「打呼」搜尋結果
總共找到 140 筆符合關鍵字「打呼」的資料-
女失眠多因更年期 適度補充荷爾蒙
…相處易磨擦，以及人際關係衝突等，也較容易失眠。另外，如果先生打呼或有睡眠呼吸中止症，枕邊人也會被吵醒而失眠。 值得注意的是，更年期女性因荷爾蒙分泌減少，易出現熱潮紅、盜汗、心…
http://www.top1health.cn/Article/76/17170 -
睡覺流口水！造成臉部鬆弛禍首
…易產生肌膚問題等各種壞處。此外，用嘴巴呼吸的人之中還有許多人打呼很大聲，嚴重時還會導致睡眠呼吸中止症，口呼吸不論是對健康或是對美容來說都是不好的。 **流口水的解決方法是？*…
http://www.top1health.cn/Article/249/17148 -
鼾聲連連怎麼辦？少吃鹽消腫改善
…睡之際，另一半的鼾聲總是擾人清夢嗎？每個人或多或少都曾經有過打呼的經驗，主要是由於上呼吸道阻塞所發生，不但在夜間惱人，甚至也會影響白天日常生活。但近來巴西一項新的研究發現，飲食中攝…
http://www.top1health.cn/Article/64/16353 -
又打鼾又磨牙 中風高風險！
…眠實驗室裡，常常可以觀察得到患者是在沉睡中，張口呼吸，先發出打呼的鼾聲，然後才開始賣力的磨牙。 事實上，夜間磨牙，的確是可窺見睡眠品質及人體健康的一扇窗。不管是成人或青少年的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16269 -
睡姿多重要？側睡、仰睡大不同
…腰部負擔。如果有腰痛困擾的人，側睡會比較舒服。側睡也可以預防打呼、無呼吸症候群，怕自己打呼的人，可以選擇側睡。 但是，長久側睡下來，可能會造成骨盤歪斜，而身體姿勢不正，會讓新…
http://www.top1health.cn/Article/238/15636 -
睡前彈舌拉高音 有助減少打鼾
…改善，英國一項研究顯示，在睡前做如唱歌般的發聲練習，可以減少打呼的情況。 ![睡眠時打鼾一直是個困擾人的問題，英國研究有新方法可以改善。][40115] 研究將實驗對象分成兩組…
http://www.top1health.cn/Article/64/15111 -
做身體的主人 慎用安眠藥5觀念
…用的中（西）藥、其他精神或神經科用藥或保健食品，以及是否會因打呼而中斷睡眠。 **3. 看清楚藥品標示** 由於鎮靜安眠藥多屬管制藥品，領藥時除需攜帶健保卡（或身分證明文件…
http://www.top1health.cn/Article/248/13292 -
女性打鼾年輕化 多唱歌運動改善
正值輕熟女階段的妳，昨晚睡覺打呼了嗎？耳鼻喉科門診發現，近年來因嚴重打鼾合併睡眠呼吸中止症而求診的患者，有越來越年輕且女性化的趨勢，且30多歲因打鼾聲過大求診的女性患者比例幾乎與男…
http://www.top1health.cn/Article/248/13279 -
失眠導致健忘 睡前按摩增長記憶力
…亂神志，腦部思緒不斷運轉，睡覺時也很難休息，常有多夢、常醒和打呼等現象，久而久之可能導致健忘失慮、睡眠失序等後遺症。此時可處方茯苓、茯神、蓮子等具補腦和退心火功能的藥材。 3. …
http://www.top1health.cn/Article/253/12774 -
失眠比例女大於男 4大類型睡不好
…，或與家人爭吵不合，都會嚴重影響睡眠品質。 3. 另一伴有打呼症狀，被吵到無法入睡的亦大有人在。 4. 個性過度憂慮或是太要求完美，躺在床上反覆自我檢討，越想越難入睡。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/12144 -
水肥型肥胖！10種食物4種茶排水
「醫師，我的腹部肥胖很難消，而且臉上容易出油，睡覺時還會打呼，實在很困擾」，在中醫臨床診斷上，這一類情況屬於典型「痰濕體質」(也稱為水肥型體質)。可多食用10種食物，以及4種茶飲來…
http://www.top1health.cn/Article/250/10886 -
床笫搞不定？分房睡對身心健康有害
…專欄裡寫道，全美有25%的夫妻因為受不了對方遭糕的睡眠習慣（打呼、體味、搶被子等）而協議分房睡，原本以為問題就此解決，但根據心理學研究員的調查，多數分房睡的女性躺在床上入睡的時間會…
http://www.top1health.cn/Article/5698 -
震耳鼾聲頻擾清夢 小心腫瘤擴大癌上身
…眠，乾脆一人睡一間「各吹各的調」。然而美國一份研究顯示，睡覺打呼每個人或多或少都有，但如果情況太嚴重，很有可能因為慢性缺氧，導致腫瘤增生，而墊高了罹癌致死的風險。 
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