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「流汗」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流汗」的資料

經期吃不胖？聰明養成易瘦體質！中醫：掌握2大瘦身黃金期，有效減重

… **建議運動／**月經報到之前繼續保持運動習慣，透過適度流汗來減輕身體的壓力。此時可以增加熱敷的時間，配合拉筋運動，準備迎接下一個月經週期的來臨！張若偉中醫師提醒，瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/101/89140
確診者加速復原，蛋白質不可缺！營養師：6大營養補充要訣，讓你快快好

…份喝足夠** 基本的水份為體重X 30毫升。當有發燒、流汗的狀況，會使身體流失水分和電解質，此時需要飲用足夠的水分就很重要。也可以觀察尿液的顏色，來判斷是否有喝足夠的水分。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89054
蕁麻疹、汗斑、白斑分不清？皮膚科醫師帶你一次搞懂

「醫師，我最近一直流汗，結果發現身體跑出一塊一塊白白的斑塊，我是不是得了白斑？」、「醫師，我最近蕁麻疹發得很厲害，究竟是為什麼？」流很多汗會造成白斑嗎？還是其實是汗斑呢？蕁麻疹在天…
http://www.top1health.cn/Article/248/87381
輕症居家照護3大飲食關鍵，一張表秒懂！營養師揭：高熱量、高蛋白、多水分聰明補

…處：**避免症狀加劇，包括身體缺水、脫水、電解質失衡（發燒、流汗都會增加身體水分流失）。 **1.小口少量多次喝水：** 採取小口少量多次喝水，增加身體水分吸收利用，避免缺水或…
http://www.top1health.cn/Article/407/88750
胎盤素原液維持水嫩，不怕乾燥缺水！3要訣呵護肌膚

…做好防曬，保護肌膚避免空汙和紫外線的侵襲，建議隨身攜帶毛巾、流汗時可以把汗擦乾，減少肌膚敏感反應。 **胎盤素原液一瓶抵多瓶，維持肌膚水嫩** 保濕成分單純化，讓繁複的保養…
http://www.top1health.cn/Article/115/88704
多喝水能減重、加速新陳代謝！喝水掌握早午晚6大關鍵時機

…00～2700毫升。但值得注意的是，若是有運動習慣，或在容易流汗的環境工作者，喝水量則建議需提高到至3000毫升左右為佳。 **喝水也有訣竅！減重瘦身族把握6時機，正確補水不…
http://www.top1health.cn/Article/101/88458
楊祐寧爲戲減重辛苦「脫水」，逼出六塊肌！醫：小心肌肉抽筋、缺血性休克5大併發症

…天水分的需要量大約是1公斤體重需要30cc的水分，但還要加上流汗及不自覺的體表蒸發，所以除了基本需要量外，還要加上大約500cc的水分。而水分在健身運動中除了可以補充電解質的流失外…
http://www.top1health.cn/Article/101/88138
感冒發燒流汗喝運動飲料平衡電解質！醫師破解運動飲料3大迷思

…瘤 ● 熱傷害，像熱中暑、熱衰竭 **感冒發燒後明顯流汗小心脫水　電解質失衡影響生理機能** 洪暐傑醫師表示，一旦發燒往往會出現全身倦怠、冒汗、畏寒、四肢痠痛、頭痛與…
http://www.top1health.cn/Article/320/87837
Omicron多輕症像「感冒」，為何還要害怕？補維生素C、益生菌4大關鍵營養，免疫力UP

…5.鼻塞/流鼻水 6.發燒 7.喉嚨癢、疼痛 8.夜間流汗雖然Omicron症狀輕微，致死率也較低，但反而要更加注意，因為打過疫苗仍不是無敵，該做的防疫措施仍不可少。…
http://www.top1health.cn/Article/320/87989
疫情待在家，頸部疼痛困擾攀升！做伸展運動，強化肌肉保養

…有Horner's Syndrome (瞳孔縮小、眼瞼下垂、流汗變少)，可能是血管剝離壓到神經，應盡快至急診。 3.脖子痛伴隨發燒、頭痛、頸部僵硬、意識障礙，可能是腦膜炎，也應盡…
http://www.top1health.cn/Article/248/87380
運動一定要吃高蛋白飲食？營養師：路跑前、中、後這樣吃，運動表現更加分

…的補充水分、電解質、醣類食物有助維持運動表現** 運動過程流汗，造成體內水分的流失，若有口渴的狀況，則需要小口小口補充水分，建議每15-20分鐘，補充100-200c.c.水，避…
http://www.top1health.cn/Article/248/87431
【影音版】成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

…00～2700毫升。但值得注意的是，若是有運動習慣，或在容易流汗的環境工作者，喝水量則建議需提高到至3000毫升左右為佳。 **喝水也有訣竅！減重瘦身族把握6時機，正確補水不…
http://www.top1health.cn/Article/138/87118
要喝多少水才夠？一天8杯水「這些」時間喝，幫助消化代謝、緩解疲勞

…外，同時也要利用時間喝杯水。長時間待在辦公室，即使有冷氣不會流汗，也會因為空調讓皮膚的水分蒸發，也會使呼吸道黏膜乾燥。尤其是上班族的女性，如果想要維持水潤有彈性的皮膚，一定要記得起…
http://www.top1health.cn/Article/248/87015
腎結石清「石」新利器！養腎3要訣：多補充水份、忌重鹹、均衡飲食

…養，以腎結石為例，體質、飲食、家族史容易造成風險，再者，夏季流汗量大、排尿少，也容易產生腎結石。（圖片提供／員林基督教醫院泌尿科主治陳建廷醫師）][208021] **7旬嬤…
http://www.top1health.cn/Article/248/87209
少吃鹽、少高草酸食物、足夠鈣！醫師教你預防腎結石6大原則

…石常見的原因** **脫水** 長期在高溫下工作，大量流汗，無法補充適當水分，容易引發腎結石。腎結石顧名思義就是腎臟裡面長石頭，所以大量流汗時雖然有喝水，但沒有排足夠的尿液，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87115