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…日常飲食宜採取少油、低鹽和低脂的方式,不抽菸、少喝酒,多攝取高纖蔬果和五穀雜糧。 **2.睡覺時抬高腳部:**睡覺時採取腳部稍微抬高的姿勢,能夠幫助維持血流暢通,睡得也會比較安穩…
http://www.top1health.cn/Article/28/12082… **你 能 做 的 防 治 方 法** 飲食-多吃高纖蔬果和粗食,盡量養成每日排便習慣。術後先吃半流質或軟質食物,少量多餐,再逐漸換吃低渣、低油脂的新鮮食物;恢復期只適合…
http://www.top1health.cn/Article/261/11983…變等,如有上述症狀最好盡快諮詢專科醫師進行檢查。平常也要多吃高纖蔬果、少吃紅肉,並搭配每天規律運動,養成良好的排便習慣,才能「腸」保健康。
http://www.top1health.cn/Article/233/9596…均衡飲食的原則,適量攝取全穀根莖類、減少豆魚肉蛋類比例、增加高纖蔬果的攝取,才是掌握健康的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/80/8271…示,預防小中風,平時飲食習慣應注重少油、少鹽、少糖,且多攝取高纖蔬果。(圖片提供/雙和醫院)][443] 署立雙和醫院職業醫學科祝年豐醫師表示,小中風與中風症狀相同,但因為其症狀…
http://www.top1health.cn/Article/258