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…「1,500毫升的水」:養成每天喝至少1,500毫升白開水的好習慣,且要分多次喝、慢慢喝,喝得太快太急,或一次喝太多,反而會造成身體不適。 **喝水要注意,喝錯了可不行!**…
http://www.top1health.cn/Article/248/84399…完全排除(環境)接觸感染的可能性。所以,如果民眾能養成更多的好習慣,可能對自己的保護就越好!其強調,第一就是口罩戴好,戴著口罩可以保護自己。第二,手盡量保持乾淨,盡量避免以手碰處眼…
http://www.top1health.cn/Article/29/84156…:願意承認賭博是一項壞習慣,多加養成例如運動、聽音樂、唱歌等好習慣來代替,病程會像退燒一樣,逐漸地進二退一,慢慢改善!
http://www.top1health.cn/Article/245/84025…改善、擺脫頭痛不適,一定要養成適度紓壓、規律運動、睡眠充足的好習慣,自然就能幫助預防頭痛發生。
http://www.top1health.cn/Article/239/83715…有關控制血壓的方法有很多,醫師指出,只要破除迷思,養成量血壓好習慣,以及注意飲食要減鈉、限酒等,遠離高血壓風險一點也不難。 台大醫院心臟內科主治陳文鍾在新書《…
http://www.top1health.cn/Article/307/83666…童尚未養成習慣前,家長應特別注意清潔情況,養成孩童正確清潔的好習慣。 **角膜塑型片常見問題總整理** **1. 我適合戴角膜塑型片嗎?** 一般而言,眼部無任何疾病,且…
http://www.top1health.cn/Article/88/83755…與醫師討論適合的治療方式如生長激素治療。 **5個好習慣,讓孩子健康成長** 影響孩子成長的因素有很多,包括:家族遺傳、睡眠、營養,以及甲狀腺素、生長激素分泌、青春期發…
http://www.top1health.cn/Article/251/83809…高風險族群者,不要輕忽乳癌的威脅,平日應該養成乳房自我檢查的好習慣,並定期接受乳房超音波檢查,一旦出現乳癌症狀,應立即就醫診斷治療,才不致延誤病情。
http://www.top1health.cn/Article/319/83675…比較年輕、記憶力比較好、精力比較旺盛的時候,來持續養成學習的好習慣,它的效果也會比較好。 但是,壞處也要談一下,英國肯特大學育兒社會學家馬瓦里舒(Jan Macva…
http://www.top1health.cn/Article/245/83522…賽事時保持適當社交距離,而且要注重個人呼吸衛生和咳嗽禮儀等良好習慣。 **二、**疫情期間避免出國旅遊:針對新冠肺炎這九個多月以來在全球肆虐的病情,疾管署從3月21日起就已經…
http://www.top1health.cn/Article/407/83378疾病管制署表示,世界衛生組織(WHO)公布中國大陸1例H9N2流感及寮國1例H5N1流感病例,為本流行季(10月起)首2例新型A型流感病例。其中,中國大陸廣東省珠海市3歲女童於10…
http://www.top1health.cn/Article/248/83392…田問五次「為什麼」的做法。豐田問五次「為什麼」,是傲世全球的好習慣。只是使用五次「為什麼」的場合不對。 這個五次「為什麼」原本是用在機器或系統故障時,為了找出真正的原因、避免…
http://www.top1health.cn/Article/318/83074…。 **多囊腎終生不會痊癒!醫師:做好5件事、養成這些好習慣,延緩惡化** 不光提醒多囊腎病友,要小心防範三高問題找上門,以免疾病相互影響,使身體健康狀況更為惡化外。蔡萬全…
http://www.top1health.cn/Article/240/82970… **保護嬌嫩私處!營養師推薦DIY優格莓果昔+養成5大生活好習慣** 除了分享有助維持私密處健康的飲食5妙招外,高敏敏營養師也特別推薦女性朋友,平常閒暇之餘,也可以試著自己DI…
http://www.top1health.cn/Article/302/82838…衡。要訣就是維持正常規律作息、運動適時紓壓,以及均衡飲食的良好習慣。 **《日常預防保健》** **●生活規律:** 三餐定時定量、不暴飲暴食、不熬夜,盡量於晚上…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771