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「座椅」搜尋結果
總共找到 123 筆符合關鍵字「座椅」的資料-
10分鐘簡易健身瑜伽（中）
…動3～4分鐘。瑜伽是最適合在辦公室內進行的運動，我們可以利用座椅和辦公桌來輔助練習，簡單又有效。例如：可以嘗試椅子駱駝式、椅子雙角式、靠椅式、半蓮花單腿背部伸展式等姿勢。 *…
http://www.top1health.cn/Article/2366 -
小心肌筋膜疼痛！中醫食療不可少
…固醇了。 同時也建議民眾，平日生活應注意維持良好姿態，座椅應符合人體工學，或準備一腰部靠墊，也可將浴巾捲成圓桶狀墊在腰部，尤其是肩痠痛者，若有側睡習慣，最好準備一抱枕以放置疼…
http://www.top1health.cn/Article/1215 -
要活就要動！不誤觸運動傷害地雷
…雖有促進心肺功能的效果，但若是膝關節病變的患者，仍應小心調整座椅(須夠高)及阻力(須夠小)為宜。此外，一般公認較為和緩的高爾夫球運動，若運動不當，也容易傷及頸部與膝蓋。 因此…
http://www.top1health.cn/Article/2035
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