山藥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山藥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料

進補一定要冬令？中醫：腸胃差、上班族4大族群養生這樣吃

… **1.想保養腸胃的養生族群：** 黨參、炒白朮、茯苓、山藥、蓮子、芡實、生薑等藥材，藥性平和，具健脾胃、化濕氣療效，搭配易消化的食材一同燉煮，請家庭中醫師來開立，更能好吃又適…
http://www.top1health.cn/Article/248/87799
喝雞湯進補土雞、烏骨雞哪個最滋補？坐月子該選公雞或母雞？美女中醫師破解

…較適合。][209242] 建議將烏骨雞汆燙去血水、淮山藥浸泡20分鐘後，與枸杞一起放入砂鍋，加酒、薑片、熱水，大火煮沸後改小火慢燉2小時左右，起鍋前加鹽調味即可，山藥與枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/248/87605
盲目進補導致失眠、口腔潰瘍，上火症狀恐傷身！中醫：對症進補才有效

…補的重點。四神湯是一帖常見而好用的藥材，其中的組成：茯苓、淮山藥、蓮子、芡實，都具補脾陰、厚實腸胃的效果。 **「陰虛有熱」、「痰濕內盛」體質進補要謹慎** 以下兩…
http://www.top1health.cn/Article/248/87359
更年期肥胖易惹慢性病上身！中醫：遵循5原則、按摩4穴道、3消脂茶飲助代謝

…** 多吃富含膠質及黏液的天然食材可達到滋陰的效果，如山藥、黑木耳、白木耳、秋葵、珊瑚草、海帶、海蜇皮、海參等富含膠質，又能滋補陰血的食材。 **【原則5】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/86946
紅麴中Monacolin K與Ankascin 568-R到底是什麼？營養師一次解密

…發酵後進一步萃取純化而獲得功效成分。 **將紅麴接種於山藥與米，有不同於傳統紅麴的有效成分** 紅麴的菌種與發酵基質，會影響功效物質的種類與濃度，以米進行發酵的紅麴主要會產…
http://www.top1health.cn/Article/248/87018
秋天為何皮膚乾燥搔癢、眼睛乾澀？中醫：秋燥皮膚保濕3要訣，多吃白木耳、梨子

…正常運作。建議順應時節進行秋季皮膚保養，透過蔬果像是白木耳、山藥、梨子、葡萄等「養陰潤燥」，是讓皮膚保濕的秘訣。夏秋交際皮膚變化往往特別明顯，為什麼呢？王心眉中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/86830
【影音版】眼澀、口乾好不了？學會3飲食重點

…方式喝水。 **★養陰潤燥湯** **材料：**新鮮山藥一段、沙參6公克、玉竹6公克、西洋參9公克、生地15公克、枸杞子9公克。 **做法：**將上述藥材洗淨後放入鍋中，…
http://www.top1health.cn/Article/138/86534
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…絲、薑絲、蔥花、醬汁一起拌勻，冷藏一晚即可食用。 **山藥秋葵冷豆腐** **材料：**山藥約7公分、秋葵5根、嫩豆腐一盒、醬油3匙、味霖2匙、山葵醬少許。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
WFH體重飆升？遵循一日三餐4大營養素減肥、5大原則輕鬆減脂

… 全麥麵包、意麵、藜麥、糙米、紫米、蕎麥麵、燕麥、南瓜、山藥、玉米... ![（圖片／VOGUE提供）][204162] **哪些食物是蛋白質？** 雞胸肉、…
http://www.top1health.cn/Article/292/85877
【影音版】40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

…尿等不適。 **調理方式：**盡量避免熬夜、勞累過度。多吃山藥、芝麻、黑豆、黑木耳等能入腎的食物，或用生地、懷牛膝、酸棗仁、知母等滋陰補腎，寧心安神。 **滋陰補腎…
http://www.top1health.cn/Article/138/85292
更年期防疫失眠，萎縮性陰道炎惡化！美女中醫：中藥疏肝解鬱、喝山藥豆漿調理

…疼痛等症狀。中醫師建議，除了中藥疏肝解鬱調理之外，不妨自製「山藥豆漿」飲用，有助緩解不適。 ![][203465] 康涵菁中醫師指出，根據統計，停經後大約4-5成的女性因萎…
http://www.top1health.cn/Article/80/85632
【影音版】疲勞、口臭，都是濕氣太重惹禍？吳明珠：薏仁、茯苓排濕高手

…、去濕補腎功能。 **●淮山** 也就是我們平時說的乾燥山藥，淮山可以補中益氣、消渴生津。富含18種氨基酸和10餘種微量元素，以及其他礦物質。所以不僅可以健脾補肺、益胃補腎、固…
http://www.top1health.cn/Article/138/85193
頻打嗝、胸口灼熱恐是胃食道逆流！日本名醫：吃山藥、白蘿蔔等秘訣助改善

…取好消化的食物，擺脫身體負擔！** **加上白蘿蔔泥或山藥一起吃** 每天的飲食習慣最重要。透過飲食，就能避免症狀出現。首要之務，須將焦點放在最關鍵的「消化」上。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/85345
鼻過敏、皮膚癢都是濕氣氣虛大惹禍？中醫異病同治：補肺氣茶飲、四神湯去濕氣

… **【瘦肉四神湯】** **食材：**茯苓、芡實、蓮子、山藥各一兩、薏仁一兩半、酌量瘦肉片(依喜好程度添加)、鹽（少量）。 **作法：** 1.薏仁、芡實、蓮子先浸泡約半小…
http://www.top1health.cn/Article/248/85181
【影音版】梅雨季汗皰疹發作，小水泡長不停？自製山藥加味粥，健脾利濕甩搔癢

…生成的關鍵。 **中醫治療汗皰疹學問大　巧喝「薏仁芡實山藥粥」健脾利濕甩搔癢** 康涵菁中醫師指出，臨床治療汗皰疹問題，多會從幫助人體內濕氣運化代謝恢復正常著手。一般來說，…
http://www.top1health.cn/Article/239/82847