香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

生酮飲食減重助攻，酪梨是神器！魏怡芬營養師揭：酪梨5大意外健康好處

…保存約4至5天後即可食用；若要加速催熟，可以和一顆蘋果或一根香蕉放在紙袋內，置於室溫保存。或許有人會問：近年研究發現吃未成熟的香蕉有助控制血糖，未成熟酪梨是否也有類似的效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/91382
大便是免疫力的警示器！臭大便、黑大便可能是這些原因…

…至3次，而且能夠很順暢地排出。糞便顏色偏黃，大概要有1至2條香蕉的份量，沒有臭味，會漂浮在水面。」其中任何一種項目不相符，分別代表著不同的腸道問題，進一步說明如下： **未能…
http://www.top1health.cn/Article/30/91349
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…如鳳梨、木瓜、蘋果、胡蘿蔔、海藻和大蒜等。 ##【香蕉體型】 **特徵與行為：**香蕉的外型瘦長，這類體型的人因不用努力也能維持標準體重，讓人羨慕不已，但其實他們身…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
瘦身不用流汗？7款「瘦身粥」消脂減肥好幫手

…有助消化，非常養胃。準備材料：燕麥60克、蘋果1個、香蕉1小根、獼猴桃1個、櫻桃若干顆、葡萄乾適量、鮮奶200ml、水300ml。具體做法：燕麥入鍋，加入清水好盛在…
http://www.top1health.cn/Article/320/91252
抗老化、增強免疫力有神器！對抗「活性氧」，必吃香蕉這3種食物

…過久，營養成分會被分解，因此留意烹調時間。 **2.香蕉：** 含有丁香酚（ eugenol）、β - 胡蘿蔔素等。帶有獨特香甜味的丁香酚能使白血球增加、提升免疫力。香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/101/91248
消除眼袋、黑眼圈！必吃這4種超級食物，告別熊貓眼

…分的含鉀美肌食材攝取做起吧！ ![適度食用生活中容易取得的香蕉、蘆筍等4蔬果，也能達到淡化黑眼圈、預防眼袋形成的作用！][218004] ##4種美肌食物告別熊貓眼 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/91236
減肥必備！晚上吃這8種食物，讓你不僅飽腹還能防肥胖

…會發胖的減肥食物。 ![][218027] **1.香蕉：** 香蕉是一種低卡路里、高纖維的水果，含有豐富的鎂元素，能夠幫助肌肉鬆弛，有助於睡眠。此外，香蕉還能平穩血清素…
http://www.top1health.cn/Article/320/91239
解除便祕危機，必吃5大神奇食物！原來咖啡、黑豆也上榜

…富含纖維，還含有山梨醇可以發揮類似瀉藥的作用。另外，我們知道香蕉富含鉀，而加州梅的鉀含量又是香蕉的2倍，可以預防便祕。想要進一步認識加州梅，請看這篇文章「黑棗、加州梅不一樣！補維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/91229
筋骨受傷吃香蕉，害骨頭變軟？骨科醫師揭：香蕉4大營養有利骨骼肌肉

網絡上傳說：「筋骨受傷時，不能吃香蕉，不然會傷筋骨」，這樣的說法在網絡上流傳已久。骨科門診也常常會有病人詢問：「香蕉是否可以吃？聽說吃香蕉會讓骨頭變軟？」其實，骨科醫師表示，這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/315/91214
香蕉減重助眠，剝皮吃大NG！譚敦慈：無毒水果聰明吃，香蕉也要注意

香蕉是營養豐富的水果，含有豐富的鉀、鎂、維生素C和維生素B6等營養素，對於減重瘦身、舒壓、助眠等方面都有很好的效果，因此成為市場上的寵兒。然而，許多人在拿到黃香蕉時，直接剝開外皮就…
http://www.top1health.cn/Article/320/91211
百萬男有勃起功能障礙，如何浪漫回「硬」伴侶？醫提醒：把握三大重點

…s Score)將勃起硬度分為四級，第一級是蒟蒻，依序是剝皮香蕉、帶皮香蕉和小黃瓜，若勃起後硬度如剝皮香蕉或蒟蒻，在浪漫情人夜便可能無法順利進入激情完事。 ##情人節「硬」景…
http://www.top1health.cn/Article/4/91100
失眠是「床」惹禍？補4大營養素助眠！營養師：色胺酸、維生素B6吃對了嗎？

…0小時。 ![色胺酸的優良來源食物有：牛奶、優酪乳、優格、香蕉、雞肉、杏仁、雞蛋、黃豆製品等。][216701] **補充4種營養素助眠** 如果翻來覆去睡不著的話，許育…
http://www.top1health.cn/Article/248/90612
抵抗力差、疲勞，「隱性飢餓」在搗蛋！營養師：缺乏2大類營養素，恐成高危險群

…抗疾病，也會阻礙小朋友的生長發育。 ![食用奇異果、柳橙、香蕉、芭樂等水果，只需吃一份就能攝取到多種營養。][216610] **避免隱性飢餓發生3原則** 李婉萍營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/90534
不是只有咖啡提神，5大食物是神器！營養師：燕麥抗疲勞、堅果好給力

…燕麥奶拿鐵時，就要留意份量。 ![提神除了燕麥，還有好吃的香蕉，上班想睡覺，運動後昏沉沒力氣，都可補充一根香蕉。香蕉富含鉀，可調節神經感應。][216546] **香蕉**…
http://www.top1health.cn/Article/320/90538
「夜尿族」害失眠，必吃4大助眠食物！醫：鎂、維生素B群不可少

…色胺酸能調節血清素，幫助放鬆心情，減緩神經活動、引發睡意，如香蕉就是色胺酸含量最多的水果。][216320] **4大類助眠食物** 除此之外，台北醫學大學附設醫院泌尿科醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/90419