… 在這個時代,每個人都很忙,忙著工作、賺錢、升遷、買房、投資。每個人的時間都很寶貴,沒有閒暇分給他人。 網路上不是常常流傳「陪伴是最長情的告白」、「願意花錢在你身上的人,…
http://www.top1health.cn/Article/318/78104…務上。 當然,我還是恰如其分地愛惜母親這項天職,所以我投資二十四小時裡的十五分鐘專心陪孩子玩。也許十五分鐘看起來很少,但是,每天進行十五分鐘高強度的運動不夠難嗎?安安穩穩的陪…
http://www.top1health.cn/Article/145/77865…量** 博士級保養專家丹楓表示:現代女性生活忙碌,雖然願意投資自己,卻不見得有時間、心力來好好打理自己。方便性的『懶人保養法』近年也越來越受到歡迎。除了擦的保養品外,透過保健食品…
http://www.top1health.cn/Article/248/76576…」 b. 雖然一個安靜角落就已足夠,但以下為幾個有用的投資: 一張瑜珈墊:Yogi Bare是市面上最棒的環保瑜珈墊品牌之一,並可全球配送。 一個瑜珈枕:可搭配坐式或仰臥…
http://www.top1health.cn/Article/306/75419…恩。 如果願意撥出一些在社群網站上與人交際的時間,轉而投資在和配偶家人的互動上,隨之而來的報酬率,勢必會遠比前者來得更多。 相對於世上有許多關係,往往奠基於利害與利益之…
http://www.top1health.cn/Article/289/75111…就會變大事。為了不讓小事累積久了變成無法彌補的憾事,建議每天投資一點心力在做家事上,就可以讓夫妻兩人的關係更加緊密,日後就不需花費更多的時間和精力來修補感情了。 不過,到底為…
http://www.top1health.cn/Article/262/74824…照片等留下記錄,除了日後可供父母回憶,對孩子的未來也算是一種投資。不過,只要刺激不超過會阻礙腦部發育的程度,「嬰幼兒時期的體驗」不論就腦部發育而言,還是留下回憶的方面而言,孩子都不…
http://www.top1health.cn/Article/144/73796…業性質或跑道,企業猴人也有機會讓企業以多元的方式轉變,更有人投資自己學習更多的技術,這是個充滿機會的流年。 有機會就該掌握住,先求有再求好,能力是逼出來的,因此給自己挑戰的機…
http://www.top1health.cn/Article/318/72565…[高纖、高蛋白質的早餐內容,或許是你對自己腰圍所能做的最重要投資。][160967] 《紐約時報》暢銷作家、「ABC新聞」的營養及健康編輯大衛.辛振可(David Zincz…
http://www.top1health.cn/Article/320/71370…軀」,需要的是增加肌肉量來提高「代謝」,而把鍛鍊上半身的時間投資在下半身,製造下半身的肌肉,提高代謝,自然可以更快地獲得「不發胖的身體」。 **3.下半身肌肉比上半身肌肉衰退…
http://www.top1health.cn/Article/306/63634…及還有她自己。 她的前半生因為策略錯誤,對夫家與娘家的投資,一敗塗地,但這並不該死,所以我勸她別再自殺了。即使是股神巴菲特,也有買錯股票的時候,何況是我們這種升斗小民。只要認…
http://www.top1health.cn/Article/245/63509…長肌肉,變成網路或新聞上看到的「金剛芭比」,其實這是她們每天投資了無數的訓練時數、嚴格的飲食控制,甚至特殊藥物的使用,才能獲得如此的身材。一般女性每天大約1小時的重訓訓練量根本不可…
http://www.top1health.cn/Article/248/58272…作退休後,與太太共同生活,作息規律,可打理家務,亦可從事股票投資。69歲時,漸漸出現記憶力下降的現象,言談間會重複過去的事件,煮飯鹹淡調整能力變差,會忘記加鹽;同時出現被害妄想,覺…
http://www.top1health.cn/Article/245/57594…開銷。這結論是基於我所提出的行動原理「利害系統」。「否定自身投資的努力是一種損害」的心理。 **本文出自世茂出版《詐騙心理學:破解邪教團體、詐騙犯慣用的心理技巧》**
http://www.top1health.cn/Article/232/57541…是「可以幫我看一下姿勢有沒有哪裡不對嗎?」之類的。就當作初期投資,把BIG3學好吧。 接著來介紹初期的訓練菜單。以深蹲(腳)、硬舉(背)、仰臥推舉(胸)為主,做5組動作,每組…
http://www.top1health.cn/Article/306/57474