飲食均衡 | 搜尋結果

「飲食均衡」搜尋結果

總共找到 641 筆符合關鍵字「飲食均衡」的資料

乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康

…，女性應重視自己的身體，才能擁有健康，平時應切實遠離菸、酒，飲食均衡及養成規律運動的生活習慣，月經前後透過乳房自我檢查，以及定期做乳房超音波或乳房攝影檢測，如果有發現異狀時，切勿諱…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813
超級食物黑種草籽油：「萬能」能對抗多種疾病？

…健康安全無副作用提升免疫力的方法，是從調整生活方式做起，包括飲食均衡，透過正確營養補給，例如具有多種活性成分的超級食物黑種草籽油，吃出保護力。還有保持良好睡眠、放鬆心情、持續鍛鍊也…
http://www.top1health.cn/Article/320/88720
調查：國人最愛吃食物榜首出爐！食物多樣化，有助預防三高、代謝症候群

…餐盤」是將食物類別圖像化，再輔以份量概念，幫助民眾更容易做到飲食均衡。此次食物明星賽投票結果中，鮮乳奪下六館中票數最高的人氣榜首，顯示民眾對於乳品類攝取的意識高，然而依據國健署20…
http://www.top1health.cn/Article/320/88736
8旬嬤罹大腸癌腹部疼痛、難排便！大腸金屬支架置放，腫瘤不再堵塞腸道

…或出血的情形，嚴重影響病人身體狀況。因此，日常生活除了要注意飲食均衡、多攝取高纖食物、戒菸酒之外，50歲以上的民眾，記得每2年做一次免費糞便潛血檢查，若有異常一定要進一步接受大腸鏡…
http://www.top1health.cn/Article/319/88619
換季流鼻水、打噴嚏，過敏大爆發！醫：把握免疫平衡3關鍵，跟過敏Bye Bye

…菌生存。建議家長可以關注孩子飲食中肉類、脂肪、蔬菜的比例。除飲食均衡外，可以搭配優酪乳補充好菌，部分益生菌有助平衡免疫細胞活性，如 LP、NCFM、LGG等，適時補充這些好菌的優酪…
http://www.top1health.cn/Article/248/88409
遠離過敏原，3大對策抗過敏！親子共學空間使用Dyson空氣清淨機、吸塵器，打造純「淨」學習環境

…氣品質三方面著手共同抗過敏： **第一／飲食均衡提升免疫力、遠離致敏食物：** 維持飲食均衡提升免疫力做好體內防護，是遠離過敏第一步。建議家長給孩童攝取原型食…
http://www.top1health.cn/Article/22/88412
多吃木耳、豬腳可以補充膠原蛋白？營養師破解3大迷思，膠原蛋白靠關鍵酵素幫忙

…養素參考攝取量」建議，維生素C每日攝取建議量為100毫克，在飲食均衡的條件下就可以輕鬆達標，因此補充膠原蛋白的關鍵在於挑選分子量小、生物利用率較高的膠原，才有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/320/88395
減重要健康有效又快速？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食3種方式比一比

…快瘦？減重的人常常想要快速又有效的減肥，營養學專家常提醒應該飲食均衡，但也有不少人主張低醣飲食、生酮飲食對減重也有幫助，這些飲食方式到底有何不同？就讓營養師游乃嘉來說明。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/88340
春節出遊別忘幫眼睛防曬！醫：巧補葉黃素晶亮防護3要訣

…此葉黃素的劑量不是越高越好，每日6-10mg的量持續補充以及飲食均衡，才是晶亮水潤的關鍵。 **提升晶亮，葉黃素該怎麼吃？** 葉黃素如同維持晶亮的防曬霜，葉黃素屬…
http://www.top1health.cn/Article/248/87898
【影音版】抗疲勞必吃維生素B群？這9類人較需要

…助於提昇乳汁的營養品質。產後媽咪，想要增進母乳質量，除了日常飲食均衡攝取六大類食物外，不妨可適度攝取水溶性的B群、維生素C等營養素，就是維持自己及小寶貝的好選擇。 **類型6…
http://www.top1health.cn/Article/138/87645
瘦身斷食害月經不來？經期可以爆醣飲食？聰明學會經期減重3大秘訣

…配經期週期的飲食運動方式可以讓減重更輕鬆。 **1.飲食均衡** 在能量上面，女生一定要記得三大營養素的分配，減醣、低碳的同時也不要忽略蛋白質和脂肪，你的身體還是需要他們…
http://www.top1health.cn/Article/101/87509
世界肺阻塞日》肺友們你們營養有補對嗎? 營養補對呼吸順暢很給力

…對呼吸才能順暢。 10. 不斷吸收新知識。 **日常飲食均衡，補充對的營養，灌溉增強體力的基礎** 市面上充斥許多特殊營養補充品，聰明挑選對的營養快速補給，補對地方，…
http://www.top1health.cn/Article/29/87345
懷孕習慣性流產，都是壓力大造成的？中醫：小心甲狀腺亢進作怪，6要訣助好孕

…要注意休息好，並且要有比較好的睡眠，要避免熬夜。 **3.飲食均衡少油膩：** 飲食上也要格外注意，可以多吃一些高纖及易消化的食物，如果是甲狀腺失調的產婦，飲食上不宜過食肥甘厚…
http://www.top1health.cn/Article/248/87219
乳癌年輕化，每37分鐘就1位確診！5招聰明飲食遠離肥胖、吃出抗癌力

…自己是否有乳癌風險外，更應該遠離菸、酒等危險因子、定期檢查、飲食均衡、養成規律的運動習慣，並適時釋放身心壓力，才是預防乳癌不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/320/87187
緩解疲勞，吃維生素B群就有效？這6大族群必補！吃B群注意事項大公開

…需要補充B群？** 大部分的食物都含有豐富的B群，只要飲食均衡，一般人其實不太需要吃B群，可是部分族群，的確需要額外補充。 **❶老年人：**因為腸道功能漸漸退化，對B群的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86735