健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…基礎。 ![][212904] 對抗病毒入侵,需要靠營養補充來守護,尤其是能幫忙身體提升抗氧化、抗發炎,有利於身體消化、轉換及調節免疫力的營養素不可少,台灣健康營養教育推廣…
http://www.top1health.cn/Article/407/89057…跟著增加,為了加快復原,除了靠藥物治療之外,營養師提醒,透過營養補充6要訣,有助患者加速復原,尤其是蛋白質不可缺,為了讓蛋白質發揮更佳效果,足夠的熱量攝取更是一大關鍵。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/89054…焦慮情緒、提升活力;而膳食纖維可幫助腸胃道蠕動,是優質的天然營養補充來源,提升免疫力的同時,也解決端午吃粽難題。 **端午餐餐吃粽子太放「粽」,小心引來三高大魔王** 為了…
http://www.top1health.cn/Article/320/89011…攝取足夠熱量才好得快。][212669] **4.營養補充品:** 維生素C、鋅、維生素D都有出口含錠或泡片,這時都可以購入補充是沒問題的,另外像一些均衡營養品、高蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/407/88955…追蹤,2006~2012年),研究發現服「非藥物、非食物」的營養補充品,並確認眼睛黃斑色素中的的黃金比例,葉黃素10mg/玉米黃素2mg預防早期黃斑部病變。 **✽硫辛酸Li…
http://www.top1health.cn/Article/320/88933…意加強清潔消毒、口罩戴好戴滿、勤洗手之外,日常也應該重視關鍵營養補充,包括維生素A、C、D、E,以及維持規律運動習慣,才能打造良好保護力。 臺北醫學大學附設醫院家醫科…
http://www.top1health.cn/Article/407/88897…相關的疾病,像是焦慮症或憂鬱症。近年也有不少用高劑量GABA營養補充品來做實驗,試著瞭解這類的營養品是否能真的幫助人們的健康。不過,這些研究目前都還處在觀察型的研究階段,或是沒有大…
http://www.top1health.cn/Article/320/88871…鍊意志力與體力、收穫滿滿;但接下來的一週就需要徹底休息並注重營養補充,遠離傷害,明年才有機會繼續參加。
http://www.top1health.cn/Article/167/88657…,少用塑膠產品等。有些則會考慮使用荷爾蒙補充,或植物性荷爾蒙營養補充劑。現在也有幹細胞療法,使已經衰退的卵巢回春,但還處於臨床實驗階段。 <!--more--> ![中醫師王心…
http://www.top1health.cn/Article/234/88588…* 現代人很難避免長時間用眼,因此許多民眾常詢問並選購眼部營養補充品,諸如葉黃素、花青素和維生素A、C、E、礦物質等來維持眼部健康,也常見眼部保健衛教指出,葉黃素有助於抗黃斑部病…
http://www.top1health.cn/Article/248/88547…療,還需搭配治療師個人化的復健運動訓練及姿勢矯正,加上合適的營養補充及休息,才能治標又治本,重新拾回輕鬆自如的肩膀,日常生活不卡卡。
http://www.top1health.cn/Article/167/88463…攝取葉酸主要食物來源為蔬菜類,其次為水果類,而綜合維他命相關營養補充劑之補充亦是增加葉酸攝取量之方法。 為提供民眾具體之膳食葉酸攝取,建議民眾每日選擇不同葉酸含量之蔬菜類5份…
http://www.top1health.cn/Article/248/88399… 此湯品具有補氣、補血的作用,對於孕媽咪的體力也是一很好的營養補充來源。 **【補氣血芝麻黃耆糊】** **材料:**黑芝麻15克、黃耆6克、冰糖適量。 **作法:**…
http://www.top1health.cn/Article/234/88392…是存在於黃斑部中最主要類胡蘿蔔素,根據研究指出,服用含葉黃素營養補充品,有助提高黃斑部色素的濃度,將可減低黃斑部病變的風險。健康族群每日攝取6mg的葉黃素量即可,而蔬菜就是葉黃素主…
http://www.top1health.cn/Article/80/57302…普遍不足。因此,醫師建議多選擇富含鈣質及維生素D的食物來源及營養補充品,同時養成規律運動習慣,適量日曬(5~15分鐘)也有助於維生素D合成以幫助鈣質吸收。 **女性寵愛自己多…
http://www.top1health.cn/Article/248/88329