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「大腦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大腦」的資料

經常失眠揪凶手！原來是可體松、褪黑激素分泌時間顛倒了

**別小看睡眠不足對大腦的傷害** 「睡眠期間」會調整、強化、新增神經迴路。由這個角度來看，睡眠不足的弊端不用我說大家也知道。事實上已有實驗數據顯示睡眠不足的大腦，和腦震盪的大腦…
http://www.top1health.cn/Article/31/90018
失智症警訊：說話困難、個性改變…及早揪出失智症10大徵兆

…影MRI檢查影像可發現腦部有因年老出現的腦白質退化白點之外，大腦海馬迴有萎縮現象，側腦室空間也明顯擴大，後續經專科醫師確診為早期失智症，也幸好發現得早，可在早期藉由藥物的控制，有助…
http://www.top1health.cn/Article/31/90008
鍛鍊核心有助舒壓！運動能活化核心對腎上腺髓質的衝擊

…更顯著。 ![][215074] 因此，腎上腺髓質與大腦的運動相關區域有連結的發現，不但令人驚訝且十分重要。因為這項發現提供了一條控制壓力的替代路線，讓你不必改變你的思考方…
http://www.top1health.cn/Article/306/89874
減重先啟動快速新陳代謝之火！掌握修補新陳代謝的五大推手

…給這個概念建構了自己版本的解釋，與其說心、身、靈，我寧可說「大腦、肉體、荷爾蒙」。這個版本沒那麼好聽，更像個怪胎，但我個人認為更容易理解。首先，大腦—或「心」，對健康是必需…
http://www.top1health.cn/Article/101/89856
預防失智症從生活細節下手，透過以下7點來源離失智症

失智症並非正常老化現象，而是一種腦部病變以及腦細胞退化，引起大腦皮質功能缺失，認知能力及記憶力下降的一種疾病。 ![][214864] 既然是疾病，為什麼有些人會失智?有些…
http://www.top1health.cn/Article/248/89847
小寶貝一起戒尿布，與馬桶相處吧!

… **戒尿布訓練時間** 2歲~2歲半左右的時間小朋友大腦開始能夠對於想要尿尿有明確的感受。同時間兒童的發展里程碑上，小朋友們在日常生活中已經開始能夠理解一些基本的規則，…
http://www.top1health.cn/Article/251/89824
維生素D是雙面刃？國衛院研究：老人長期吃維生素D3，恐增失智症風險

…台灣健保資料庫的分析，發現阿茲海默症小鼠補充維生素D反而加劇大腦的病變以及智能退化。年長者長期服用維生素D發生失智症的風險是未服用者的1.8倍，而失智症患者長期服用維生素D死亡風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/89814
幼兒早餐必備的四種營養素，營養師媽媽的六道早餐食譜！

… 一、碳水化合物澱粉是主要的碳水化合物和熱量來源，是提供大腦能量必須的成分，若能來自非精製澱粉當然更好，地瓜、南瓜、馬鈴薯、玉米…都是魚兒早餐的常見項目。二、優質蛋白質 …
http://www.top1health.cn/Article/236/89816
記憶力差、容易憂鬱？原來是缺乏維他命B1、B12、葉酸！

…飲食和精神健康也息息相關。常聽到一句話：「腸道是我們的第二個大腦」，人體最複雜的神經系統是大腦，第二複雜的其實就是在腸道系統。有越來越多的研究指出，腸道系統會影響我們的情緒、思考及…
http://www.top1health.cn/Article/245/89770
職場上遇到不愉快的事怎麼解？催眠抹去不愉快的記憶，成為翻轉的力量

…跟對方同步呼吸，會因鏡像神經元的作用活絡起來而開始模擬對方的大腦，接著就感受到對方喉嚨的難受感與腹部的疼痛感，對方的所有不舒服都直接傳到了我身上。但在這時，我卻想起了以往被欺負…
http://www.top1health.cn/Article/297/89542
每天吃1分排毒小菜...掌握大腦排毒飲食7大規則，排出身體毒素

…會從生活環境和食物中攝取毒素。也許有人會氣餒，「難道現代人的大腦和身體滿滿都是毒？」請放心，體內囤積的毒素可以用食物來排出。不妨從每天吃進排毒食材，減少醣類攝取量，把主食改成「混合…
http://www.top1health.cn/Article/326/89546
熬夜趕工是形成「拖延腦」的原因！提升睡眠品質，解決愛睏腦4要點

…間在輸出上 **愛睏腦實驗1** **透過睡眠整頓大腦** **╳**避免拖延而硬撐不睡覺。 **○**好好睡一覺，整頓好大腦。有些人，事情拖了大半天都沒做，…
http://www.top1health.cn/Article/326/89563
預防失智掌握4大要訣！一天喝3杯薑黃茶，遠離失智

…症與血管型失智症一樣，但其實這些症狀的病因不同。阿茲海默症是大腦皮質細胞退化，病情會持續發展，一旦發病便難以治療。血管型失智症是血管阻塞或爆裂，造成腦中風，只要妥善維持血管健康，便…
http://www.top1health.cn/Article/377/89594
舒緩情緒也需要鎮痛劑！當情緒激動時，不妨寫封情書給自己

…痛，而神經主要是由中樞神經和末梢神經所組成。中樞神經系統包括大腦和脊髓，末梢神經系統是指由腦或脊髓發散到全身，分布呈現樹枝狀的神經細胞。當末梢神經系統受到外部刺激時，會負責將訊息傳…
http://www.top1health.cn/Article/248/89565
你希望自己更風趣、更有錢嗎？每天早上喝咖啡時這樣做...

…跟你對自己、對世界的想法有關。如果你為了得到最好的結果而改寫大腦程式，一定會有收穫。現在機會來了。 ![][214149] 本章涵蓋了一些基本概念，教導你從零開始寫出屬於…
http://www.top1health.cn/Article/337/89530