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「甜食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「甜食」的資料

告別經痛，先保護肝腸！吳明珠中醫師：喝優酪乳、玫瑰花茶止經痛

…奶、玫瑰花茶、巧克力、桂圓紅棗湯、紅豆湯、紅糖薑汁、八寶粥等甜食。因為中醫說：「甘則緩之」，甜的東西能活血，並協助經血順利排出；只是也不能吃的過量，免得體重失去控制。 ![甜的東…
http://www.top1health.cn/Article/132/91434
早餐愈吃愈肥胖？營養師警示：4大NG早餐組合別踩雷

…奶皇）包加巧克力牛奶 **【原因】：**女生最喜歡甜滋滋的甜食組合，連早餐都無法抗拒，但糖、澱粉等相加，熱量一下就超過4、500大卡，也容易引起嗜睡、精神不振的情形。 **【改…
http://www.top1health.cn/Article/101/91422
紅豆利尿助減重！趙函穎營養師：推薦紅豆薏仁湯，甩開甜食型水腫

多數女性愛吃甜食，餐後總是來一杯含糖飲料或一塊蛋糕，但中醫認為長期吃甜食會致使脾胃功能受損，造成體內累積濕氣，形成水腫，且常伴隨新陳代謝差、手腳冰冷、氣血虛弱等症狀。趙函穎營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/80/91427
睡前喝蜂蜜水，可以止夜咳？謝千皓中醫：3種咳嗽分得清，6要訣防咳嗽

…及各種酒類，皆為刺激可能加重症狀，亦應避免。 **3.少吃甜食或餅乾：** 零食、餅乾、汽水、糕點等甜食易生痰，痰液刺激反而使咳嗽加重。 **4.避免受寒：** 即使是夏天…
http://www.top1health.cn/Article/61/91406
燃燒脂肪越吃越瘦，7大食物助燃脂！專家：吃蛋、喝咖啡讓你輕鬆瘦身

…** 肉桂有助穩定血糖，讓你飽足感的時間延長，同時降低想吃甜食的慾望。肉桂也有暖胃作用，可以幫助消化。 **減重好物6／杏仁** 杏仁富含維生素和礦物質等重要營養素，還…
http://www.top1health.cn/Article/101/91390
睡前憂鬱煩躁，吃甜食心情好？營養師：試試5大快樂食物

…力，再去樓下蛋糕店選一顆最甜最浮誇的生巧克力蛋糕，療癒身心。甜食吃下肚雖然能讓血糖快速上升，大腦瞬間充滿能量，獲得短暫的快樂和活力，不過當這些精製糖快速消化吸收後，血糖也會跟著下跌…
http://www.top1health.cn/Article/320/91340
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…清素不足，容易感到不安、情緒低落、憂鬱，喜歡吃蛋糕與巧克力等甜食、義大利麵和米飯類等澱粉質，以及含咖啡因的食物。][218215] ##【芒果體型】 **特徵與行為：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
月經週期減重法有絕招！陳玫妃中醫師：喝這「消脂飲」，生理期輕鬆瘦身

…階段應妥善控管自身的口腹之欲，避免食用高熱量、澱粉含量較高的甜食、麵包等精緻加工食品。盡可能挑選有助增加飽足感的糙米、燕麥等高纖全穀類食物，做為碳水化合物的獲取來源，或以少量多餐的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91308
大便黏馬桶，是大腸癌前兆？醫師教你從糞便型態看健康

…「來去不留痕跡、不沾黏馬桶」，不妨先從調整日常飲食做起，減少甜食、高蛋白、高油脂、精緻澱粉等易導致糞便質地乾黏食物的攝取，並且多吃蔬果、多喝水，自然有助便便恢復正常型態。 !…
http://www.top1health.cn/Article/30/91256
經痛加劇揪禍首，5大地雷食物別碰！防「這個激素」分泌過多

…食品，也會促使前列腺素的過度分泌。 **3.加工精緻甜食** 在月經期間過多食用西式點心也會導致前列腺素的過度分泌，從而加劇經痛產生。 **不利於血液循環的食品系列…
http://www.top1health.cn/Article/234/91222
胃脹、消化不良怎麼辦？3要訣自救！營養師：護胃這些「好油」不可少

…，廖欣儀營養師以下分享6招： ![護胃避免過多辛辣、油膩、甜食、咖啡或濃茶等刺激性食物。][217928] 腸胃不好的人平時更要養成好習慣，把胃照顧好才能吸收好營養： *…
http://www.top1health.cn/Article/30/91078
胃食道逆流揪元凶，不只有咖啡甜食？專家揭：這些水果竟是胃酸大魔王

… ##罹患胃食道逆流飲食要注意至於廣告台詞常提到的，吃甜食到底會不會造成胃食道逆流？王進崑教授解釋，其實甜食並不會直接刺激下食道括約肌，使其鬆弛，造成胃食道逆流發生。但這些富…
http://www.top1health.cn/Article/30/91177
維生素D能穩控血糖？藥師揭：5大食物防糖尿病上身

…富貴病」！網路上傳言許多有關糖尿病的飲食禁忌地雷，像是：愛吃甜食、澱粉的人容易罹患糖尿病；控制糖尿病第一要訣就是穩定血糖，近來也有一些穩控血糖研究指出，維生素D有助於控制體重和血糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/91167
孕婦牙齦紅腫、牙痛不能等！備孕時一定要做好牙科檢查

…口味改變懷孕時，孕婦會出現飲食習慣的改變，可能偏愛酸梅或甜食。然而，當口腔環境酸鹼值小於5.5，牙齒最外層的珐琅質則會開始軟化，讓牙齒容易受到「酸攻擊」，而造成口腔問題的發生。…
http://www.top1health.cn/Article/237/91047
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

…以嘗試多色蔬菜、補充不同營養。 ##專屬湯控、澱粉控、甜食控的高纖豆漿飲食法針對愛喝湯、戒不了澱粉和甜食的民眾，趙函穎營養師也提供了不同的飲食補償建議，並分享如何將可以幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008