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「不飽和脂肪酸」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「不飽和脂肪酸」的資料-
高血脂是心血管疾病殺手！3大族群要注意！賴博政中醫師：必吃3種降血脂好食物
…，在血脂略高初期可以多吃。 **玉米** 玉米中的脂肪中不飽和脂肪酸、卵磷脂和維生素E，可降低血液膽固醇濃度，並減少沉積在血管壁上。因此，玉米對高血脂、心臟方面疾病都有一定的預…
http://www.top1health.cn/Article/320/91389 -
防老化從抗氧化、抗發炎開始！黃曉彤營養師：必吃薑黃5種抗發炎食物
…症的發生。 **4.鮭魚** 鮭魚富含Omega-3不飽和脂肪酸，有助於抑制身體過度的發炎反應、改善胰島素反應及調節前列腺分泌等，整體來說抗發炎的效果是非常好的，對於類風溼…
http://www.top1health.cn/Article/248/91373 -
促進代謝消除腹部贅肉！7款瘦腰食物，幫你找回小蠻腰
…重要角色的橄欖油，除了含有有助心血管健康的Omega-3單元不飽和脂肪酸，以及有助細胞抗氧化的維生素E外；適度食用橄欖油更有提升脂肪燃燒速率、延長熱量消耗的作用，能減少脂肪囤積於腰…
http://www.top1health.cn/Article/320/91363 -
更年期併失眠、骨質疏鬆症好困擾？必吃7大類食物，防更年期症候群
…以避免機體出現負氮平衡，影響健康。 ![堅果類食物含有不飽和脂肪酸，能夠提升機體代謝能力，還能延緩老化、預防心腦血管問題，改善面色潮紅。][218300] ##更年期推…
http://www.top1health.cn/Article/320/91348 -
代謝症候群瘦子也可能中鏢！營養師揭：別誤踩3大飲食地雷
…核桃、開心果、腰果、杏仁或榛子，整體來說，堅果富含單元及多元不飽和脂肪酸及植物固醇，可幫助降低血液中壞的膽固醇（LDL-C），並且有助增加好的膽固醇（HDL-C）。另外，核桃和胡桃…
http://www.top1health.cn/Article/320/91343 -
小腹贅肉難消除？黃曉彤營養師：必吃4種食物，擺脫小腹婆
…素E、維生素C、維生素B、維生素A、葉酸、礦物質、膳食纖維、不飽和脂肪酸等營養素。尤其酪梨中的不飽和脂肪酸，能夠減少內臟脂肪，還能增加體內好的膽固醇。研究指出，經常吃酪梨的人，腰圍…
http://www.top1health.cn/Article/101/91290 -
早餐吃燕麥是首選！降低膽固醇，保護心臟，遠離中風
…、麵的二倍。 3.燕麥含脂肪7克，是稻米的6至7倍，且含有不飽和脂肪酸的比例較大。 4.燕麥含維生素B群10.6毫克、维生素B5 1毫克、鈣69毫克、磷392毫克、鐵3.8毫克…
http://www.top1health.cn/Article/320/91292 -
吃出性感小蠻腰，7大「瘦腰」食物輕鬆瘦身！
…重要角色的橄欖油，除了含有有助心血管健康的Omega-3單元不飽和脂肪酸，以及有助細胞抗氧化的維生素E外；適度食用橄欖油更有提升脂肪燃燒速率、延長熱量消耗的作用，能減少脂肪囤積於腰…
http://www.top1health.cn/Article/101/91232 -
橄欖油只能涼拌？史考特醫師揭：國外研究真相…
…這叫做飽和脂肪酸。有些脂肪酸中夾帶了一個雙鍵，這叫做「單元」不飽和脂肪酸，因為它有「單個」不飽和鍵嘛！ 那麼脂肪酸如果有一個以上的雙鍵，它就變成「多元」不飽和脂肪酸了。 雙…
http://www.top1health.cn/Article/320/91227 -
減肥下午茶不用挨餓！海苔、蒟蒻8款低卡零食，健康吃不怕胖
…%至20%，脂肪含量卻不高，而且魚類脂肪裡含有普通食物稀缺的不飽和脂肪酸，如EPA、DHA等，都具有降脂益智的作用。但是烤魚片、魷魚絲都是含鈉極高的食品，注意適量才好。 
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