇異果、香吉士及奇異果，如果很少吃水果，加上三餐大多是外食族群，蔬果攝取量不足，營養師林…
http://www.top1health.cn/Article/407/89648
痛風發作不能走？營養師推薦5大食物防痛風，咖啡也上榜

…率就能降低35％。 **5.富含維生素C的蔬果** 芭樂、橘子、奇異果、甜椒，都是富含維生素C的蔬果。研究發現，每天攝取500毫克的維生素C蔬果，2個月後，尿酸可下降0.5…
http://www.top1health.cn/Article/248/89656
疫情宅出惡視力，青光眼悄悄報到！營養師：5大營養素吃出好眼力

…電腦輻射線等干擾下的氧化傷害，降低白內障發生機率，可適量攝取芭樂、奇異果、柑橘類等新鮮水果。現代人多為外食族，飲食不容易做到均衡，若擔心五大護眼營養素攝取不足，建議可在專業人員評估…
http://www.top1health.cn/Article/244/89625
防泌尿道發炎，吃蔓越莓6招學起來！醫：私密處反覆感染時，應避開6類食物

…防細菌入侵尿道。此外，也可以攝取含有維生素C的食物（如柑橘、芭樂），能幫助尿道維持酸性，使細菌不易滋生。 **【醫師小叮嚀】：** 林立展醫師提醒，平時少吃甜食及避免帶有強…
http://www.top1health.cn/Article/254/89551
搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始

…水果相對來說能保留較多的維生素C。 **推薦食材：**紅心芭樂、白肉芭樂、奇異果、釋迦、彩椒等。 **3.維生素E** 維生素E是是很好的抗氧化物質，可幫助自由基清除、抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441
感染猴痘好不了？預防猴痘怎麼吃？營養師：3大維生素天王助提升免疫力

…**食物代表：**推薦高維生素C的蔬果有青花菜、苦瓜、青椒、芭樂、奇異果、橘子等。 **維生素D：** 維生素D的缺乏，會讓人體被病毒感染的機率變高。從流行性感冒、新冠肺炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/89426
調查：腸年齡平均比實際年齡多11.3歲！3大飲食好習慣，保護腸道

…進腸腦健康循環：**富含膳食纖維的食物都含有大量的益生質，如芭樂、奇異果、番茄、柳橙、百香果、甜桃等，除了蔬果之外，未精製的全穀雜糧類亦含有益生質；益生質是腸道益生菌的營養來源，有…
http://www.top1health.cn/Article/30/89431
夏日減重愛吃沙拉，小心降低代謝！中醫：減重防4大地雷，按3大穴位消水腫

…升身體新陳代謝速度。 ![康涵菁中醫師建議，可以選擇蘋果、芭樂、奇異果、葡萄柚等水果，且盡量不要打成果汁飲用，否則血糖也會快速上升。][213883] **3.把水果當正餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/89398
倪匡病逝罹皮膚癌拒化療！能自救？醫籲：防4大徵兆，惡性度超高的是…

…會被破壞，因此烹調時要盡量縮短加熱的時間。 - 推荐食物：芭樂、紅甜椒、奇異果、橘子、綠色蔬菜、草莓、檸檬、蕃茄、柚子、柳丁等。 **2.維生素E（抗老化）** - 維生…
http://www.top1health.cn/Article/242/89345
確診增加免疫力助復原！營養師：必吃地中海飲食、5大關鍵營養素

…慮和抑鬱方面的作用。 **5.維生素C：**常見食物來源：芭樂、奇異果、彩椒、花椰菜、香椿。研究發現，給予新冠肺炎患者服用維生素C，可能有助於在疾病過程中恢復和改善，維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/407/89117
32萬人恐有「長新冠」後遺症！10大症狀中了嗎？預防必吃食物秒懂

…糙米、全麥、肝臟等食材，或補充維他命B群來補充營養。 **芭樂** 維生素C可減少體內發炎情形，幫助改善胸悶、喉嚨痛及肌肉酸痛等不適，其他富含食材包含奇異果、小番茄、木瓜、青椒…
http://www.top1health.cn/Article/407/89115
兒童接種疫苗前後，需要補充哪一些營養？營養師：8大飲食訣竅

…飲食3秘訣】** **1.維生素C** 維生素C的食物如芭樂、奇異果、柑橘類水果含量都不錯，如果孩子不愛吃水果，可把新鮮水果打成果汁，或是做成果凍，增加進食的樂趣。 **…
http://www.top1health.cn/Article/407/89045
防疫必補關鍵營養素：維生素A、C、D、E！醫籲：4大重點降低同住家人風險

…9患者的炎症並降低死亡率，建議日常可以多挑選維生素Ｃ含量高的芭樂、奇異果、柑橘類水果補充所需的營養素。 **每日適量、均衡補充，才能達到效益** 陳宥達醫師指出，無論希望避…
http://www.top1health.cn/Article/407/88897

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