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「保護」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「保護」的資料

預防骨質疏鬆症，鈣質還不夠！胡慈恩營養師：3大營養素保護骨骼

…最重要骨鬆的因素，便是「停經」。人體的性激素對於骨骼是重要的保護因子，女性一旦到了停經階段，失去雌激素的保護下，骨質密度便如同雲霄飛車直直下滑，若沒有做好防範措施，骨質疏鬆絕對是找…
http://www.top1health.cn/Article/248/92097
心臟夠不夠力，看小腿就知道！做踏麥運動，保護人體第二心臟

小腿扮演著「第二心臟」的角色，所以，心臟夠不夠力，看小腿就知道！專家表示，雙腿除了有協助人體移動、支撐全身重量的作用，小腿肚更是人體「第二心臟」。若小腿肌力不足，不僅會使行動力變差…
http://www.top1health.cn/Article/28/92162
番茄保護心臟又防癌！大番茄VS.小番茄，吃對了更健康

義大利諺語：「番茄紅了，醫生的臉綠了！」顯示番茄的高營養價值，不僅能填飽肚子，更是養生保健、遠離疾病的好幫手。不過，高繪雯營養師提醒，有一族群吃番茄時務必注意烹調方法和份量，以免影…
http://www.top1health.cn/Article/320/92183
衣服洗完更亮白？恐只是螢光劑錯覺！

…適合自己的洗衣精。選擇一款無添加有害成分的洗衣精，能夠更好地保護衣物和肌膚，同時也要注意適當的洗衣程序和溫度。讓我們在日常生活中，選擇一款優質的洗衣精，讓衣物保持清潔、衛生，同時減…
http://www.top1health.cn/Article/232/92075
狂洗「妹妹」的危害，恐殺死私密處好菌！

…而，過度清潔可能對身體健康造成負面影響，特別是對於私密部位的保護好菌。本文將探討保護好菌的重要性，並提供一些建議，以確保私密部位的菌群平衡，從而維護健康。 ![20230724-…
http://www.top1health.cn/Article/232/92067
大腸息肉增大腸癌風險！揪出6大高危族！康涵菁中醫師：按3大穴位保護腸道

…稀軟，可以使用藿香正氣散去健脾利濕。 ##必按3大保護腸道穴位擔心生長大腸息肉，除了定期檢查以外，平常也可以藉由穴位和食療去做保健調養。康涵菁中醫師推薦以下3大保護腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/91923
夏天消暑不只吃西瓜，絲瓜清熱解毒好處多！

… **提高免疫力** 絲瓜富含維生素C，維生素C具有保護牙齒健康、預防動脈硬化、清除自由基防癌、保護細胞、解毒、保護肝臟、提高免疫力等好處，常食用可預防動脈粥樣硬化。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/91971
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

肝臟是人體最大的解毒器官，但許多人生活作息不正常，餐餐只能選擇高油高糖高鹽的外食，肝臟長期過勞，生了病又工作效率差，膽固醇和三酸甘油酯囤積，導致脂肪肝發生。研究顯示，國人的脂肪肝盛…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
黑芝麻保護心血管又補鈣，必知5大營養成分！吃黑芝麻4個秘訣要牢記

…更好吃，黑芝麻至少還擁有5大珍貴的營養素，能夠提高抗氧化力、保護心血管、補鈣和抗老，是守護健康的好幫手。然而，陳昭蓉營養師也提醒，吃黑芝麻是有秘訣的，4個撇步一定記得喔！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/80/91913
卵巢早衰提早更年期，揪3大風險！楊鵬生醫師：4大食物保護荷爾蒙增「卵」實力

…產科醫師楊鵬生提醒，卵巢早衰恐提升不孕的機率，平時也應該補充保護荷爾蒙4大類食物。 ![][219707] ##什麼是卵巢早衰？正常婦女卵巢功能在37歲之後開始逐漸衰退…
http://www.top1health.cn/Article/234/91774
眼睛疲勞、視力模糊怎麼救？營養師教護眼優格水果沙拉，防目睭老化

…睛疲勞、精神恍惚和視力模糊等問題。因此，護眼食譜成為了現代人保護眼睛健康的重要方式之一。 ![][219835] 養師黃珮茹表示，常見的護眼營養素包括維生素C、類胡蘿蔔素和…
http://www.top1health.cn/Article/80/91808
筋骨受傷不能吃香蕉？錯了！嚴可倫醫師揭：香蕉4大營養保護骨骼肌肉

又扭到腳了！網絡上傳說：「筋骨受傷時，不能吃香蕉，會傷筋骨」。骨科門診也常常會有病人詢問：「香蕉是否可以吃？聽說吃香蕉會讓骨頭變軟？」其實，骨科嚴可倫醫師表示，這樣的說法是沒有根據…
http://www.top1health.cn/Article/238/91619
大腸癌發生人數連15年居冠！吃對這6大類食物，大腸癌不上身

…其中大蒜含蒜辣素，而大蒜、洋蔥類食物尚有降低膽固醇及抗凝血的保護作用。另外，已有研究指出，蔥科食物內的營養素能保護腸胃，避免幽門螺旋菌損傷胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，增加癌變機…
http://www.top1health.cn/Article/310/91770
李家同罹攝護腺癌，揪5大高風險族群！錢政平醫師：飲食4要訣保護攝護腺

…酮，減低癌症腫瘤惡化或復發的可能性。所以，適量攝取大豆製品有保護攝護腺的好處。][219583] ##正確檢查確診早期攝護腺癌攝護腺癌發展相當緩慢，若能早期發現，並接受正…
http://www.top1health.cn/Article/7/91747
減緩老化的六大養生原則

…、鎂、鋅：修復損壞DNA ④補充葉酸深綠色蔬菜：預防破壞和保護DNA ⑤補充DHA：緩解紫外線對肌膚造成的傷害 ⑥補充維生素C：幫助皮膚膠原蛋白生成 ![規律運動，保持健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/91748