綠茶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠茶」搜尋結果

總共找到 864 筆符合關鍵字「綠茶」的資料

不喝咖啡就頭痛、疲勞？防咖啡因成癮7症狀！營養師：「這3種飲料」可替代咖啡

…，產生焦慮和咖啡因戒斷的風險就會增加。 ![除了咖啡之外，綠茶、紅茶、可樂也含有咖啡因，但含量低很多，皆在20mg/100ml以下。][217987] ##哪些食物也含有咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/91216
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…澱。 **建議食物：**藍莓、紅葡萄、茄子、黃豆、黑咖啡、綠茶、薑黃。 **4.膠原蛋白：** 膠原蛋白能幫助皮膚保水，增加皮膚彈性，防止皮膚乾燥、老化，進而減少紫外線的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91213
提升新陳代謝，8大食物讓你瘦身更快！豆漿、花椰菜都上榜

…幫助我們減肥的成分。][217934] **5.咖啡、綠茶** 最好選擇喝黑咖啡，才有比較多咖啡綠原酸這種可以幫助我們減肥的成分。市面上銷售的一些三合一咖啡，大多數是咖啡豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/91217
口臭超尴尬刷牙難解？6招有效擊退！醫師揭：「這些疾病」也是口臭元凶

…冷飲等，糖分高易使口腔及胃腸壞菌滋生，產生異味。 ![無糖綠茶可以幫助消除口臭，如無身體不適，建議每日飲用。][217879] **3.喝無糖綠茶：** 無糖綠茶可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/237/91204
控血糖、減肥喝秋葵水就對了？熱沖、冷泡哪個好？營養師解答…

…等慢性病也有緩解的效果。此外，近來隨著日本女明星公開喝「秋葵綠茶水」成功減肥，於是讓秋葵再度爆紅。究竟是否真的那麼神奇？飲用時該使用熱水沖，還是冷水泡比較好？來聽營養師詳解。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

…3.植物多酚類** 存在於蔬菜、水果、茶類、可可等食物中。綠茶含有豐富的兒茶素多酚類，具有良好抗氧化力、抑制黑色素形成的作用，有助於改善肌膚乾燥、暗沉的現象。黑巧克力的可可多酚也…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
花生湯圓PK芝麻湯圓，熱量誰最高？營養師：4招撇步不吃肥

… 潘富子營養師建議，民眾在吃甜口味的元宵，不妨可試試以無糖綠茶取代糖水，含有豐富的兒茶素及較低咖啡因的優點，不但有很好的抗氧化效果，兒茶素還可以降低血脂肪，減少討人厭的脂肪堆積。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91029
4顆甜元宵熱量=一碗白飯！3招吃元宵月圓人不圓

…思，也可以降低攝取的熱量，例如：無包餡的小湯圓以玫瑰茶、無糖綠茶或無糖豆漿等取代濃糖水，包餡甜湯圓以滾水煮熟後食用，鹹湯圓則建議於湯頭中加入多種膳食纖維，如：大白菜、菇類、蘿蔔等蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/91017
年菜必吃「天菜」佛跳牆，3招不吃肥！減重名醫教低卡、減脂、不肥胖秘訣

…的佛跳牆，最好配合飲用一些無糖、減脂的茶飲料，例如：烏龍茶、綠茶等，其中綠茶所含有的兒茶素，具有抑制脂肪組織增生、促進細胞新陳代謝，降低脂肪堆積的作用。而烏龍茶含有茶黃素、茶紅素，…
http://www.top1health.cn/Article/101/90908
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…花生糖、各式糖果、蜜餞、各式肉乾。 **飲料類：**紅茶、綠茶、各式果汁(包括調味果汁/100%還原果汁)、乳酸飲料、雞精、碳酸飲料、罐裝阿華田。 **提醒：** 紅茶、綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
抹茶抗肥胖、防三高，6大好處報你知！專家：這3大族群要注意

…的營養成分包括： **兒茶素(茶多酚)** 兒茶素是綠茶裡最具代表性的優良抗氧化成分，也是茶的澀味來源，因為抹茶完全未經過發酵，所以兒茶素完整的保留下來，不像全發酵的紅茶，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90646
糖尿病可以進補吃火鍋嗎？營養師：牢記八字口訣就安啦！

…一球霜淇淋，或者一小碗甜湯就好；飲料則是建議選擇無糖的紅茶或綠茶，取代汽水、果汁或冰沙等含糖飲料。把握好「飲食均衡，分量適當」八字口訣，糖尿病友也可以輕鬆進補吃火鍋。絕大部…
http://www.top1health.cn/Article/320/90451
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜

…菇類的女性，乳癌風險就能降低64％；若每天吃10克菇類並攝取綠茶的女性，停經前患病風險減少89％；停經後的風險降低82％(註2)。菇類含有一種稱為「芳香環轉化酶(雌激素合成酶)抑制…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401
喝綠茶、紅茶哪個好？各有4大好處！醫：綠茶可減少牙菌斑、紅茶助消水腫

上班族長期喝咖啡可能會上癮，另一派是喜歡喝紅茶和綠茶的「找茶族」。這兩種茶都各有愛好者，但是有人會問：「到底喝綠茶、紅茶有什麼差別？」「喝綠茶還是喝紅茶對健康比較好？」，各自又有什…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251
秋冬體味比夏季還濃？熟男味聞起來像回鍋油，元凶竟是他！

…沐浴露，含有IPMP抑菌成分擺脫高黏膩油脂，以及含有玻尿酸、綠茶萃取物等保濕成分，在洗淨氣味的同時，也能於乾冷的秋冬保持肌膚水潤。
http://www.top1health.cn/Article/242/90269