微量元素 | 搜尋結果

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「微量元素」搜尋結果

總共找到 695 筆符合關鍵字「微量元素」的資料

防疫要有「鋅」，吃出免疫力？牡蠣、蚵仔、生蠔含鋅豐富，一張表輕鬆分辨

…ID-19），居家防疫首先要均衡，適度補充一些有助調節免疫的微量元素，像是鋅、硒，也是不錯選擇。其中，像是牡蠣、蚵仔、生蠔等帶殼海鮮類中，即富含鋅元素，可以幫助強化身體機能並輔助調…
http://www.top1health.cn/Article/320/85488
【影音版】疲勞、口臭，都是濕氣太重惹禍？吳明珠：薏仁、茯苓排濕高手

…山藥，淮山可以補中益氣、消渴生津。富含18種氨基酸和10餘種微量元素，以及其他礦物質。所以不僅可以健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨，還能增強人體免疫力、益心安…
http://www.top1health.cn/Article/138/85193
減醣飲食就是不吃澱粉嗎？減多少醣才能瘦？健康減醣5原則大公開

…白麵包、白麵條改為全麥麵條、全麥麵包，裡頭因為纖維質、礦物質微量元素、維生素含量高，比較不會造成血糖波動，也不容易發胖。 **你真正需要的是「醣」，而不是糖** 酉字邊…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775
海鮮版地中海飲食，護心效果UP！研究：配合輕斷食，更能降低心血管疾病風險

…以維持飽足感，也可以維持肌肉量、骨質健康，以及其他身體所需的微量元素。不變的是以大量蔬菜、水果與特級初榨橄欖油（extra-virgin olive oil, EVOO）為飲食基底…
http://www.top1health.cn/Article/320/84228
對抗細菌病毒，狂吞保健品求自保？博士：補充3種營養素及纖維質助增加免疫力

…立腸道多樣性　進而增進免疫力** 除了上述的維生素以及微量元素之外，攝取大量纖維質是否也有增進免疫力的效果呢？為了找到答案，伊卡里亞醫師（Dr. Ikharia）與來自曼徹斯…
http://www.top1health.cn/Article/80/84062
【影音版】柿子吃錯會傷胃　別碰4個地雷

…示，柿子含有鈣、維生素 C 、胡蘿蔔素、糖和蛋白質及鐵、碘等微量元素。此外，100 克新鮮柿子含有 3-4 克的膳食纖維，搭配足夠的水分，可以有效緩解便秘。吃柿子雖然好處多，但柿子…
http://www.top1health.cn/Article/320/83660
【影音版】別小看南瓜！吃對有補血、防胃潰瘍8大健康好處

…利生長發育：** 南瓜富含鋅元素，有益於皮膚和指甲健康。且微量元素鋅，同時會參與人體內核酸蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，更是人體生長發育的重要物質。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/82900
【影音版】豆漿是「綠色牛乳」營養大勝牛奶？防高血壓、糖尿病6大神奇功效，這些人不宜

…奶還高** 鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質，以及多種人體所需的微量元素，其營養價值與牛奶相近，所含的優質植物蛋白質含量高達2.56%，甚至比牛奶的蛋白質含量2%還要來得高。豆漿還含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/82888
中秋節大啖月餅烤肉，胃食道逆流、消化不良找上門！中醫：荷葉山楂陳皮茶助消化

…民眾，可煮小米粥幫助消化，護胃氣兼清內熱，小米含多種營養素與微量元素，維生素B1、維生素E、膳食纖維與礦物質都高於白米，其中更富含有胡蘿蔔素和鐵質，也可以健脾養胃、清熱除濕及大補元…
http://www.top1health.cn/Article/320/82972
間歇性斷食好夯，適合我嗎？專家：好處是確定的，進行前必知5點建議

…：**補充綜合維生素有助於讓身體重要機能可以持續運作，當中的微量元素還可以幫助斷食產生的生理作用，讓它們更健全。 **三、一定要維持適度運動：**走走路或是上健身房做點溫和的…
http://www.top1health.cn/Article/248/82831
爆米花其實很健康？一次看懂5大由黑翻紅的食物，油脂、雞蛋都上榜

… **❸蝦子：熱量低、含優質蛋白質和豐富微量元素** 蝦子是全世界養殖漁業產值最高的海鮮，也是非常受歡迎的食物。蝦子的熱量很低，而且其中90％來自優質的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/302/82804
吃得豐盛≠吃得營養　「隱性飢餓」害你代謝差？聰明選擇酵素幫身體大掃除

…吃的飽，也有足夠的熱量，但長期下來卻可能出現礦物質、維生素等微量元素缺乏的問題，影響健康。第2，隱藏在「隱性飢餓」的背後元凶是什麼呢？肥胖醫學會醫師顏百駿指出，除了外食族外…
http://www.top1health.cn/Article/318/82691
鈣、鐵、銅…，你的礦物質吃夠了嗎？專家教你這樣吃有效吸收

…Mn）、碘（I）、硒（Se）、鉻（Cr）、鉬（Mo）這八種叫微量元素。基本上，不同的礦物質會以不同的機制，於小腸的上皮細胞被吸收。 ![][194559] **鈣的吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/82621
怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧

…但須額外補充水分。 **◆**玫瑰鹽奇亞籽檸檬氣泡水，補充微量元素、膳食纖維、omega-3。 **◆**無糖綠茶咖啡，比例為1：1，綠原酸和兒茶素都有助燃脂，茶胺酸還能避免亢…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
減肥必吃雞胸肉！怎麼煮都乾柴無味？4步驟正確處理，水煮、煎烤都軟嫩多汁

…3.1公克。並同時含鈉、鉀、菸鹼酸、維生素B2等多種微量元素，但脂肪含量卻不到1公克，且不含醣質（醣類0公克）。由此可知，雞胸肉不但是高蛋白質的代表性食物，且卡路里低，因其…
http://www.top1health.cn/Article/101/82549

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