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…用水會是因個人狀況而有不同,但若普遍大家的需求量可參考衛福部國健署建議:成人飲用6-8杯水(240 毫升/杯),國小學童至少飲用1,500毫升水。 ![圖片來源:簡鈺樺營養師][…
http://www.top1health.cn/Article/80/91989…篩檢,並依個案嚴重程度適當的轉介,提供所需的醫療資源及服務;國健署的成人健檢也納入憂鬱症篩檢;台灣憂鬱症治協會網站也有提供篩檢量表。以上都顯示政府在憂鬱症防治的重視,這些政策的推動…
http://www.top1health.cn/Article/232/91975…5.抑制癌細胞分裂訊號的傳遞。 6.抗氧化等作用。 國健署公布之國人每日蔬果攝取建議量「3蔬2果」,如何才能讓小孩攝取到足夠的蔬果?台灣癌症基金會徐桂婷營養師呼籲家長,可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/91963…可作成人預防保健服務,一身一次的BC型肝炎檢查。亞東醫院整合國健署提供的成人健檢、四癌篩檢及BC肝炎篩檢,成立整合式預防保健中心為民眾提供服務。自2020年10月至2023年3月期…
http://www.top1health.cn/Article/30/91940…懷孕婦女被診斷出妊娠糖尿病。 為了改善孕產婦照護品質,國健署自110年7月1日開始全面給付妊娠糖尿病篩檢,同年,12月1日健保署也針對懷孕28週(含)以上的妊娠糖尿病患者,提…
http://www.top1health.cn/Article/251/91936肝癌排名我國主要十大死亡癌症第2名,根據國健署2019癌症登記報告顯示,每年約1萬1千起新診斷個案,約有近8千人死於肝癌,包括藝人蔡頭、香港演員吳孟達、著名作家金庸等名人,都因肝癌…
http://www.top1health.cn/Article/310/91560…早因應治療,降低風險。 ![][219211] 根據國健署資料統計,超過8萬名孕媽咪做妊娠糖尿病篩檢,初步發現異常率達18%,換句話說,平均每5~6位孕婦當中,就有1人罹患…
http://www.top1health.cn/Article/234/91688…負擔 至於每天要吃多少分量的堅果呢?許育禎營養師表示,根據國健署的建議,每天要食用「一湯匙」的堅果來補充營養,不過,也令人擔心一湯匙實在很容易過量。但其實過量沒關係,還是有方法解…
http://www.top1health.cn/Article/320/91660…總膽固醇,其中之一或兩者皆超過正常值,即可稱為高血脂症。根據國健署統計,高血脂盛行率約為26%,逐漸佔據三高之首。高血脂症會增加罹患心血管疾病及中風的機率,不可不慎! ##減…
http://www.top1health.cn/Article/101/91517…2顆蘋果感覺好多,會不會有過量的疑慮?鄭欣宜營養師解釋,根據國健署公布的107年新版「每日飲食指南」建議,依照每人每日所需熱量的不同,每天約可攝取2~4份的水果,每份約一個拳頭大小…
http://www.top1health.cn/Article/320/91392…。][217935] ##高鹽食物恐增胃癌風險 根據國健署建議,成年人每日鈉攝取量應以2400毫克(相當於6公克食鹽)為限。可是,1顆鹹蛋(約重50~60公克)約有850毫…
http://www.top1health.cn/Article/261/91218根據國健署109年癌症登記報告顯示,肺癌蟬連40餘年為國人頭號死亡癌症,如何防治肺癌是當務之急!不抽菸、愛運動,竟然也會得肺癌?尤其身處空汙世代,到底吃什麼能「養肺」?飲食習慣能保…
http://www.top1health.cn/Article/29/91195…國人從聖誕節到1月底平均胖0.9公斤;至於台灣人竟然胖更多,國健署認證4成台灣人過年均胖1.7公斤! 程涵宇營養師表示,常常被問年後肉肉怎麼減?最推薦大家在過年後的減肥方法就…
http://www.top1health.cn/Article/101/91099…腸癌 新竹國泰綜合醫院外科主任陳樞鴻醫師表示,根據109年國健署統計,大腸癌發生人數已連續15年位居第1位。大腸癌新診斷個案有1萬6,829人,等同於每31分14秒就有1人被診斷…
http://www.top1health.cn/Article/319/91192…進入高齡社會,推估台灣將在2025年邁入「超高齡社會」;根據國健署2019「中老年身心社會生活狀況長期追蹤調查報告」,發現五十四歲以上人口中近八成均罹患慢性疾病,政府加速放寬「通訊…
http://www.top1health.cn/Article/407/91148