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「溫和」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「溫和」的資料

減肥愈減愈肥又復胖？3大NG減重方法不要犯！營養師推：1410斷食溫和減重6要訣

…肥法」，以熱量低的代餐取代正餐，結果都宣告失敗！建議不妨採用溫和減肥法，推薦「1410斷食法」與「442飲食法+211餐盤」，是不錯的選擇。 ![][212004] 衛福部…
http://www.top1health.cn/Article/101/88688
親子間的界線爭奪戰！在自由與界線之間，孩子需要健康的平衡

…，來表達他們的不適應。孩子要體驗真正的自由和幸福，即需要一位溫和的領導人，讓孩子對家規有明確的認知與期望。在自由與界線之間，孩子需要一個健康的平衡。過去我與多對家長接觸的2…
http://www.top1health.cn/Article/297/88633
生酮飲食能快速燃脂減重？生酮減重易出現疲倦、情緒差！醫：掌握3大原則防副作用

…／每周2天多澱粉：** 每週只有5～6天採取生酮飲食，採行溫和版的生酮飲食法，剩下的1至2天攝取較多澱粉。此種方式較利於長期執行。 **長期吃生酮飲食前，應與醫師或營養師討…
http://www.top1health.cn/Article/101/88514
脂漏性皮膚炎爆發揪元凶！愛吃火鍋燒烤惹禍！中醫：清熱利濕止癢、3要訣預防

…--more--> ![平時須注意清潔，每天洗頭，可以選用溫和的洗髮精，洗頭、洗澡時不要使用過熱的水，以及刺激性強的洗髮精盥洗。][211745] **【預防脂漏性皮膚炎3…
http://www.top1health.cn/Article/248/87284
高二男突然鬼剃頭疑打疫苗引起？洗頭改變這1招+藥物，一周頭髮長回來

…疹頭皮癢，研判是過敏引起的皮膚炎，建議改變洗頭方式，以及使用溫和洗髮精，再加上類固醇藥膏及口服抗組織胺藥物後，經過一個禮拜，原本鬼剃頭掉髮的地方，已經慢慢長出小平頭高度的頭髮，高二…
http://www.top1health.cn/Article/22/88542
皮膚受損5大徵兆快check！胎盤素原液助修護肌膚

…因乾燥產生更多傷害，像是近期明星胎盤素原液，單純的原液成分能溫和補水，並且有效調理。 ![][216122] **皮膚屏障是什麼？皮脂膜+角質層能抵抗外界有害物質侵害*…
http://www.top1health.cn/Article/115/88493
過敏性鼻炎鼻水流不停，寒邪侵入是元凶！中醫：補強肺、脾、腎3系統，預防保健5大要訣

…軟，可加少許蔥、薑及鹽巴。 **適應症：**山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。
http://www.top1health.cn/Article/258/88384
強忍便意小心釀成便祕！醫：5症狀中2快就醫，零食要少吃

…痛或困難、有直徑過於粗大(可能阻塞馬桶)的糞便。 **溫和軟便劑清宿便　合併這些問題需就醫** 兒童排便困難多數經過調整飲食與排便習慣，就能改善；若仍便祕，就需要藥物的介入…
http://www.top1health.cn/Article/320/88272
變成小鳥胃，1410溫和斷食正夯！營養師：別踩3大超級地雷

…變成「小鳥胃」，其實不需要不吃不喝這麼激烈，1410斷食法是溫和能讓人舒服的減重方法。 ![][210846] 如果決定採取斷食法減肥的人，有哪一些地雷要小心？程涵宇營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/88235
棒式開合跳4個意外好處，有助高效燃脂！這樣跳最有效秘訣大公開

…的時候要特別注意手腕、肘部、腰部和肩部，如果有疼痛感就要換更溫和的運動。做的時候要注意自己是用對的姿勢，避免腰部塌陷。最後，要記得保持規律呼吸。 ![（圖片提供／VOGUE）]…
http://www.top1health.cn/Article/248/87675
製作美味濃湯有何秘訣？加洋蔥、奶油等8原則，成功做出滑順濃郁百搭湯品

…呼叫馬鈴薯來解圍。有些食材的味道比較強烈，加馬鈴薯會讓味道變溫和順口。 **原則6：馬鈴薯可增稠** 如果怕湯太稀，一樣呼叫馬鈴薯（馬鈴薯覺得很忙）。馬鈴薯因為富含豐富…
http://www.top1health.cn/Article/248/87035
宋慧喬保持魔鬼身材的6大法則！吃這食物快速減去17公斤

…心肺能力、改善心情和降低壓力，讓你瘦身同時健身。其他時候，較溫和的瑜伽也是宋慧喬的運動選擇。 ![（圖片提供／VOGUE）][209179] **5.戒掉零食習慣** 其…
http://www.top1health.cn/Article/101/87594
冬季脾胃虛寒怎麼補？女中醫：按「公孫穴」，喝當歸羊肉湯，助護脾暖胃

…暖」為主，除了通過外界的刺激用熱水袋進行外敷，人為給脾胃製造溫和適宜的環境，還可以通過內部的進補，提升身體的陽氣，通過溫潤濡養陽氣，提振人體正氣，驅散寒邪。有一個十全大補的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86410
精油是安全的香氣治療，多數是溫和精油！薰衣草、天竺葵、茶樹精油都安全

… **一般療效屬性的三種分類** **無慢性累積毒性的溫和精油** 當長期以內服方式使用可接受的劑量，溫和類精油對任何生理狀況，都不會產生明顯的毒性累積後遺症。任何經皮的應…
http://www.top1health.cn/Article/248/87253
簡嫚書花三年從49再瘦6公斤，展現火辣好身材！公開私房運動、飲食秘訣，女孩請筆記

… 其實一開始，簡嫚書並沒有馬上投入運動，而是要飲食先讓體重溫和下降，等出現停滯期，才開始加入運動，鍛鍊線條。問到她持續至今、讓體重都沒變過的五個飲食秘訣，她的回答是1.細嚼慢嚥、…
http://www.top1health.cn/Article/248/87232