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「1分鐘」搜尋結果

總共找到 680 筆符合關鍵字「1分鐘」的資料

「耳石症」是耳朵長結石釀暈眩、頭暈？吃維生素D助改善？醫師來解答

…!--more--> ![耳石脫落的特徵為持續幾秒鐘到1分鐘內的暈眩。尤其，患者常會明顯感受到，暈眩問題常會在進行彎腰、後仰、躺下，起床、翻身及突然轉頭等姿勢改變的動作時出現…
http://www.top1health.cn/Article/61/83965
美味沾醬就怕熱量破表、變肥胖？紐時雜誌：莎莎醬被評2020年最有價值調味品

…5分鐘，直至變成淺褐色後，加入醋和糖，並讓醋完全蒸發，過程約1分鐘。 **第4步** 關掉火源，將辣椒和大蒜倒入煎鍋中，攪拌均勻。讓整個混合物在鍋中冷卻，過程約15分鐘。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/83869
冬春交替容易感冒？達人教你DIY青紫蘇漢堡排，好吃又能幫身體建立保護層

…*作法：** **1)**將洋蔥切成碎末後，用微波爐加熱 1分鐘左右直到變軟，再稍微放涼。 **2)** 做絞肉團。將雞絞肉、日本大蔥、青紫蘇、甜橙皮、Ⓐ放入大碗內拌勻，分成4…
http://www.top1health.cn/Article/80/83841
運動能延緩心血管疾病發生率？研究：伏地挺身次數達標，患心臟病風險下降

…《JAMA Network Open》期刊上的研究指出，能在1分鐘內完成40次伏地挺身動作的男性，比較做不到10次伏地挺身的男性，兩者相比，前者罹患心血管疾病的風險大幅下降。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/83709
氣喘吁吁好困擾？藥師圖解常見吸入劑使用法，正確用藥免煩惱

…作。 **→**若藥物要使用第二下，和前一次需間隔30秒-1分鐘，以確保藥物能完整滲透至肺部所有內含吸入型類固醇（ICS）的藥物使用完畢後建議漱口。 **氣喘發作怎麼辦？*…
http://www.top1health.cn/Article/61/83645
3C族眨眼太少、三餐外食，小心爆發乾眼症！熱脈動治療儀改善油水分泌，幫眼睛保濕

…建議每用眼40-50分鐘就要休息5-10分鐘，用眼時眨眼頻率1分鐘不得少於6次。並可於早晚熱敷眼瞼各5-10分鐘，溫度建議攝氏40-45度左右，可舒緩瞼板腺功能，減少阻塞。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/83179
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

…入果汁機內，倒入一半的優酪乳及少許開水。 3. 攪拌打勻約1分鐘，不用太久，有顆粒的吃也很好。 4. 將攪拌好的果汁優格倒入水杯中，再加入另一半優酪乳攪拌完成，即可享用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
總是把麵煮糊、煮爛？達人傳授5秘訣教你煮出好吃麵條！

要煮出好吃麵條，教大家一些小訣竅： ![][195563] **1.水量多、鍋子寬：** 煮麵的水，要比麵體多出3 倍，讓麵條在水裡有快速翻轉攪拌的空間。煮的過程中，…
http://www.top1health.cn/Article/318/82944
胃食道逆流和自律神經失調有關？名醫教你善用腹式呼吸自救，不再火燒心

…時候快，吐氣的時候慢。吐氣盡量維持又勻又慢的速度，若能練習到1分鐘呼吸3～4下為佳。 **【醫師小叮嚀】：** 最後，蕭敦仁醫師也提醒，如果民眾在調整日常生活、飲食習慣，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/82824
別因失眠讓疾病趁虛而入！醫師、營養師聯手出擊，教你養好菌、睡好覺

… **別小看長期失眠對健康的影響！簡易自我檢測表大公開，1分鐘測出你的失眠指數** 除了說明失眠的成因，並強調睡眠的重要性，以及長期失眠對健康的潛在影響外。相信大家看到這裡，…
http://www.top1health.cn/Article/140/82585
減醣也能吃好料！鮭魚除了乾煎，法式、日式4種料理方法一次學會

…右，烤到大約9分熟。 2.將混合好的A塗在1的上面，再烤約1分鐘直到冒出香氣。 **變化花樣：**大略撕碎，與花椰菜碎末、少量的米飯等一起炒，做成炒飯。 **本文出自台灣…
http://www.top1health.cn/Article/80/82402
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…淨，並切成約0.3cm的薄片。 2.煮一鍋滾水放入苦瓜，約1分鐘撈起備用。 3.熱鍋下油炒肉片。 4.放入山苦瓜及調味料炒勻。 5.淋上蛋液拌勻加入柴魚片。 **8.…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
清炒蔬菜也能令人驚歎！日本料理達人教你這樣料理，保留蔬菜鮮甜、脆度

…面就行了。上下翻面後再撒上鹽巴，炒高麗菜就大功告成，前後不到1分鐘的時間。清炒蔬菜全都是用這種炒法。蘆筍、荷蘭豆等蔬菜，只要吸飽了水分也不需要事先汆燙，反而是直接下鍋炒要來…
http://www.top1health.cn/Article/320/82050
鑽石公主號魔術師陳日昇，歷劫歸來…漂流日記曝光！揭露人生最煎熬的41天

…術」Magic of the day 短片，每天變個30秒到1分鐘的節目，例如我招牌的咳嗽時吐出撲克牌，此時就很應景，也符合我變魔術帶給人們歡樂正能量的期許。節目推出後頗獲好評，有…
http://www.top1health.cn/Article/248/81965
陰道訓練法，站著就能做！2姿勢幫你消除大腿鬆弛內側、塑造美腿

…半身挺直往下蹲的感覺進行。 **本文出自台灣東販《法式1分鐘陰道訓練法：細腰╳瘦肚╳恢復緊實》一書**
http://www.top1health.cn/Article/306/81769