肥胖已經是全球不容忽視的首要健康問題之一,根據世界衛生組織的統計,2016年全球肥胖人數已達1975 年的近三倍,2016年18歲及以上的成年人中,過重者超過19億人,其中肥胖者超…
http://www.top1health.cn/Article/407/88287你也是「腹愁者」聯盟嗎?你也有腹部肥胖甩不掉的困擾嗎?近年在好萊塢巨星圈掀起一股「骨頭湯減肥法」,不需要斷食、挨餓,既能抑制食慾又燃燒贅肉,腰圍還縮了好幾吋,以及其他擺脫腹部脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/101/88268肥胖是一種慢性病!肥胖已經是全球不容忽視的首要健康問題之一,世界肥胖聯盟(World Obesity Federation)估計全球有8億人有肥胖症,更提醒兒童肥胖問題日益嚴重,預…
http://www.top1health.cn/Article/101/88279有時候減肥減半天,還是腹部瘦不下來,大肚腩如果不是肥胖,小心可能是少見的惡性肉癌!1名68歲的楊先生身材高大壯碩,曾因心肌梗塞就醫撿回一命,後來積極透過飲食控制和運動減重,近5年來…
http://www.top1health.cn/Article/233/88175**減肥用藥簡介 隨著生活型態的改變,以及精緻的高油高糖加工食品充斥,一不小心就容易吃進過多的熱量導致肥胖。衛生福利部國民健康署的數據統計中,18歲以上成人過重及肥胖的比率逐年攀…
http://www.top1health.cn/Article/250/87983…是腰圍過大,只是視覺上不好看,或單純是外表的問題,其實過重或肥胖所容易引發的健康問題超乎想像,因此肥胖症已正式被定義為和糖尿病、高血壓一樣的「慢性病」。 ![][210018] …
http://www.top1health.cn/Article/101/87888…精緻的高油高糖加工食品充斥,一不小心就容易吃進過多的熱量導致肥胖。衛生福利部國民健康署的數據統計中,18歲以上成人過重及肥胖的比率逐年攀升,且2016-2019年的平均肥胖率達到4…
http://www.top1health.cn/Article/248/87877最近坊間又在流行一種號稱「瘦瘦筆」、「減肥針」、「減肥筆」….等一種減肥治療方法,許多想要瘦身的民眾趨之若鶩、躍躍欲試,究竟什麼是瘦瘦筆、減肥針,真得能夠幫助減肥嗎? ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/101/87652相信不少有過減肥失敗經驗朋友,常會有這樣的疑惑「為什麼朋友A這樣吃、動瘦超快,但我如法炮製卻沒什麼效果呢?」中醫師表示,這是因為民眾沒有搞清楚自己的肥胖原因,擬對瘦身計畫,才會減的…
http://www.top1health.cn/Article/138/87127肥胖是現代人最普遍的文明病之一,且通常伴隨著第二型糖尿病、代謝症候群的發生。不過,令人驚訝的是,除了熱量控制不當會造成這些疾病之外,鎂元素補充不足,竟也可能間接導致肥胖,甚至有糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/138/87039…得運動,體重普遍比正常值要來得高。這種情況下,該如何對抗日益肥胖的身材,減少身體對脂肪醣類澱粉的吸收,讓身體能維持窈窕身型?除了良好的飲食習慣及持續運動外,以中醫消脂茶飲來作為減重…
http://www.top1health.cn/Article/248/86956低脂食品深受正在努力減肥,或為了維持身體健康,而控制油量攝取的人們喜愛。標示在這些食品包裝上的「脂肪ZERO」、「脂質50%OFF」等字樣,甚至能吸引到那些平日沒有特別在意脂質攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/86999為了減肥,無所不用其極,尤其喜歡採取極端「斷捨離」的方法,莫過於節食。也有不少人嘗試幾個月後發現,的確成功瘦不下來了,但是,人的臉色也變得憔悴蠟黃,甚至月經也不來了……。中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/138/86273…將食物轉為「能量」,吃下肚的食物會直接轉為脂肪和膽固醇,造成肥胖。同時,身體會轉「陰」、轉「虛」,當體質又濕又冷,又無法補「氣」,就算努力控制飲食、多做運動,也很容易做白工。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/86446…823] 不過,趙函穎營養師提醒,3種人不適合這樣的減肥法,一是半夜容易頻尿的人,如果因為爬起來尿尿中斷睡眠,反而會影響生長激素的分泌,阻礙瘦身的效果,二是本身患有胃潰瘍、消…
http://www.top1health.cn/Article/292/86015