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「保暖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「保暖」的資料

【影音版】喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同

…冬—保濕減壓】** 秋天氣候乾燥，皮膚乾又癢，應加強「保暖」，尤其老年人皮膚薄，建議適度使用不含香精和香料的乳液做保養，做家事時要戴手套保護皮膚，衣物以棉質、不易產生靜電者為…
http://www.top1health.cn/Article/138/85418
養生關鍵在於「保養脾胃」！3餐定時、早起喝溫水注意胃部保暖，助延緩衰老

…特別提醒2點：**一是早起要喝杯溫開水，另一個是要注重胃部的保暖。早起刷過牙，喝杯溫開水，可以濕潤口腔、食道、脾胃黏膜，沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁，促進脾胃腸蠕動，為進餐做…
http://www.top1health.cn/Article/297/85578
腎虧腎氣虛，是不是腎臟壞了？中醫：治療腎病非一味補腎，需辨證治療

…聽信服用偏方和電台藥物與來路不明中草藥、小心使用止痛藥、要多保暖及避免感染、避開高鉀高磷食物、少吃寒性及燥性食物，以平性、清淡和少鹽食物為主、情緒控制不要太過焦慮緊張，少生氣、多微…
http://www.top1health.cn/Article/248/86162
長者坐著動，也能訓練肌力！6招坐姿訓練，馬上動起來

…後再逐漸增加活動的類型、強度及次數。注意運動空間通風，出汗後保暖及適時補充水分，維持動態生活，以減少疾病的發生，並延緩身體功能的退化。
http://www.top1health.cn/Article/248/86078
如何延緩衰老？中醫：針灸關元穴，搭配桃仁、紅花調理，逆齡非難事

…狀，這大多是因為30歲之後，氣血開始走下坡路，而平時又不注意保暖所致。有些女性甚至會轉變為宮寒，而宮寒也是導致不孕的一個重要原因。在月經期間若出現小腹疼痛難忍的症狀，就是一…
http://www.top1health.cn/Article/297/85575
居家有氧運動最棒！只要踩踏3分鐘，提升健康防護力

…身再跟著節奏舞動，以減少運動傷害。並注意運動空間通風、出汗後保暖及適時補充水分。每日所累積的身體活動量，最好達到世界衛生組織建議之兒童及青少年應至少有60分鐘以上中度身體活動的標準…
http://www.top1health.cn/Article/306/85804
輕輕叩擊上下排牙齒，竟有驚人益處！「叩齒咽津」助女性滋陰養顏、抗衰老

… 在冬天，因為天氣寒冷，多數人會開暖氣。開暖氣雖然可以保暖，但是每天晨起的時候就會出現口乾舌燥的現象，甚至會出現膚癢、便祕等嚴重的症狀。如是開空調吹出來的熱風，會消耗…
http://www.top1health.cn/Article/248/85644
經痛用熱水袋、暖暖包熱敷好嗎？按摩「腰眼穴」溫陽散寒，遠離婦科病

…系在腰腹部。 ![][203651] 當女性腰腹部的保暖不足，就會造成帶脈氣血運行不暢，而帶脈出現問題也會影響其他經脈的運行通暢。氣血運行到帶脈處就停滯不前，從而影響女性的…
http://www.top1health.cn/Article/297/85585
膽經頭痛、肝經頭痛，你是哪一種？試試川芎桂圓紅棗薑茶、4保健穴位助緩解

…醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。 **保養重點1：注意保暖** 如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和…
http://www.top1health.cn/Article/248/85171
【影音版】膝蓋莫名發熱、紅腫疼痛，怎麼回事？中醫：關節炎必吃這藥膳，補肝腎、強筋骨

…少提重物、避免長時間維持一樣姿勢或做相同的動作。 **3.保暖及飲食：** 避免冷氣或電扇直吹膝蓋，居住的環境避免過度潮濕。維持均衡飲食，少吃油膩辛辣烤炸食物，過胖者尤應注意飲…
http://www.top1health.cn/Article/138/85024
醒來臉歪嘴斜，顏面神經麻痺上身？中醫美容針活絡臉部氣血、細緻調整更自然

…藥水並戴上眼罩，以保持眼部的滋潤度。此外，一定要做好頭面部的保暖，避免吹風著涼，以免讓風寒再次侵襲，使得病情纏綿。飲食方面則建議多攝取含有維生素B12的食物如牛肉、蛤蜊、鮪魚及乳製…
http://www.top1health.cn/Article/248/84869
天氣忽冷忽熱血壓狂飆！腎動脈交感神經過度活化，適合高血壓導管治療

…易造成血管急速收縮，使得血壓上升。有高血壓史的民眾應多加注意保暖，避免心血管疾病發生。另外也建議，高血壓患者可諮詢專業醫師，進行24小時血壓監測，或至少一天居家測量兩次血壓，精準掌…
http://www.top1health.cn/Article/248/84620
暖身來點不一樣！藥膳師教你DIY漢堡魚排，吃出營養、新風味

竹筴魚是會使身體由裡到外暖和起來的食材，冬天時會特別想要大量攝取，因此把它加進漢堡排裡。請在剝皮去骨後切成1.5公分寬混入絞肉團內。也可依照喜好加些柚子醋。 ![][1986…
http://www.top1health.cn/Article/320/83983
「冷底」免疫力差！跟中醫學溫熱養生祕訣，除了喝薑茶這樣吃也有用

…3個9天敷貼「三九貼」，運用辛溫藥物刺激穴道，達到溫養經絡、保暖去寒之效。 **想避免陽氣過度耗散？辛香料入菜、不熬夜、做好保暖也有幫助** 至於日常飲食保養上，趙品諭中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/84473
過年蹲跪大掃除、年後體重暴增，膝蓋疼痛來報到！注意正確姿勢不傷膝蓋

…】：** 此外，過年期間拜年出遊，也別忘記可戴上護具並做好保暖，適時地休息都能減少膝蓋很大的負擔。許惟傑醫師再次提醒大家，改變一些平時長期不佳習慣，可避免膝蓋疼痛影響快樂過年假期…
http://www.top1health.cn/Article/248/84402

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