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「黑木耳」搜尋結果

總共找到 559 筆符合關鍵字「黑木耳」的資料

更年期肥胖易惹慢性病上身！中醫：遵循5原則、按摩4穴道、3消脂茶飲助代謝

… 多吃富含膠質及黏液的天然食材可達到滋陰的效果，如山藥、黑木耳、白木耳、秋葵、珊瑚草、海帶、海蜇皮、海參等富含膠質，又能滋補陰血的食材。 **【原則5】** 平日針…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946
【影音版】膽結石是膽固醇太高惹的禍？喝這味茶能減脂

…祛瘀止痛改善症狀，消除膽砂。 **坊間排石餐：黑木耳汁、核桃、蘋果汁　中醫：飲食失衡反而加重膽結石生成機會** 前陣子坊間很流行的排石餐：黑木耳汁、核桃、蘋果汁等，…
http://www.top1health.cn/Article/138/86532
【影音版】保腎等於保命！養腎10招快筆記！

…蝦、羊腰等。按五行學說，黑色入腎，許多黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等，也都有補腎的功效，可斟酌食用。][205391] **第5招／飲食保腎：** 日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/140/86274
【影音版】減肥斷捨離狠節食，月經不來了～生脈飲調理

…補氣血。** **食材建議：**紅棗、山楂、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、豬肝、四君子湯、四物湯、生脈飲。 **【四君子湯】：** **材料：**人參15…
http://www.top1health.cn/Article/138/86273
一次看懂7大常見濕疹、金字塔症狀！維生素D、綠花椰9大好食物，吃出健康免疫力

…失調。 **9大類「好的食物」宜攝取** **●濕的黑木耳、日曬乾香菇：**維生素D、硒。 **●亞麻籽、堅果：**維生素E、Omega-3、鋅。 **●野生鮭魚：…
http://www.top1health.cn/Article/248/86340
【影音版】黑斑狂冒快淡斑〜搽蘆薈凝膠超有效？中醫推荐喝這一味淡斑茶

…潤膚功效的中藥材，例如：玉竹、麥門冬、天門冬、黃精、白木耳、黑木耳、燕窩等；以及也常見使用當歸、人參等調氣補血的藥材，增加肌膚光澤與滑嫩度；並有以菊花、連翹、黃芩、黃連、薏仁等這類…
http://www.top1health.cn/Article/248/82863
養好腸道益生菌、膳食纖維不可缺！助「腸腦軸線」平衡，腹瀉、便祕、憂鬱不再來

…維，不但能提供好菌足夠的養分，更有清除腸道內的廢物的作用。而黑木耳、白木耳，則含有豐富的植物膠質、水溶性膳食纖維，除了是良好的益菌生外，適度攝取更有促進腸道蠕動的效果。此外，洋蔥、…
http://www.top1health.cn/Article/320/86299
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…從飲食中亦能補充維生素D，植物來源（維生素D2）像是乾香菇、黑木耳及洋菇，而動物來源（維生素D3）包括鮭魚、扁鱈、鯖魚、牡蠣以及蛋黃等；而維生素D3在人體的轉換使用效率比維生素 D…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993
提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…從飲食中亦能補充維生素D，植物來源（維生素D2）像是乾香菇、黑木耳及洋菇，而動物來源（維生素D3）包括鮭魚、扁鱈、鯖魚、牡蠣以及蛋黃等；而維生素D3在人體的轉換使用效率比維生素 D…
http://www.top1health.cn/Article/248/85855
【影音版】40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

…調理方式：**盡量避免熬夜、勞累過度。多吃山藥、芝麻、黑豆、黑木耳等能入腎的食物，或用生地、懷牛膝、酸棗仁、知母等滋陰補腎，寧心安神。 **滋陰補腎　食補暖宮養巢**…
http://www.top1health.cn/Article/138/85292
菜市場淪防疫破口？營養師：買菜與保存3撇步、快買少停一次購足

…常溫優格、起士片。 **蔬菜類：**菇類(香菇、杏鮑菇、黑木耳)、莢豆類(甜豌豆、四季豆、秋葵)、筍類(蘆筍、竹筍、玉米筍)、根莖類(洋蔥、紅白蘿蔔、大頭菜) 、甜椒、絲瓜、花…
http://www.top1health.cn/Article/320/85539
子宮肌瘤會釀子宮內膜癌，非切不可？必知子宮肌瘤6大併發症，多吃花椰菜護肝

…果天氣都陰陰的，可以口服維生素D補充劑，或是吃沙丁魚、香菇或黑木耳，雖然不一定對子宮肌瘤有縮小的效果，但是對身體也沒有什麼壞處。 **隨時都能輕鬆聽：**[來聽更多《子宮肌瘤…
http://www.top1health.cn/Article/248/84974
心律不整、冠狀動脈阻塞等心臟問題引心悸？美女中醫：來碗豬心湯，以形補形強心臟

…心跳加快，丹參、紅花、麥冬等則可擴張血管、增加血流量，可多吃黑木耳、桂圓、小麥、山楂、銀耳、百合等食物來安神或補氣，對治療心悸也有益處。如果覺得自己好像心悸了，先不要慌張，測量一下…
http://www.top1health.cn/Article/144/84850
【影音精選】預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…包括：新鮮的蔬果跟全穀類，例如燕麥片、菠菜、小黃瓜、胡蘿蔔、黑木耳等。除了深綠色的蔬菜外，黃椒或是紅椒等鮮豔顏色的蔬菜也要多攝取，補充維生素C、E、胡蘿蔔素等天然抗氧化物質以及營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/84567
有便意還是出不來？總是便出小羊便便？看中醫師教你這樣改善「虛祕」問題

…仁、酪梨、牛奶等，都很適合「虛祕」體質的人潤腸，也可以多食用黑木耳、白木耳、蜂蜜、檸檬水等幫助通便。還有南洋知名料理「肉骨茶」，是體瘦弱之人補氣潤燥的最佳藥膳，老人、產婦和小孩都很…
http://www.top1health.cn/Article/320/84188

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