助減重 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助減重」搜尋結果

總共找到 801 筆符合關鍵字「助減重」的資料

早上8點起床曬太陽，減重效果佳！新陳代謝佳助一臂之力

…曬太陽光，就可以明顯感受到活力加倍、新陳代謝變好，進而間接幫助減重。 ##提升代謝助減重有撇步，喝溫檸檬水提升身體新陳代謝是幫助減重的關鍵方式，檸檬水除了能幫助你腸胃蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/33/92166
丹參活血是血管清道夫，還能穩定血糖？李艾玲中醫師來解答

…被證實丹參萃取物，能將不易燃燒的白色脂肪，轉化為棕色脂肪，輔助減重外，有活血之效的「血管清道夫」丹參，近來在網路上更被不少糖友視為：「調控血糖的聖品」，讓不少糖友趨之若鶩。但只是一…
http://www.top1health.cn/Article/239/91933
黑咖啡助減重燃脂？曾惠君營養師揭：5秘訣喝咖啡不發胖

上班族提神醒腦，喝咖啡已成為首選，也是一種生活習慣。此外，也有人會喝黑咖啡燃燒脂肪、消除水腫，達到減肥效果。但是，曾惠君營養師表示，喝黑咖啡減重的成效不大，且咖啡因攝取過量所需付出…
http://www.top1health.cn/Article/320/92096
吃高蛋白早餐助減重？研究：減少熱量攝取，還能穩定血糖

…蛋白質含量高的早餐，而且選擇優質蛋白來源如牛奶、瘦肉，還能幫助減重。國外研究發現，體重過重青少年吃高蛋白早餐，可以穩定血糖、體脂肪也跟著下降。 ![][220729] 塑身…
http://www.top1health.cn/Article/101/92089
吃燕麥助減重、預防便祕！牢記吃燕麥4個小秘訣

…細節。 ![][220647] ##燕麥養生好處多！助減重又控血脂溫昭銘表示，燕麥為六大類食物之全穀根莖類，與白飯、麵食、饅頭等同類。一碗白飯的重量約200公克，一…
http://www.top1health.cn/Article/80/92056
少量多餐比較不容易胖？宋晏仁醫師靠這招瘦身術，甩掉20公斤

…形成脂肪堆積。 **減重迷思二：專挑低脂食物吃或者節食助減重？** 低脂食物多數是經過處理的，會加入一些糖來增加風味，並且在處理脂肪的過程中，會有許多營養素流失，甚至殘留一…
http://www.top1health.cn/Article/33/92051
十大死因有八項與肥胖相關！減重5%以上，就有意想不到健康益處

…![（圖片提供／亞東醫院）][220536] 藥物是輔助減重治療的利器，但仍須同時進行生活型態調整及行為修正，在專業團隊的指導下，藥物治療可以增加減重成效，且能讓我們輕鬆享瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/92020
咖啡助排便、燃脂，咖啡配藥行不行？劉采艷藥師：4大用藥族群慎防交互作用

…力和肌耐力都有助益，且能減少肌肉痠痛症狀。雖然咖啡有助減重，但主任劉采艷提醒，由於咖啡利尿，會加速身體脫水，因此運動時必須隨時補充水分；對於高血壓患者來說，也要避免咖啡因可…
http://www.top1health.cn/Article/33/91985
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

…同時達到營養補充和體重控制的目的。然而，坊間流傳著各種宣稱有助減重瘦身的食物，究竟哪一種的CP值較高呢？ ##15種瘦身特效食物李婉萍營養師在《全食物瘦身密碼》中整理出1…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930
香蕉富含纖維、鉀和鎂，不只助減重，還有10個驚人的好處！

香蕉富含纖維、鉀和鎂，能促進腸胃蠕動、排便，營養價值高，而且口感佳，連女星大S、林志玲等都瘋香蕉減重，尤其台灣又是香蕉盛產國，更要多了解這個好處多多的超級水果，國外網站「lives…
http://www.top1health.cn/Article/248/91910
藤原紀香看月亮減肥？減重名醫怎麼看？陳玫妃中醫師：月經週期減重4階段才有效

…實際有效。 ![][219941] ##月亮盈缺也能助減重？藤原紀香在部落格上建議，想要減肥的話，滿月之後，越接近月缺時的減重成功率較高，反之在接近滿月時減肥，往往容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/91845
日本女星風靡「酵素減重」是什麼？酵素達人揭：3大酵素瘦身美容祕訣

…輕鬆上手，可以依照食譜自己在家調配出一杯杯「酵素精釀」，既有助減重、排毒、美膚，還能抗老化。 ![][220030] 現代人體內累積太多不必要的物質，包括飲食過度而增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/91866
愛愛激情衝撞，能解便祕？蔡鋒博醫師：必知性愛8大意外好處

…性生活，可以延緩衰老過程，讓人年輕」。 **3.性愛有助減重：** 根據調查顯示，一個熱烈的接吻可以燃燒12大卡，而10分鐘的愛撫也可燃燒50卡。即使最遲緩的做愛，也可每小…
http://www.top1health.cn/Article/132/91807
跳繩不只增強心肺功能，竟然還能減重燃脂！

跳繩是一種簡單易行的運動，不僅能夠增強心肺功能，竟然還能夠幫助減重燃脂、降低食慾。台灣陽明大學曾經有研究方指出，學童每天跳繩30分鐘，連續進行20周，可增進自律神經控制、改善學習能…
http://www.top1health.cn/Article/248/91806
防脂肪堆積、肥胖上身，芭樂是神器？何姿儀營養師：吃4種高纖水果助減重

…冬天，纖維質含量約2.3 g/100g。 ##高纖水果助減重，怎麼吃有訣竅高纖水果有益降低肥胖機率，但食用時機也要「恰到好處」。何姿儀營養師表示，民眾平日就應養成攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/91849