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「緊張」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「緊張」的資料

解隔離失眠？新冠壓力症候群上門！中醫：按壓4大耳穴安神、緩解焦慮、增免疫

…安、肝氣鬱結的情況，雖然可以隨時間而慢慢改善，但是以現在社會緊張的氛圍下，痊癒患者的情緒起伏仍然很難自己平復。目前臨床上已經出現很多案例，反應出來的症狀還包括心情低落、注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/85882
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…維生素B群、維生素D、Omega-3脂肪酸等好食物，有助緩解緊張情緒與減少焦慮與憂鬱。 **「快樂荷爾蒙」血清素，有助調節情緒和睡眠** 北投健康管理醫院潘富子營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/140/85665
「新冠失眠」害疲累不堪！調查：女生恐慌、煩躁比男生嚴重

…生理症狀也愈嚴重；尤其，女性的情緒反應較男性來得嚴重，恐慌、緊張和煩躁比率較高！值得注意的是，「新冠失眠」是新冠疫情後的新興現象，必需重視。這一項「COVID-19疫情…
http://www.top1health.cn/Article/248/85844
天天WFH焦慮失眠、疲倦4招自救！喝養生茶快速精神放鬆

…情，幫助大家健康度過疫情。 ![如果工作壓力很大，容易覺得緊張、焦慮、頭脹痛、失眠、煩躁又胸悶，覺得無法順暢呼吸，屬於氣鬱體質。可以使用「紓壓茶飲」，以薄荷、玫瑰花、百合、浮小麥…
http://www.top1health.cn/Article/248/85843
長期面對疫情壓力山大，如何強化自我身心？職治師提5點日常建議保身心健康

…的滿載等，每個人心中不免備感壓力，有些甚至出現了焦慮、失眠、緊張等現象，都會直接或間接地影響到我們的生活。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強提出以下五點建議，希望做…
http://www.top1health.cn/Article/248/85560
我還沒打到疫苗怎麼辦？閨密女醫推出「吉卜力防疫梗圖」，一次看懂

…張梗圖，系列名稱為「吉卜力新冠肺炎小短篇」，十分引人入勝，在緊張疫情之下，能夠稍微放鬆一下心情。 ![][203590] ![（圖片／取材自黃馨慧醫師臉書）][203589…
http://www.top1health.cn/Article/248/85680
居家久坐肌肉緊繃、焦慮難眠？睡前做5分鐘瑜伽，趕走下半身疼痛助舒眠

…，更需要小心睡眠不足對免疫系統的負面影響。 **因疫情緊張而患慢性失眠，科學家稱為「COVID-somnia」(新冠失眠)** 神經科學家甚至發現，在COVID-19疫…
http://www.top1health.cn/Article/306/85612
盯疫情焦慮緊張，肩頸痠痛跟著來！脊醫博士：4招伸展運動輕鬆自救

…與死亡的數字，在不能出門的情況下，會讓有些人也開始變得焦慮、緊張、悲傷與壓力。這些情緒其實也很常反射到頭部與肩頸部位，造成頭痛與肩頸痠痛的狀況。所以，不要一直重複看新聞，其實可能只…
http://www.top1health.cn/Article/248/85529
【影音版】做腹式呼吸，遠離自律神經失調！中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶也能疏通肝氣

…致自律神經失調的主因** 壓力大時，總是容易焦慮、失眠，一緊張就頻尿、腹瀉，究竟是怎麼回事？在面對各種狀況時，人體會自動做出相對應的反應，然而這一切的協調運作，都和「自律神經」的…
http://www.top1health.cn/Article/138/85204
陳時中：雙北醫療量能的確緊張，但還沒有崩潰！全台152位嚴重接近或有呼吸衰竭

…？中央疫情指揮中心指揮官陳時中今26日表示，雙北醫療量能的確緊張，但是還沒有到崩潰，現在在積極調配。 ![（圖片提供／中央疫情指揮中心）][203101] 中央流行疫情指揮…
http://www.top1health.cn/Article/407/85499
焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…維生素B群、維生素D、Omega-3脂肪酸等好食物，有助緩解緊張情緒與減少焦慮與憂鬱。 **「快樂荷爾蒙」血清素，有助調節情緒和睡眠** 北投健康管理醫院潘富子…
http://www.top1health.cn/Article/320/85479
疫苗施打累積28萬1627人，陳時中：兩劑間隔8~12周施打，效果並沒有差異

COVID-19本土疫情緊張，疫苗施打人數持續增加！中央指揮中心發言人莊人祥今21日表示，昨天施打了15232劑，累積疫苗施打數為28萬1627人。至於疫苗施打不良事件，昨天有新增…
http://www.top1health.cn/Article/407/85427
COVID-19／疫苗接種達18萬6149人！5月15日起暫停預約自費疫苗接種

國內疫情緊張，接種疫苗創新高！中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥表示，疫苗14日新增接種3萬2551劑，共接種18萬6149人。中央流行疫情指揮中心表示，5月15日起，暫停民眾預約自…
http://www.top1health.cn/Article/407/85327
如期接種第二劑疫苗？陳時中：下周一不會去施打，會撐到新貨到才打

…似乎大約在下禮拜一5月17日要接種第二劑疫苗，但是，如今疫情緊張，外界好奇他是否還會撥空去接種疫苗？另外，也有民眾反應自己在4月22日施打第一劑疫苗，但是預約第二劑是排在6月17日…
http://www.top1health.cn/Article/248/85318
偏頭痛、緊張性頭痛怎麼救？避免光線刺激、鬆開僵硬肌肉可改善

…**妳的頭痛是哪一種呢？** 女性常見的頭痛有偏頭痛與緊張性頭痛這2種，應對法也會依頭痛類型而異。所以請先找出妳所困擾的頭痛是哪一種吧。 ![（圖片提供／台灣東販）][20…
http://www.top1health.cn/Article/351/85261