…以透過經絡穴位按摩,可使人臟腑協調,經絡通暢,改善局部血液與淋巴循環,對於臉部水分消除和鬆弛下垂的老化肌膚,有很大的助益。 以下便是常見可以DIY的兩穴位,不妨自己在家做看看…
http://www.top1health.cn/Article/81/17285…撒在飯上即可。 -防癌小知識:小黃瓜能清熱、解毒,促進身體淋巴循環,排除多餘的水分,避免水腫;薏仁可增強免疫力,富含膳食纖維,能預防癌症、降低血脂。 【黃瓜炒肉片】(1人份…
http://www.top1health.cn/Article/80/16515…9健康網][45972] **7.按摩淋巴** 淋巴循環欠佳,會影響身體的排毒機能,容易產生毒素積聚體內與水腫問題。睡前按摩淋巴,可以引導身體排出多餘毒素和水分,不僅美…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484…體機能。 建議術後患者以舒緩性的上肢運動,促進術後手臂淋巴循環;而對於治療中的患者,則以呼吸訓練與伸展性的運動為主,例如擴胸運動或瑜珈,幫助提升肺活量與避免關節沾黏與僵硬。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/15979…氣,踮腳起落共3次。強化脊椎中樞和後腰腎氣,可促進全身氣血和淋巴循環。 ![][43535] ★腰傷、易頭暈或手無法摸到地者,可放板凳在手下練習。 **資料來源:台灣…
http://www.top1health.cn/Article/248/15929…部色斑,一舉兩得。 ![透過適當的穴位按摩,可以改善血液與淋巴循環,進一步改善黯沉及色素斑沉積。][43274] 中醫師廖婉絨表示,透過適當的穴位按摩,可以協調五臟六腑功能…
http://www.top1health.cn/Article/81/15874…蛋白,製造提供再生原料。而按摩也能達到眼皮提拉效果,藉此促進淋巴循環,進而消除眼皮水腫,尤其眼皮水腫的人特別容易累積組織液。 按摩過程可配合使用保養品,由外側上方做按壓,從內…
http://www.top1health.cn/Article/249/15309…放鬆,影響肌肉和筋膜組織,降低肌肉疲勞和痙攣發生,增進血液和淋巴循環,達到調理筋膜、穩定關節、消腫去瘀、降低發炎、鎮痛的效果。 **貼紮緩解經痛 腹背貼法大公開** 貼…
http://www.top1health.cn/Article/167/14742…穴位按摩,可以讓五臟六腑功能協調,使經絡順暢,改善臉部血液與淋巴循環,進一步改善黯沉及痘痘肌膚,使孕婦重現美麗光澤膚質。 **Step1:按壓瞳子髎** 穴位:位於眼尾外約…
http://www.top1health.cn/Article/81/14065…痧熱氣瘀滯的肩頸至大椎穴部位,輕微破壞皮下微血管,促進血液和淋巴循環,幫助散熱。 董懿容中醫師表示,正確的中暑刮痧法是先在皮膚上塗抹嬰兒油或萬金油,做為刮痧時的潤滑劑,避免皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/13928…外,幼兒的新陳代謝速度快,但若遇到悶濕的環境,三焦熱盛會影響淋巴循環和水分代謝,使發汗效果變差,熱蓄積在體內猶如大火爐,容易出現體溫升高、中暑、胃口差、腹瀉、小便少而黃、脫水等夏季…
http://www.top1health.cn/Article/304/13921…緊繃、消化、排便問題,這個姿勢有助於放鬆和調節腸胃機能。而且淋巴循環順暢了,小腿不再水腫。 **這是讓全身放鬆的理想姿勢** 1.仰躺在椅子前方。 2.兩腿放在椅子上…
http://www.top1health.cn/Article/248/13142…棉布製成寬大的胸罩來加以支托,不僅能改善乳房的血液循環、促進淋巴循環,還有助於保持乳腺管的通暢,從而減少乳汁的淤積,減輕乳房的脹痛感。 **【冷熱敷雙管齊下】:**擠出部分乳…
http://www.top1health.cn/Article/251/13176…藉由四肢及關節的擺動,可以讓全身肌肉都運動到,還能幫助血液及淋巴循環,並加速代謝。
http://www.top1health.cn/Article/263/12232… 這樣的情況特別容易出現在乳癌患者身上,經手術切除的患部淋巴循環本來就差,若內衣又穿得太緊、太小,更容易造成淋巴回流受阻而水腫,進而出現疼痛和不適。 若是選擇大一號的內衣…
http://www.top1health.cn/Article/172/11906