步調 | 搜尋結果 | 華人健康網

「步調」搜尋結果

總共找到 623 筆符合關鍵字「步調」的資料

降級壓力居高不下？心理師提供10招減壓秘訣，讓身心壓力成功「降級」

…活方式；然而，受到新冠肺炎疫情的影響，打亂了原本的生活習慣、步調及日常規則。 **❶耗能增加、壓力升高** 舉例來說，像是外出要戴口罩、進入商家及搭乘大眾運輸工具要配合…
http://www.top1health.cn/Article/248/86313
照胃鏡沒問題，卻還是胃食道逆流？高解析度食道壓力檢測，揪出食道弛緩不全症

…化道功能異常，牽一髮而動全身** 由於工作壓力大、生活步調快、飲食習慣不佳等，消化道功能異常是現代社會很常有的現象，常以消化不良、胃食道逆流、脹氣、腹痛、便秘、拉肚子等表現。…
http://www.top1health.cn/Article/30/86294
認真生活，卻仍感到混亂、拖延及焦慮？7問題自我檢視，幫助擺脫「日常昏迷」

…渾噩噩地過日子。混亂、分心、干擾、延宕、壓力、愈來愈快的生活步調與愈來愈多的要求，擠壓了生活的喜悅，在你還沒察覺之前，這些問題早已讓你喘不過氣來。無意義的行動，就像缺氧的心…
http://www.top1health.cn/Article/295/86242
《懶人包》7/27至8/9全國降為二級警戒，管制一次看懂

…合下，國內疫情持續穩定控制中，為兼顧防疫與民眾的生活品質，逐步調降防疫管制措施。指揮中心提醒，防疫仍需全體國民持續共同努力，請民眾持續配合防疫規範，及維持個人防疫好習慣，戴口罩、勤…
http://www.top1health.cn/Article/248/86202
紓解防疫焦慮！如何從「微解封」重新回到社交生活？

…病毒驚嚇的大腦，面對「新正常」生活的改變，也是需要有計劃的逐步調整，來重新適應已經有一段時間沒有做的事情。每個人調整的步驟不一樣，首先是要允許自己依據自己的節奏進行。從正確的消息來…
http://www.top1health.cn/Article/248/86123
幫你度過疫情心理危機！「心宅配」心理諮商調查：逾3成民眾有自殺念頭

…實阻礙了民眾求助實體機構的意願，加上疫情嚴重打亂了原先的生活步調，造成心理許多壓力，不少民眾是看到心宅配線上心理支持方案後才尋求資源協助自己。 1名民眾匿名表示：「因為疫情，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86001
家扶調查：疫情停課，親子衝突增多！冷靜3秒鐘、不閉打小孩

…居都受到了很大的影響，我的孩子在這段時間，漸漸學會抓到自己的步調，因為家裡不像外面那麼有趣，反而有機會自己摸索創造意外的收穫。我也因生活方式的改變，多了一些時間，雙方協調陪伴小孩、…
http://www.top1health.cn/Article/248/85949
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

…體容易緊繃，情緒容易緊張、焦慮，以輕鬆態度面對人生，調整生活步調，學習放慢生活，例如：走路刻意慢一點、吃飯放慢速度、講話不要太快。 **❷從事休閒活動** 適當的休閒…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
防疫在家無法運動？試試4種美身塑體操，在客廳、床上、廚房也能輕鬆進行

…時隨地美身塑體操** **利用終結一整天疲勞的沐浴時間，同步調整姿勢讓肩膀回復正確位置！** 洗澡時間能療癒一整天的疲勞，浴室是能讓身心靈都煥然一新的地方。肌肉暖和了，…
http://www.top1health.cn/Article/144/85405
北市30日四級警戒兵推，預做「封城」準備！陳時中：心中有譜不是一件壞事

…行兵推，預先做四級封城準備。台北進行四級並推，作法跟中央好像步調不太一致，指揮中心怎麼看？ ![][203180] 指揮中心指揮官陳時中今28日表示，當然要做兵推下下棋，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/85525
疫情停課，孩子在家放電放不完？職治師分享4大「動」點，孩童居家動起來

…的時間還是比上學期間多上許多，也因此改變許多家長及孩童的生活步調。「有什麼可以讓孩子在家中玩？」、「到底什麼時候可以讓孩子回學校？」、「不能出去玩，該怎麼消耗孩子的體力…
http://www.top1health.cn/Article/232/85504
《醫護心聲》急診醫師曝：我決定搬出來住了…捨不得離開孩子，心頭酸到鼻頭…

…多非急診的同仁不斷不斷地加入支援……，大家都在努力調整呼吸、步調.....，希望有撥雲見日的一天！而在如此高壓、高風險的地方工作，我們其實也有親愛的家人！即使清潔完備，回到…
http://www.top1health.cn/Article/248/85417
指揮中心：自己開車可不戴口罩，同車2人以上需戴口罩，勸導不聽開罰

…之指引及規範，並請各地方政府務必宣導民眾嚴格落實執行，以達到步調齊一、作法一致、說法一致，順暢推動防疫工作。二、各地方政府對外發布確診者公共場所活動史務必審慎，避免發生資訊…
http://www.top1health.cn/Article/248/85413
COVID-19／創新高！新增29例本土病例，萬華區茶藝館累計23例、蘆洲獅累計25例、7例尚查無相關性

…中央疫情指揮中心）][202601] 指揮中心表示，初步調查新增個案與先前確診個案之流病相關性，其中16例與臺北市萬華區茶藝館及周邊相關；5例與案1203及其相關個案有關；1…
http://www.top1health.cn/Article/407/85307
COVID-19／和平醫院爆2名住院病人確診，匡列42人！指揮中心啟動醫院調查防治

…和採檢。 ![][202580] 指揮中心表示，經初步調查2案均為60多歲之男性及女性，係於5月9日至該院急診就醫，並分別於當日及隔（5/10）日入住該院不同病房。住院中經…
http://www.top1health.cn/Article/407/85303