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「下班」搜尋結果

總共找到 794 筆符合關鍵字「下班」的資料

久坐、低頭滑手機，肩頸痠痛硬扣扣！必學6招動作緩解肩頸僵硬

…210274] 「啊，肩頸好痠呀！」這絕對是多數人每天下班的第一感覺。久坐不動的生活方式、低頭滑手機的不良習慣是導致頸部酸痛、僵硬的兩大罪魁禍首。這個文明病其實不一定要靠吃藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/87999
指揮中心：桃機案17307女清潔員N抗體陽性，為最早個案

…，經採檢4人PCR陰性、1人檢驗中。個案平日搭乘公司交通車上下班，活動足跡以桃園地區為主，配合桃園機場專案疫調釐清感染源。另外，指揮官陳時中表示，圖表中黃色5位搭交通車中壢…
http://www.top1health.cn/Article/248/87909
【影音版】逆轉脂肪肝！趙函穎營養師：少碰「三白」食物

…業的櫃姐，平時吃東西不定時，工作時間很長，經常到晚上10點，下班後就狂吃雞排、薯條當消夜，並一邊坐著看韓劇；平時中午為了趕時間，也往往是一碗泡麵都卻不加任何蔬菜吞下肚。患者的臉色非…
http://www.top1health.cn/Article/138/87729
習慣桌上趴睡手肘麻痛，竟罹肘隧道症候群！中醫針灸治療，減少神經壓迫

…初步問診和身體檢查後發現，A先生於午休時間時，常在桌上趴睡，下班後也常將手放在桌上長時間使用電腦，另外其麻痛位置是從手肘內側開始往下延伸至手掌的內側(小指側)，檢查也發現患者用右手…
http://www.top1health.cn/Article/248/87796
沒有睡不飽、不怕婆媳問題，羅小白「從鼓棒到奶瓶」的轉變人生

…」不過疼歸疼，羅小白直言，老公還是有一般男人的通病，下班回家不會主動接手照顧小孩，孩子半夜哭醒，也是說睡就睡。「有時會覺得很怒，想說你沒看到我帶小孩一整天很累嗎？為什麼不主…
http://www.top1health.cn/Article/251/87743
8分鐘消除雙下巴、鎖骨線，有效舒緩肩頸，改善烏龜頸、富貴包

…GUE）][209158] 上課、上班使用電腦，下課、下班追東奧賽事，滑手機逛社群線上購物，居家防疫減少外出，除了與3C產品關係更緊密之外，還不小心養出雙下巴、圓肩、烏龜頸、…
http://www.top1health.cn/Article/248/87592
妳是外表很瘦，體脂肪卻超標的「泡芙女」嗎？營養師：7攻略幫助順利減脂

…幾天或當天購買，如果沒時間採買，可先買一些冷凍蔬菜備用，如果下班後來不及去買菜還可以應急，以備不時之需。 **量體重、體脂，開始執行** 第一天拍照紀錄體態，並量體重與…
http://www.top1health.cn/Article/320/86994
二伯創業背後藏洋蔥：希望有一天，我可以支持阿嘎隨心所欲地拍片

…庭主夫，練習煮飯，接小朋友下課。等二伯回家，就披著圍裙說：『下班了，來吃飯囉！』」阿嘎二伯一家，現在不僅有共同目標，也有各自的追求。在他們身上，我們看到夫妻希望彼此更好，而產生的幸…
http://www.top1health.cn/Article/248/87369
要喝多少水才夠？一天8杯水「這些」時間喝，幫助消化代謝、緩解疲勞

…250mlcheckpoint！1000ml舒緩疲勞 **下班6：00**，200ml緩解飢餓避免飲食過量 **晚餐後7：30**，200ml幫助消化晚餐 **睡前9：00*…
http://www.top1health.cn/Article/248/87015
醫護爸媽就近送托子女更安心！北部第一家「醫療級托嬰中心」揭幕

…享有平價收費、優質托育、安心接送環境，白天帶孩子至托嬰中心，下班再接回家，專業照護、就近托育，減輕同仁育兒照護的負擔，打造健康快樂的職場，優質的托嬰中心也提供在地民眾報名，也支持並…
http://www.top1health.cn/Article/248/87196
人人都適用同一套飲食減肥法？營養師：3種不同運動強度者這樣做最有效

…又不擔心運動時沒體力，運動後還能補充足夠的營養。或是下班後要去健身房，那麼你可以先在運動前吃蘇打餅乾2片（或地瓜60克），運動後你吃的正餐飯量需扣除運動前吃的蘇打餅乾2片的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86923
「新冠失眠」害免疫力下降，怎麼救？中醫：遠離5大NG習慣，喝玫瑰山楂茶助眠

… **2.「豐盛、辛辣油膩的晚餐」，影響睡眠品質** 下班後吃一頓大餐犒賞自己，有可能造成今夜失眠的慘劇。有些人晚餐吃得過飽或過晚，且吃太多不易消化油膩且辛辣的食物，會延長消…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854
Viatris 暉致醫藥榮獲2021 HR Asia亞洲最佳企業雇主獎

…眷一起參與。此外，每週兩次的下午茶時間、每周五及重要節日提前下班等政策，希望提供同仁一個愉快的工作氛圍，也鼓勵同仁在工作與家庭生活間取得平衡，享有更多與家人、朋友相聚的時光。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/86838
「新冠失眠」來襲！心理師揭失眠5大原因，白天、晚上這樣做助改善失眠

…上9點開始坐在電腦桌前努力工作、中午12點休息、下午6點準時下班，但是，現實情況是有不少人會躺在床上工作，想工作就工作、想休息就休息，工作日跟休息日混亂，也有人就算過了下班時間還是…
http://www.top1health.cn/Article/248/86772
常聽到樓上腳步聲，詭影幢幢？婦釀失眠、心悸，竟是這原因…

…] 1名38歲蔡小姐未婚，三個月前職務調動，為了就近上下班另外租屋居住，到了新家後卻常聽到疑似樓上鄰居的腳步聲、東西墜落聲…，鄰居非但否認並且溝通、勸阻無效，讓蔡小姐失眠、心…
http://www.top1health.cn/Article/248/86717

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