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「飲品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲品」的資料

月經來潮痛經、失眠怎麼救？曾妙如營養師：生理期必吃「這3種」食物助眠

…痛。不過，若生理期有睡眠障礙者，應避免在下午和睡前喝熱巧克力飲品，以免所含的少量咖啡因影響睡眠品質。 [&#x1F449推薦閱讀：月經來痛經，針灸3大穴位減緩疼痛！中醫：護宮調經…
http://www.top1health.cn/Article/248/92338
早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖

…勺沙拉醬你就吃進去了75千卡的熱量！ **關鍵7／早餐飲品宜慎選** 牛奶&優酪乳：富含鈣和蛋白質。如果想減少脂肪的攝入可以優先選擇低脂產品。純果汁：提供豐富維生素和寬…
http://www.top1health.cn/Article/324/92368
決明子茶解便祕、助減肥？4類人別亂用！康涵菁中醫師：這樣做效果加倍

…藥，但對於脾氣虛寒、有胃痛、腹瀉困擾的朋友來說，若又以此當作飲品飲用，則有使加劇症狀的可能。 ![由於決明子性微寒，且有涼潤、通便的作用，雖然對於有便祕困擾者是不可多得的保健草藥…
http://www.top1health.cn/Article/234/92428
疲勞、容易感冒…快調節免疫力！吳建東中醫師：5種體質喝茶飲調理

…，平日心情鬱卒，有「輕度憂鬱」症狀的人也可將玫瑰花茶當作平日飲品。 **【中醫師小叮嚀】：** 許多人會問：「有各種體質都適合的茶飲嗎？」其實所有體質都適合的健康飲品就是白…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373
狂喝檸檬水排毒，竟冒黃板牙？陳忠明牙醫師：4招飲食要訣，牙齒不變色

…層的牙釉質。而深受多數人喜愛的綠茶、咖啡、碳酸飲料等飲品，除了本身酸類食物的特性，容易使琺瑯質鬆軟，讓著色性食物更易在牙齒上染色外，特別是綠茶、咖啡中本身富含的單寧酸，更有…
http://www.top1health.cn/Article/324/92385
黑芝麻生黑髮、助減重！趙函穎營養師教：2款黑芝麻飲品，補鈣又瘦身

…能強健骨骼，更能滿足減重族的營養需求。 ##2款黑芝麻飲品補鈣又減重 ##【黑芝麻豆奶】 - 材料：黃豆20克、黑芝麻8克、冷開水200c.c.。 - 作法： 1.黃…
http://www.top1health.cn/Article/312/92371
蜂蜜檸檬營養豐富、助消化！趙函穎營養師教自製「翡翠檸檬茶」

…蔗糖加20cc蜂蜜，加水及冰塊用果汁機攪打成700c.c碎冰飲品即可。檸檬汁除了具有消暑、消水腫的好處，根據英國《每日郵報》報導英國醫學專家佩妮•斯坦韋博士研究檸檬的保健效…
http://www.top1health.cn/Article/312/92319
壓力大忍便，便祕來報到！黃珏頴中醫師：早上「喝這1杯」，助排便順暢

…脂，中醫認為其味甘性平、潤肺止咳，還能潤腸通便，添加水分泡成飲品是相當有效的解便祕利器，相比咖啡、茶等含咖啡因的飲料更溫和，早上來一杯不僅營養，也能刺激便意幫助排便。 ![堅果類…
http://www.top1health.cn/Article/315/92291
睡覺「這姿勢」，讓妳越睡越醜！5個好習慣，有助睡眠美容

…體溫。・少喝含咖啡因的飲料，可以換喝花草茶等不含咖啡因的飲品。・在寢室燃燒薰衣草等的香精油。・放舒緩身心的自然音。・停止使用PC或手機，改成讀書。 ![停止使用P…
http://www.top1health.cn/Article/248/92283
癌症患者可以喝咖啡嗎？研究：每天喝咖啡，降低結腸癌復發率

咖啡已經是國民飲品，但是，對於癌症患者來說，可以在治療期間喝咖啡嗎？咖啡雖然香醇，卻因為刺激性較高，許多癌友不敢飲用。不過，國外研究發現，罹患結腸癌的病患，每天飲用約4杯咖啡，其中…
http://www.top1health.cn/Article/320/92249
愛喝酒容易胖，戒酒一定瘦？趙函穎營養師：關鍵是這3大原因

…**原因1／酒精暗藏熱量危機：** 以營養學角度來說，酒類飲品又有「液體麵包」的別稱，而其之所以有此稱號，除了其原料與麵包主成分小麥相似外，也與其熱量驚人有關。事實上，每1公克的…
http://www.top1health.cn/Article/324/92195
愛吃糖不只是肥胖，更會傷「心」！尤偉銘營養師：2技巧遠離糖害

…** 對於無法戒掉加糖飲料的民眾而言，同樣具有甜味又冰涼的飲品，無糖綜合果汁更適合，不同季節有不同水果更能獲得有益健康的營養素與膳食纖維。 ![對於無法戒掉加糖飲料的民眾而言，…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186
豆漿煮滾放涼再冰，小心壞掉變質！王健宇醫師：煮漿冷藏有學問

…掉，豆漿富含高蛋白營養容易引起細菌滋生導致腐敗，因此相較其他飲品，豆漿的製作過程每個環節都需更加注意。而市面上販售的豆漿分成兩種：一種是外面店家賣的散裝豆漿，另一種是超市買來的盒裝…
http://www.top1health.cn/Article/320/92169
黃豆有黑肚臍＝基改黃豆？營養師破解7大吃黃豆迷思

在養生保健風潮下，營養價值豐富的豆漿，儼然成為「國民飲品」的代名詞，但是，關於豆漿的原料來源黃豆，卻存在一些迷思：「有黑肚臍就是基因改造黃豆？」、「豆漿加熱沒有豆皮狀薄膜，代表是黃…
http://www.top1health.cn/Article/302/92177
美白用喝的，菊花茶延緩肌膚老化！陳潮宗中醫師：必吃4大防曬水果

…要喝過多刺激性飲料，像是茶、咖啡、酒等容易讓神經緊張或興奮的飲品，都應儘量避免；飲食方面，可多補充富含維生素 A、 B、 C、多醣類、胺基酸、蛋白質及抗氧化等食物，都能讓皮膚光潔、…
http://www.top1health.cn/Article/249/91905