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「種類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「種類」的資料

吃魚好消化又營養，4大族群最適合吃魚！營養師：要避免「3部位」

…大豆），都屬於完全蛋白質；不過，康寧醫院營養師陳詩婷說，不同種類的完全蛋白質，必需胺基酸的含量也有所差別（譬如大豆甲硫胺酸的含量較低），也因此，一般會建議多元攝取不同種類的蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/88988
確診流鼻水、咳嗽不舒服？家用精油緩解呼吸道不適症狀

…出現流鼻水症狀。在使用精油前也可簡單判斷鼻涕濃稠度，選擇不同種類的精油。 **●較稀鼻水：**通常顏色呈現透明，會不受控制流出鼻腔。 **調和配方：**澳洲尤加利3滴、月桂…
http://www.top1health.cn/Article/269/88870
調查：國人最愛吃食物榜首出爐！食物多樣化，有助預防三高、代謝症候群

…除了趣味性也隱藏很多營養教育，藥食同源，若民眾能將缺乏的食物種類及營養素吃足，對維持健康、預防代謝症候群與慢性病都將有很大的幫助，尤其是疫情升溫的此時更需要充足的營養與體力來因應。…
http://www.top1health.cn/Article/320/88736
便祕多喝水、吃蔬果也沒用？中醫：掌握2時機按摩3大穴位，清除宿便

…，才能有助於排便順暢。 ![便祕體質分成熱祕、氣祕和虛祕3種類型，針對臨床症狀不同，有改善的飲食和中藥茶飲供參考。][211910] **排便不順好困擾？便祕體質分成3…
http://www.top1health.cn/Article/258/88636
腎結石復發，排尿疼痛又血尿！中醫：清熱解毒中藥助尿路結石排出

…夠成功打擊頑石，加速石頭排出。 ![呂秉勳中醫師提醒，石頭種類繁多，不是所有結石都能透過中藥排出，但在取得石頭分析報告前醫師無法確定石頭的類型，所以建議民眾中西合療。（圖片提供／…
http://www.top1health.cn/Article/248/88567
腰痠背痛、肩頸硬梆梆？這種按摩痛得要命卻很紓壓！7大熱門按摩類型公開

…那麼些不舒服，許多人便會尋求按摩來幫助改善身體的酸痛。而按摩種類五花八門，其中以哪些最受網友熱議呢？《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》…
http://www.top1health.cn/Article/248/88565
便祕拉不出來好困擾？便祕7大成因中了嗎？營養師教你6招預防便祕

…底怎樣排便才算正常？要如何改善便祕？營養師根據便祕成因分為3種類型，提供大家檢視自己是哪一型？除了適度運動，養成良好排便習慣，透過攝取足夠的蔬果纖維、水分和油脂，讓你從便祕的困擾中…
http://www.top1health.cn/Article/248/88527
最新研究可偵測到人體血液中塑膠微粒，專家：有助評估對人體健康影響

…醒，目前塑膠微粒的健康危害證據，大多是用細胞或動物實驗看單一種類塑膠微粒的影響，仍無法直接回答對人體健康的危害。今（2022）年3月24日，來自阿姆斯特丹自由大學（Vr…
http://www.top1health.cn/Article/248/88494
胃食道逆流不能喝茶、吃酸性水果？營養師揭胃食道逆流6大常見迷思

…其實不是不能吃，而是要「挑著吃」、「適量吃」，也就是選對麵包種類且避免吃太多。][211406] 至於吃起來同樣酸酸甜甜的奇異果，則有研究表明它是所謂的「低FODMAP（低腹…
http://www.top1health.cn/Article/30/88438
韓星愛喝黃瓜檸檬水，能消水腫減重？醫：小心蛋白質缺乏等5大副作用上身

…美女性靠喝綠茶檸檬水控制體重，由於綠茶含有豐富的兒茶素，是一種類交感神經興奮劑成分，有助提升新陳代謝率，尤其當綠茶遇上檸檬水，會讓茶香更加甘醇清爽，不只好喝，還能促進血液循環、新陳…
http://www.top1health.cn/Article/101/88423
體力差、頭暈、臉色蒼白，也是大腸癌的症狀？

…缺鐵性貧血給予鐵質補充劑治療後，貧血與症狀會逐漸改善，但貧血種類多，治療方式不同，貧血患者切勿自行服用鐵劑，以免體內鐵過多反而有害健康。
http://www.top1health.cn/Article/233/88410
站著突然頭暈、心跳加快？小心「姿位直立性心動過速症侯群」上身

…括大腦、肺和腎臟在內的各種器官。而感染後發生POTS是其中一種類型。即使在急性感染消退後，這些人在直立時仍可能有持續的疲勞、頭暈和心率加快而造成慢性不適感。 **嚴重「姿位直…
http://www.top1health.cn/Article/28/88407
減重如何瘦得健康、減出曲線？脂肪不是魔鬼，必知8大抗肥飲食要訣

…們的朋友。特別值得推薦的是單元和多元不飽和脂肪酸，可享用任何種類的堅果，（經驗法則：每天兩把）。吃高脂肪的魚，如鮭魚和鯡魚，以及亞麻仁和奇亞籽。也可以吃葵花籽和其他核仁。其他優良的…
http://www.top1health.cn/Article/101/88311
上班族常憋尿，恐誘發心血管疾病！醫籲：護腎4要訣，防「心腎症候群」上身

…猝死風險。 **腎臟與心臟互為共生！「心腎症候群」分五種類型** 《美國腎臟病學雜誌》研究分析發現，有心臟衰竭、冠心病、中風等病史者，未來發生腎臟衰竭的機率比沒有心臟病史的…
http://www.top1health.cn/Article/248/88318
骨關節發炎持續損壞可逆轉？單獨使用消炎藥相比，「運動治療」可減輕20％以上的疼痛感

…有適當資格的人來提供諮詢。運動處方從幾項要素來設定執行：運動種類（型態）、運動強度、每次運動時間長短、運動頻率、運動進程計畫等等，分述如下： **1.運動的種類與型態** …
http://www.top1health.cn/Article/238/88260