麻將 | 搜尋結果 | 華人健康網

「麻將」搜尋結果

總共找到 134 筆符合關鍵字「麻將」的資料

手麻腳麻！八寶雞湯活血解痠麻

…赤腳、不久坐** 過年即將到來，民眾待在家裡看電視、打麻將的時間變多，中醫師提醒與家人好友歡聚之餘，不要固定在特定姿勢下超過30分鐘，適時做些伸展運動，便可有效預防痠痛手腳麻…
http://www.top1health.cn/Article/80/17372
欠睡眠債？補眠不能睡太久

…家人難得相聚在一起的好時光，連續幾天年假，大家在家湊一桌打打麻將，甚至有人可以大戰幾天幾夜。其實，熬夜很傷身體，要怎樣才能趕走因熬夜產生的疲勞，快快恢復元氣呢？ ![][4905…
http://www.top1health.cn/Article/197/17180
秋天啖蟹！手作黃金蟹牛奶砂鍋粥

…入乾淨的缸、壇裏，用糙米加入兩個打碎殼的雞蛋，再撒上兩把黑芝麻將蟹蓋淹沒，然後用棉布包住缸口，使空氣能流通，但又不能使蟹見陽光，這樣養3天左右取出，由於蟹吸收了米、蛋中的營養，蟹肚…
http://www.top1health.cn/Article/172/15822
剛吃飽又要吃？改善失智貪吃有撇步

…」，並將患者想吃東西的慾望轉移到其他感興趣的的活動上頭，如打麻將、畫畫、外出散步等，透過活動轉移注意力，藉以消除「剛吃飽又要吃」的習慣。如果緩兵之計仍無法改善問題，建議改變…
http://www.top1health.cn/Article/110/13075
不健忘！健走、有氧運動練腦力

… 不過，比起一個人練字、畫圖，團體性休閒活動如下棋、打麻將，除了可在「鬥智」的環境下，迫使大腦不斷思考，增強腦力訓練的強度，更重要的是不與社會脫節，可降低因偏離人群所引發的失…
http://www.top1health.cn/Article/263/12889
消失的記憶！預防老年失智5要訣

…仰作為心靈依靠。 **4.參與社群：**鼓勵高齡者下棋、打麻將，唯，切忌坐太久，至少1至2個小時必須起身走動，也避免賭錢。 **5.遠離危險因子：**如三高、肥胖、頭部外傷、抽…
http://www.top1health.cn/Article/31/12556
熬夜打麻將　頭皮發炎屑紛飛

…縣的1名中年男子類似，因年終歲末工作忙於應酬、過年期間熬夜打麻將，加上飲食油膩、抵抗力下降，造成脂漏性皮膚炎發作、眉心發紅、頭皮不斷長痘痘，甚至頭皮屑宛如紛飛的白雪，輕輕一撥就掉滿…
http://www.top1health.cn/Article/49/11530
開工囉！扭扭收心操　5妙招有效

…[第一式：神采奕奕頸放鬆。對於假期長時間看電視電腦，或久坐打麻將者，有助舒緩肩頸僵硬痠痛。（圖片提供／新北市衛生局）][28708] **第一式：神采奕奕頸放鬆** 收下巴，兩…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490
宅在家猛練功　小心靜脈血栓症

…男宅女選擇坐在電腦前「打怪」、「練功」，中醫師提醒，長時間打麻將或打電玩等活動，容易因坐姿不正確和熬夜，引發肩頸酸痛的肌膜疼痛症候群和致命的靜脈血栓症，建議每隔1小時就要起身動一動…
http://www.top1health.cn/Article/248/11268
春節打牌久坐　恐引發9大不適

…1天1夜才罷休，但是，長時間久坐不動，小心引發身體不適，提醒麻將別打過頭，以免賠了健康。 ![過年期間，三五好友聚集打麻將，別忘了隨時起來動一動，以免久坐引發身體不適。][283…
http://www.top1health.cn/Article/248/11366
K歌不傷身　飯後1小時再開唱

…的民眾，通常會選擇室內活動消磨時光、聯繫親友感情，此時除了打麻將之外，K歌也是常見選擇之一。不過，若想好歌一首接一首，建議在飯後1小時再開唱，同時也可準備護嗓茶飲，避免腸胃不適和聲…
http://www.top1health.cn/Article/252/11486
年節清腸！少油鹽高纖4原則

…冬季天寒低溫會讓胃酸分泌增加、腸胃蠕動變慢，如果過年又通宵打麻將，或長時間窩在沙發上看電視，身體缺乏活動，腸胃也跟著罷工，消化不良問題自然應運而生。要注意的是，春節年菜多以…
http://www.top1health.cn/Article/30/11059
麻將聲太吵睡不著　按摩配茶飲助眠

炮竹一聲除舊歲，農曆春節連續9天假期，鞭炮與麻將聲不絕於耳，對於無法安穩入睡的民眾而言，中醫師建議，民眾平日可以自我按壓手部「合谷穴」、「內關穴」2穴安神，再喝些桂圓酸棗仁湯，同時…
http://www.top1health.cn/Article/258/11470
去油解膩　菊花陳皮普洱茶助消化

…腹部腫脹的功效，且菊花明目醒腦，還適合吃完年夜飯後，準備來場麻將大戰的朋友們！ ![年節大吃大喝要想去油解膩，中醫師建議可以自己泡菊花陳皮普洱茶飲用。（圖片／取材自維基百科）][…
http://www.top1health.cn/Article/132/11455
防久坐不動　麻將操7招舒筋助血循

農曆春節連續9天假期，民眾熬夜打麻將、或是上網、看電視，往往一坐就是好幾個小時，醫師提醒，久坐不動，會影響血液循環，造成下肢靜脈血栓。特別是有慢性病史的民眾，更是罹患血栓阻塞高危險…
http://www.top1health.cn/Article/248/11384