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「打呼」搜尋結果
總共找到 135 筆符合關鍵字「打呼」的資料-
睡前彈舌拉高音 有助減少打鼾
…改善，英國一項研究顯示，在睡前做如唱歌般的發聲練習，可以減少打呼的情況。 ![睡眠時打鼾一直是個困擾人的問題，英國研究有新方法可以改善。][40115] 研究將實驗對象分成兩組…
http://www.top1health.cn/Article/64/15111 -
做身體的主人 慎用安眠藥5觀念
…用的中（西）藥、其他精神或神經科用藥或保健食品，以及是否會因打呼而中斷睡眠。 **3. 看清楚藥品標示** 由於鎮靜安眠藥多屬管制藥品，領藥時除需攜帶健保卡（或身分證明文件…
http://www.top1health.cn/Article/248/13292 -
女性打鼾年輕化 多唱歌運動改善
正值輕熟女階段的妳，昨晚睡覺打呼了嗎？耳鼻喉科門診發現，近年來因嚴重打鼾合併睡眠呼吸中止症而求診的患者，有越來越年輕且女性化的趨勢，且30多歲因打鼾聲過大求診的女性患者比例幾乎與男…
http://www.top1health.cn/Article/248/13279 -
失眠導致健忘 睡前按摩增長記憶力
…亂神志，腦部思緒不斷運轉，睡覺時也很難休息，常有多夢、常醒和打呼等現象，久而久之可能導致健忘失慮、睡眠失序等後遺症。此時可處方茯苓、茯神、蓮子等具補腦和退心火功能的藥材。 3. …
http://www.top1health.cn/Article/253/12774 -
失眠比例女大於男 4大類型睡不好
…，或與家人爭吵不合，都會嚴重影響睡眠品質。 3. 另一伴有打呼症狀，被吵到無法入睡的亦大有人在。 4. 個性過度憂慮或是太要求完美，躺在床上反覆自我檢討，越想越難入睡。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/12144 -
水肥型肥胖！10種食物4種茶排水
「醫師，我的腹部肥胖很難消，而且臉上容易出油，睡覺時還會打呼，實在很困擾」，在中醫臨床診斷上，這一類情況屬於典型「痰濕體質」(也稱為水肥型體質)。可多食用10種食物，以及4種茶飲來…
http://www.top1health.cn/Article/250/10886 -
床笫搞不定？分房睡對身心健康有害
…專欄裡寫道，全美有25%的夫妻因為受不了對方遭糕的睡眠習慣（打呼、體味、搶被子等）而協議分房睡，原本以為問題就此解決，但根據心理學研究員的調查，多數分房睡的女性躺在床上入睡的時間會…
http://www.top1health.cn/Article/5698 -
震耳鼾聲頻擾清夢 小心腫瘤擴大癌上身
…眠，乾脆一人睡一間「各吹各的調」。然而美國一份研究顯示，睡覺打呼每個人或多或少都有，但如果情況太嚴重，很有可能因為慢性缺氧，導致腫瘤增生，而墊高了罹癌致死的風險。 
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