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「益生菌」搜尋結果
總共找到 901 筆符合關鍵字「益生菌」的資料-
減肥也可以吃點心！毛豆、堅果10種高蛋白低卡零食都上榜
…司（約150克）的優格有15~17克的蛋白質，且優格含有大量益生菌，對於腸道環保有相當大的幫助，可以消除體內壞菌，幫忙大掃除，腸胃蠕動順暢自然就可以幫助排毒減重。 ![優格含有大…
http://www.top1health.cn/Article/101/91423 -
遠離皺紋必吃膳食纖維、抗氧化食物！高麗菜3種美肌食材，皺紋不上身
…上）的廢棄物。讓高麗菜發酵後可製造出天然糖分（參照第三篇中的益生菌&酵素沙拉），並進一步產生能協助清理消化道的益菌。肌膚上的一些紋路雖然是自然的老化跡象，但藉由優質飲食以及持續的體…
http://www.top1health.cn/Article/242/91424 -
水果糖分高，減重不能吃水果？張文怡營養師：想瘦身「這些」水果隱藏地雷
…。同時，膳食纖維是腸道細菌的糧食（稱作益菌生），可以促進腸道益生菌的生長。 ![香蕉的熱量較高，一條15公分的香蕉就含有約120大卡的熱量，已經等於2份水果。][218400] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91397 -
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿
…格，搭配水果增加天然甜味** 優格含有豐富的蛋白質、鈣質、益生菌，而且口感滑順、好入口，很適合當作早餐的餐點之一。不過，為了平衡優格的酸味，多數市售優格都會另外添加精製糖，即使標…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376 -
私密處飄異味，一定是陰道感染？曾郁文醫師：6招防陰道感染，提升保護力
私密處老是散發異味，一定是陰道感染嗎？天天吃益生菌就能改善？該如何才能根治，永遠跟尷尬的異味、煩人的陰道感染說bye bye？婦產科醫師提醒，陰道益生菌與一般的腸道益生菌不同，認明…
http://www.top1health.cn/Article/10/91372 -
解便祕又助瘦身，高纖食物揭排行榜！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物
…#可溶性膳食纖維 【好處】可以軟便，使糞便容易排出；是腸道益生菌的養分來源，可增加好菌、重整腸道菌叢，進而提升抵抗力；降低膽固醇，預防心血管疾病 【食物】蔬菜、水果、豆類、蒟蒻…
http://www.top1health.cn/Article/320/91356 -
睡前憂鬱煩躁，吃甜食心情好？營養師：試試5大快樂食物
…道健康益菌絕對不能少，家家戶戶都會煮的味噌湯，就是一個很好的益生菌來源！腸道內益菌充足，菌像就能平衡，有助於減輕生理及心理的壓力，改善情緒。 **快樂食物4／奇異果** 當…
http://www.top1health.cn/Article/320/91340 -
保健食品飯後還是飯前吃最好？馬尚榮藥師一次解析6大Q&A
…鈣助眠的朋友，則可適度移至睡前2小時服用。 **●**益生菌：為讓益菌發揮效果，建議在餐前30分鐘內或隨餐服用，能讓其在腸道內有較高的存活率。 ##Q6／想知道自己有沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/91335 -
春天喝檸檬水排毒還不夠！10大必備排毒消脂食物快check
…的地位也很難取代，與各種肉類、蔬菜類搭配都很贊。 **益生菌：**當人體住滿數量足夠的益生菌，人就處於健康的狀態，一旦體內菌群失去平衡，比如菌種發生大幅變化，那麼免疫力低、疲…
http://www.top1health.cn/Article/320/91310 -
異位性皮膚炎又發作？陳怡錞營養師：3招遠離皮膚過敏不適
…+DHA 500 mg，那就是每天4~6顆)。 (2) 「益生菌」：想要調整過敏體質，一定要從腸道開始，因為人體70%的免疫細胞在腸道。「益生菌」可以使免疫系統Th1/Th2平衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/91264 -
防陰道感染，5大高危險族群要當心！藥師揭：私密處保養10大NG不要犯
…想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。 **【專家…
http://www.top1health.cn/Article/248/91259 -
減肥下午茶不用挨餓！海苔、蒟蒻8款低卡零食，健康吃不怕胖
…食纖維，同樣能清除腸道中影響睡眠的酸性物質，並有益於腸道中的益生菌生長。 **第三種：烤魚片、魷魚絲** 烤魚片經乾燥後，水分含量降低，營養物質得到濃縮，蛋白質、鐵、鋅等含…
http://www.top1health.cn/Article/320/91220 -
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力
…糖的產品為佳。如果不習慣喝活菌發酵乳，日常飲食適量補充優格、益生菌，也是可行的方式。 
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