活動量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「活動量」搜尋結果

總共找到 804 筆符合關鍵字「活動量」的資料

高需求寶寶的12個特質！寶寶一直哭，是生病？還是需求沒被滿足？

…健治療中心物理治療師兼執行長葉采青說明，高需求寶寶的氣質往往活動量大、規律性低、堅持度高、注意力較短、趨避性屬於較退縮、反映閥值低、適應度低、反應強度高、情緒本質較負向。她…
http://www.top1health.cn/Article/251/89969
肌力差必補2大營養素，掌握1關鍵！營養師：注意總支鏈胺基酸含量

…力的下降。長輩的肌力是影響生活品質的關鍵，肌力除了與活動量、維生素D有關以外，更與熱量、蛋白質與總支鏈胺基酸密不可分，蛋白質食物、總支鏈胺基酸提供肌肉合成原料，預防骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/89792
研究：防疫時期需持續休閒活動，有助降低憂鬱症風險

…的頻率，同時詢問疫情後活動參與度的變化及目前參與狀況與理想的活動量進行比較。結果發現，以在家為主的非網路活動最受歡迎，其次為以螢幕為主的數位/網路活動、體能或戶外活動。此外，閱讀、…
http://www.top1health.cn/Article/74/89698
逆轉糖尿病，必吃5大食物穩控血糖！研究證實：豆類、南瓜能調節血糖

…工作。但對糖尿病人來說，最容易影響血糖的就是澱粉，而且現代人活動量低也少運動，所以較不適合。對於糖尿病與需要血糖控制的病人而言，健康的飲食是維持血糖水平的重要因素。儘管精製…
http://www.top1health.cn/Article/320/89634
「50後」胖比瘦好？專家：減重需增加肌肉，聰明進食6大重點

…走、騎單車、游泳等也都有助益。 50歲之後，體重增加與活動量減少有關。所以無法運動的人不妨盡量活動，例如坐在書桌前時可以抖腿，看電視時做抬腿；原本一個星期買一次菜，不妨改成每…
http://www.top1health.cn/Article/359/89595
夏天喝冰水消暑減重，3情况恐傷身？中醫：月經喝冰水，恐害經痛

…讓人不舒服情緒差，對於熱食產生排斥感。 2.天氣熱不想動，活動量相對減少，也同時會降低食慾。但是，胃口差不代表攝取的熱量就會變少，因為很多人夏天吃不下正餐，卻吃很多冰品、甜點…
http://www.top1health.cn/Article/320/89548
久坐臀痛腳麻？4招防梨狀肌症候群！醫：盤點5大因子，甩「假性坐骨神經痛」

…人，都與臀肌肌力不足或骨盆不正有關，疫情期間因居家辦公，導致活動量都大幅下降，且長時間久坐便導致臀肌失能。 **預防或減緩梨狀肌症候群4要訣** ●不要久坐，至少每個小時都…
http://www.top1health.cn/Article/248/89537
肥胖是一種慢性疾病！精神科名醫楊聰財：改善肥胖要兼顧生理心理環境

…，口感口味及方便性的考量往往優於營養價值。再加上現代人們普遍活動量不足，因此，累積的熱量無法消耗掉，自然就囤積成脂肪，而體重也就日益增加囉。 **丁=臺灣新進減重藥物** …
http://www.top1health.cn/Article/101/89577
帶嬰幼兒野餐該怎麼準備？飲食保鮮、防中暑、蚊蟲叮咬？8大QA一次掌握

…多幫寶寶準備兩套衣服，換上涼感衣、用扇子或隨身電扇散熱。幼兒活動量大容易流失水分，飲用水最好帶平常的兩倍。 **4.替孩子清潔消毒要注意什麼？** **＊用酒精濕巾消毒、水…
http://www.top1health.cn/Article/213/89469
減重聰明吃，吃到飽餐廳吃不胖？營養師分享4大用餐祕技，吃巧不吃肥

…祕技** **祕技1／創造熱量赤字：**控制當天總熱量增加活動量。 **●控制其他餐次：**包括醣類攝取量、油脂量和熱量。 **●餐前餐後運動：**餐前建議無氧運動、餐後建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/89339
夏天新陳代謝快，水果當正餐減肥？營養師：4點自我檢視，避免愈減愈肥

…體負擔較小。另外，吃的時間點也蠻重要的，「快樂餐」盡可能放在活動量較多的白天食用完，減少囤積熱量的機會。 **[林俐岑營養師的小天地臉書](https://www.faceb…
http://www.top1health.cn/Article/101/89304
肥胖天註定？原來痰濕體質惹禍！專家：7大保健訣竅，不讓肥胖纏身

…食物吸收的熱量，遠遠大於生理機能正常運作所需，且又缺乏足夠的活動量時，就是導致體內代謝廢物堆積、形成痰濕的關鍵。再加上，人體在缺乏運動、長期處於高壓環境下，血液循環也跟著變差，於是…
http://www.top1health.cn/Article/250/89277
夏天悶熱潮溼，異位性皮膚炎大爆發！保養3撇步，皮膚水噹噹

…境中（例如：冷氣房中），如果是學生或經常在戶外活動的人，因為活動量較大身體出汗嚴重，則應穿著寬鬆棉質的衣物，並常用清水清洗身體、更換乾淨衣物。而在大太陽底下也要注意防晒。 *…
http://www.top1health.cn/Article/242/89289
男腰圍超標，心血管疾病風險增2倍！正確量腰圍，甩開大肚腩5招學起來

…分男生腰圍都有超標情形，尤其疫情嚴峻，居家上班、停課宅在家，活動量減少再加上飲食油膩，很容易讓男性腰圍失守！由於家中經濟支柱通常都是爸爸，守護好另一半的健康，不要超過男性腰圍標準，…
http://www.top1health.cn/Article/356/89228
防疫別讓防癌跟著放假！大腸癌篩檢驟減，延誤診斷恐增死亡風險

…疫情關係，大多數人轉為居家辦公，並減少外出降低感染機率，因此活動量大幅減少，導致有不少人也出現「疫情性肥胖」的狀況，無形中也默默增加罹患大腸癌的風險。梁程超醫師呼籲，民眾可…
http://www.top1health.cn/Article/101/89235