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「溫和」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「溫和」的資料

變成小鳥胃，1410溫和斷食正夯！營養師：別踩3大超級地雷

…變成「小鳥胃」，其實不需要不吃不喝這麼激烈，1410斷食法是溫和能讓人舒服的減重方法。 ![][210846] 如果決定採取斷食法減肥的人，有哪一些地雷要小心？程涵宇營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/88235
棒式開合跳4個意外好處，有助高效燃脂！這樣跳最有效秘訣大公開

…的時候要特別注意手腕、肘部、腰部和肩部，如果有疼痛感就要換更溫和的運動。做的時候要注意自己是用對的姿勢，避免腰部塌陷。最後，要記得保持規律呼吸。 ![（圖片提供／VOGUE）]…
http://www.top1health.cn/Article/248/87675
製作美味濃湯有何秘訣？加洋蔥、奶油等8原則，成功做出滑順濃郁百搭湯品

…呼叫馬鈴薯來解圍。有些食材的味道比較強烈，加馬鈴薯會讓味道變溫和順口。 **原則6：馬鈴薯可增稠** 如果怕湯太稀，一樣呼叫馬鈴薯（馬鈴薯覺得很忙）。馬鈴薯因為富含豐富…
http://www.top1health.cn/Article/248/87035
宋慧喬保持魔鬼身材的6大法則！吃這食物快速減去17公斤

…心肺能力、改善心情和降低壓力，讓你瘦身同時健身。其他時候，較溫和的瑜伽也是宋慧喬的運動選擇。 ![（圖片提供／VOGUE）][209179] **5.戒掉零食習慣** 其…
http://www.top1health.cn/Article/101/87594
冬季脾胃虛寒怎麼補？女中醫：按「公孫穴」，喝當歸羊肉湯，助護脾暖胃

…暖」為主，除了通過外界的刺激用熱水袋進行外敷，人為給脾胃製造溫和適宜的環境，還可以通過內部的進補，提升身體的陽氣，通過溫潤濡養陽氣，提振人體正氣，驅散寒邪。有一個十全大補的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86410
精油是安全的香氣治療，多數是溫和精油！薰衣草、天竺葵、茶樹精油都安全

… **一般療效屬性的三種分類** **無慢性累積毒性的溫和精油** 當長期以內服方式使用可接受的劑量，溫和類精油對任何生理狀況，都不會產生明顯的毒性累積後遺症。任何經皮的應…
http://www.top1health.cn/Article/248/87253
簡嫚書花三年從49再瘦6公斤，展現火辣好身材！公開私房運動、飲食秘訣，女孩請筆記

… 其實一開始，簡嫚書並沒有馬上投入運動，而是要飲食先讓體重溫和下降，等出現停滯期，才開始加入運動，鍛鍊線條。問到她持續至今、讓體重都沒變過的五個飲食秘訣，她的回答是1.細嚼慢嚥、…
http://www.top1health.cn/Article/248/87232
清潔陰部時哪裡該洗，哪裡不該洗？要使用私密處清潔用品嗎？婦產科醫師這樣說

…部分。如果產品的名稱上有個「皂」字，它再怎麼宣稱有多溫和，都還是會使皮膚變乾燥、刺激皮膚，並且更容易出現微創傷。另一個問題是肥皂與清水混和後會起化學反應，使得皮膚的酸鹼值升…
http://www.top1health.cn/Article/248/86836
新手媽媽哺乳有哪些要領？國際泌乳師供親餵3技巧，3要領讓寶寶習慣瓶餵母奶

…頭或想舔包巾等動作時，媽媽就能開始哺乳，此時，寶寶會有耐心、溫和地吸吮，較不會因為過於飢餓而著急吸吮。 **•媽媽身體放輕鬆：**彎腰駝背或身體處於緊繃狀態時，較不容易出…
http://www.top1health.cn/Article/248/86591
創傷後壓力症候群，如何忘記創傷？哈佛博士：對回憶進行編輯，儲存2.0版記憶

…？利用情節記憶很容易被編輯的特性，或許痛苦的記憶可被較仁慈、溫和、情緒較平緩的版本取代。如果你實在無法避免會觸發回憶的提示與情境，那就學習電影《冰雪奇緣》（Frozen）中…
http://www.top1health.cn/Article/248/86443
寶寶副食品、母乳比例如何拿捏？過敏食材該再嘗試嗎？營養師解答一次看懂

…厭食期，可偶爾加入少量辛香料，增加飯菜香氣，但辛香料的選擇以溫和的蔥花、蒜末或香菜為佳，添加量也不宜太多，淡淡提味就足夠，而胡椒、辣椒對寶寶而言就過於刺激，應避免添加。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86285
疫情間孩子在家少互動？職治師：6方法協助孩子建立自信心，順利適應開學生活

…輸有贏。 **●**對於孩子的情緒反應，每一次都要堅定溫和的處理。提升孩子情緒表達能力的方法，除了訓練口語溝通之外，也可以先教導孩子以肢體動作表達要/不要、喜歡/不喜歡的意見…
http://www.top1health.cn/Article/248/86244
乳房怎麼會分泌乳汁？乳癌會有哪些症狀？圖解女性乳房構造一次看懂

…織，則連淋巴組織一起切除。手術方式分為留下乳房、只切除患部的溫和型手術，以及將乳房和胸肌一起廣範圍切除的手術。也會進行化療、放射線療法及荷爾蒙療法。 **本文選自大是文化《人…
http://www.top1health.cn/Article/377/86171
異位性皮膚炎是幼兒過敏首部曲！醫師籲：把握2歲前黃金治療期

…且敏感，家長更容易擔心長期使用類固醇帶來的副作用，目前已有較溫和的外用非類固醇藥膏，可第二線使用於異位性皮膚炎的短期及間歇性長期治療，提供嬰幼兒異位性皮膚炎用藥新選擇，遵從醫師指示…
http://www.top1health.cn/Article/248/86056
鹽的種類有何不同？關鍵在於晶體粗粒和溶解度！食鹽、海鹽等4種鹽類大解析

…產生不同風味，主要差別在於晶體粗粒度及水的溶解度。如果你想要溫和的鹽味，猶太鹽是最佳選擇，而需要快速溶解時，最適合使用食鹽，如用於烘焙食譜中。依據食譜烹調食物時，鹽的種類就…
http://www.top1health.cn/Article/144/85900