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「恥骨」搜尋結果

總共找到 148 筆符合關鍵字「恥骨」的資料

美體塑形！布枕進行骨盆矯正

…肉。  【瘦臀部】骨盆運動是由恥骨進行調節的，適當對其施加壓力可以有效收緊臀部。與之前的平躺姿勢不同，瘦臀部需要俯臥進行運動，才可以有效拉伸身體內側的…
http://www.top1health.cn/Article/238/16629
孕期保養問題多　小心10大地雷

…黑色素細胞痣、雀斑，也可能在懷孕時顏色加深。在肚臍到恥骨，可能會形成一條黑色的色素沈澱，叫做黑線，也就是媽咪們常聽到的子母線，通常在產後會慢慢消退。以下為懷孕常見的肌膚變化…
http://www.top1health.cn/Article/17/15819
男性解尿困難　都怪攝護腺肥大？

…腺，主要功能是分泌攝護腺液，提供精子養分，並形成精液。而位於恥骨與直腸間，會陰部上方，膀胱出口的攝護腺，會把一部分的尿道包覆在其中。 **先區別病因：肥大、癌症症狀雷同** …
http://www.top1health.cn/Article/4/15818
頻尿=早衰？醫師：依年齡揪病因

…慢性攝護腺發炎，這類患者不只有頻尿問題，還會有夜尿、小便慢或恥骨上會有脹痛不舒服等症狀，並非完全是早衰造成。而50歲以上的男性，要注意是不是因為攝護腺肥大所引起的尿路阻塞，…
http://www.top1health.cn/Article/4/15820
產後媽咪收縮操　骨盆快速縮小

…雙膝立起，雙膝、雙腳打開與肩同寬。一手放在心臟處，另一手放在恥骨附近。 **【02】鼻子吸氣，骨盆往恥骨處後傾** 用鼻子吸氣，小腹鼓起。骨盆往恥骨處後傾，腰部及頸部弓起，…
http://www.top1health.cn/Article/18/15430
緩解惱人經痛　貼紮派上用場

…的支撐，減輕腰痠症狀。 2. **腹部：**臉朝上躺臥，於恥骨及肚臍中間處，各貼一橫向X型貼布。貼的時候，一方面向上拉提，以提供下腹部臟器的支撐，另一方面放鬆局部痙攣的下腹部肌…
http://www.top1health.cn/Article/167/14742
好尷尬！水梨型肥胖集中私密3部位　

… 1．腰腹部：一般施作下腹部時患者必須要露出部位至靠近恥骨的高度（大約是穿比基尼時會露出的部位），難免需要一定程度的裸露，但醫護人員會顧慮到患者感受，盡量避免露出恥毛。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/13274
舒壓促血循　孕媽咪髖關節操快樂做

懷孕中後期，寶寶越長越大，壓迫到恥骨，增加媽咪髖關節的負擔，尤其女性骨質密度較不足，疼痛與不舒服的感覺更加明顯，瑜珈老師分享，可以藉著瑜珈帶做髖關節運動，平常也可試著開跨繞圓練習舒…
http://www.top1health.cn/Article/17/12878
孕婦骨盆疼痛　凱格爾運動舒緩

…，骨盆也跟著變大，透過凱格爾運動與開跨練習，可以伸展骨盆底的恥骨、尾骨肌肉，適度紓緩孕期骨盆處的不適，對孕媽咪預防子宮脫垂也相當有幫助。 **【預備姿勢】** 平坐在地板上…
http://www.top1health.cn/Article/17/12084
蔡沛然人魚線90分！雕塑不流汗

…凹槽處，所以人魚線指的是胯部與下腹肌之間形成的一條線，且靠近恥骨，因其形似於人魚下部略收縮的形態，所以稱為人魚線，此線也位於「愛的把手」love handles下方處，經常有人容易…
http://www.top1health.cn/Article/46/12017
夯！駙馬爺人魚線　健身雕塑5招

…，雙手張開平貼於地，背貼僅地面，肚子吸氣收起，雙腳往上抬時，恥骨盡量往上碰觸到胸椎，屁股跟著抬起算1下，1組做12～15下，休息30秒，連做3組。 ![下腹反向捲體（攝影／黃志文…
http://www.top1health.cn/Article/46/11994
懷孕皮膚變差了？荷爾蒙與季節作怪

…易產生黑色素沉澱，懷孕後，這些部位會更明顯變黑，特別是肚臍到恥骨的下腹部，會出現一條黑線，也就是所謂的「子母線」。 ![][26428] 保養Tips：一般而言，子母線，產…
http://www.top1health.cn/Article/17/10778
凱格爾運動助「性」！男性嘛也通

…運動為什麼能改善男人的勃起問題？在於凱格爾運動可以訓練尾骨至恥骨的骨盆底肌肉群，這群肌肉支援膀胱功能以及性交活動，使血液停留在陰莖部位，維持男人的陰莖勃起。有早洩個案於持續練習凱格…
http://www.top1health.cn/Article/5/10239
不愛女用保險套？疼痛不舒服是主因

…內側，將內環推入陰道底部，食指指腹向前推，可感覺內環正好位在恥骨後方。 - 2.正確置入後，另一端則露在陰道外2至3公分長，可以覆蓋整個陰道區域，這一方面是為了保護外陰唇，另…
http://www.top1health.cn/Article/12/10020
搶生龍寶寶　產後尿失禁增加2成

…盆腔結構出問題。手術方式為將人造吊帶放進尿道中段，藉此來支撐恥骨的尿道韌帶。術後，即使用力咳嗽，尿道肌肉也能支撐住膀胱內的壓力，不至於產生尿失禁。經醫師評估確診後，此項外科手術可獲…
http://www.top1health.cn/Article/254/9339

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