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「骨骼」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨骼」的資料-
久坐害水腫、肥胖、腰痠背痛！復健醫師教3招瓦解脂肪、舒展筋骨
…坐問題一籮筐，除了會造成水腫、肥胖，甚至可能會引起腰痠背痛和骨骼變形。此外，不少愛美女性為了恢復姣好體態，努力節食、按摩整脊，但稍有不慎就容易有營養失調和筋骨受傷的副作用。復健科主…
http://www.top1health.cn/Article/306/91654 -
手腳冰冷只能喝熱咖啡、熱可可？營養學博士：試試熱糙米漿新法寶
…現情緒不穩、緊張、易怒、精神不集中、頭痛等經前症狀，也易造成骨骼疏鬆。奶茶如果加的是奶精，脂肪容易堆積在肚子上，其中含有大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇。 ![針對女性手腳冰…
http://www.top1health.cn/Article/248/91532 -
魚油、魚肝油大不同，你吃對了嗎？陳宜娟營養師：降膽固醇、護眼別吃錯
…功能，可以維持正常視力，還能幫助保持肌膚的濕潤，另外還能維持骨骼正常發育，以及增強免疫力等功效。 至於維生素D，主要功能是幫助鈣質被人體吸收，使體內的鈣和磷可以有效被人體利用…
http://www.top1health.cn/Article/320/91530 -
戰勝體脂肪，局部運動就能瘦？營養師揭開運動3大迷思
…讓熱量消耗更快，進而達到減重的效果。這類型運動還能強壯肌肉和骨骼，延緩骨質疏鬆症的發生。 ##迷思2／運動前應禁止飲食？ 為了快速減重，有些健身教練要求學員運動前禁止飲…
http://www.top1health.cn/Article/306/91467 -
維生素D缺乏會肥胖，6大風險逃不掉！趙順榮藥師：肥胖者需高劑量維生素D
…「健康荷爾蒙」。儘管維生素D除了具有鈣代謝和維持強壯、健康的骨骼作用，維生素D甚至從維持健康的免疫系統和神經系統，到預防某些慢性疾病，尤其是肥胖，再到改善心理健康，都扮演重要關鍵角…
http://www.top1health.cn/Article/320/91497 -
腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍？營養師：缺鈣是警訊，3招輕鬆補鈣
…背痛。此外，人體長期鈣質攝取不足，骨質流失造成骨質疏鬆，腰背骨骼承受壓力變大，也是造成痠痛的原因。因此，想要減輕腰痠背痛，還是先從適當的營養補充做起吧！ ![][218335] …
http://www.top1health.cn/Article/248/91369 -
缺乏維他命D害肥胖、疲勞！江坤俊醫師：8大徵兆你中了幾個？
維他命D是人體必需的營養素之一，它不僅有助於骨骼健康，還對心臟、免疫系統、神經系統等多個系統的正常運作都有重要作用。然而，現代人的生活方式和飲食習慣往往導致維他命D缺乏，進而引發一…
http://www.top1health.cn/Article/320/91333 -
眼皮跳、腿抽筋，是身體在發出警訊！原來缺乏「這個」是罪魁禍首
…素，它參與了許多生理過程，包括神經傳導、肌肉收縮、心臟節律、骨骼健康等。如果體內缺乏鎂，就會對身體產生負面影響。 ![][218078] ##眼皮跳、腿抽筋是鎂攝取不足 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91253 -
筋骨受傷吃香蕉，害骨頭變軟？骨科醫師揭：香蕉4大營養有利骨骼肌肉
…一種健康的水果，尤其含有4大營養，對於身體有很多好處，以及對骨骼和肌肉有幫助。 ![][217984] ##筋骨受傷需補充哪些營養素？ 對於傷筋動骨的人來說，飲食補充非常…
http://www.top1health.cn/Article/315/91214 -
維生素D食物10大排名
…不足、缺乏運動，這些情況都會讓身體嚴重缺乏維生素D讓免疫力和骨骼健康也一點一滴流失了 ![][217897] 維生素D是維持人體骨質的重要營養素 除了靠陽光補充維生素 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91200 -
冬天陷成長冬眠期，補2大關鍵營養素！程涵宇營養師：小心雙重成長負債雪上加霜
…生長激素分泌的必備元素，同時運動過程中肌肉的反覆收縮，也會為骨骼施加壓力，進而帶動生長板細胞分化，促進肌肉和骨骼系統的生長 ，美國疾病管制暨預防中心(CDC)也建議6 至 17 歲…
http://www.top1health.cn/Article/236/90683 -
復健治療的鋼鐵人！下肢外骨骼機器人降低併發症
…的可塑性，搭配高強度復健讓患者能有更好的預後。 ![下肢外骨骼機器人在復健病人的新選擇。（圖片提供／亞東醫院）][216961] ##下肢外骨骼機器人，是復健運用良好工具#…
http://www.top1health.cn/Article/88/90741 -
骨鬆容易跌倒？保骨、增肌都要顧，避免跌倒骨折找上門
…![恩主公醫院骨科施胤全醫師表示，骨鬆病人因為骨質密度降低使骨骼變得脆弱，輕微跌倒或碰撞，骨頭就容易斷裂造成骨折。][216933] 70歲老婦某日洗澡後因地板濕滑加步態不穩…
http://www.top1health.cn/Article/238/90728 -
350萬人膝關節疼痛，有6大高危險因子！醫：「骨骼肌肉」狀態不可忽視
…會」，熟齡族群對於健康注意除了重點癌症、心血管疾病的預防，「骨骼肌肉」的狀態也不可忽視。 
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