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「雌激素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雌激素」的資料

皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

… 大豆中的異黃酮素（Isoflavones）是一種植物性雌激素，可以代替部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗身體老化，也能提高皮膚的抗氧化能力。在眾多大豆製品中，豆腐和無糖豆漿是比較…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
子宮肌瘤能進補嗎？如何避免肌瘤增大？陳玫妃中醫師：少碰4大地雷食物

…藥膳更應避免食用。][220773] ##第四類／富含雌激素的食物以中醫角度來看，山藥、蜂王乳、紫河車、甲魚、豆類等含有豐富維他命E、女性荷爾蒙、雌激素的食物，應減少食用…
http://www.top1health.cn/Article/324/92114
腹悶、乳房腫痛…經前症候群搗蛋！洪若樸營養師：必補8大關鍵營養緩解

…** 大豆異黃酮是一種天然植物化的化合物，其結構與人類雌激素相似，每天適量補充有助於緩解經前症候群的不適症狀。奶蛋類、豆漿、黃豆、肉類、蔬菜類及全穀類食物，都是常見富含大豆異…
http://www.top1health.cn/Article/80/92060
不是更年期才開始衰老！李郁佳中醫師：女人40歲顧好腎，4錦囊防老化

女人不是到了更年期才開始衰老，其實，年過40歲，雌激素分泌下降，皮膚狀態會有所改變，因此，40歲後最怕衰老。李郁佳中醫師指出，利用中醫調理體質對抗老化，方法很多，但最重要的是「顧好…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042
夏天怕曬黑，吃出白嫩肌！10大營養蔬菜非吃不可

…豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。 ![蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。][220450]…
http://www.top1health.cn/Article/248/91992
預防骨質疏鬆，喝大骨湯沒用！不可不知的補鈣重要觀念！

… **大豆異黃酮對骨鬆沒幫助** 大豆異黃酮被認為植物雌激素，但目前研究結果顯示對於骨密預防骨折幫助不大！ **植物性食物鈣吸收率較低** 植物所含草酸和植酸會吸附鈣…
http://www.top1health.cn/Article/302/91685
狂吃生菜沙拉、生魚片，小心子宮肌瘤上身！周宗翰中醫師：5招預防子宮肌瘤

…法做為參考： **1.適度減重：** 有家族史或體內雌激素較多的肥胖婦女，是罹患子宮肌瘤的高風險族群，平時生活習慣應謹慎，適度減重能降低子宮肌瘤的發生率。 **2.多菜少…
http://www.top1health.cn/Article/132/91920
更年期容易胖肚子？原來是痰濕體質惹禍！吳明珠中醫師：喝這湯、按5大穴位減脂

… ![][220408] ##更年期後發胖最明顯，雌激素快速減少有關根據一項研究調查顯示，女性在更年期到停經後3年內，平均體重增加了2.25公斤，其中有4分之1的更年…
http://www.top1health.cn/Article/11/91958
體脂率真的愈低愈好？體脂率多少算肥胖？張瑜芹醫師揭：女性體脂過低4大風險

…大風險 **1.生殖系統問題** 脂肪細胞太少可能會導致雌激素的分泌量也變少，進而造成荷爾蒙不平衡。會有無法順利排卵的狀況，使月經紊亂或停經。 ![體脂率低會影響女性…
http://www.top1health.cn/Article/101/91972
黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧

… ##黃豆降低停經後骨質疏鬆風險婦女停經後，因體內雌激素降低，蝕骨細胞活性增加，就容易導致骨質流失，增加骨質疏鬆與骨折的風險。過去兩項亞洲流行病學發現，黃豆的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/91939
減重瘦身只消肥肚、不縮胸！山藥豆漿5大食物保住事業線

…#女性瘦身不縮胸5大食物 **黃豆類製品**：富含天然雌激素、大豆異黃酮的食物，能夠調節體內雌激素分泌、刺激乳腺發育，例如像豆類製品的黑豆、紅豆，以及黃豆製成的豆腐、豆漿等，…
http://www.top1health.cn/Article/80/91900
更年期不只熱潮紅，肩頸僵硬跟著來！日名醫教「這1招」伸展改善血液循環

…事實上，女性在45歲後，卵巢的功能便會逐步下降，女性荷爾蒙（雌激素）的分泌也會逐漸降低。在這樣的過程中，生理狀態也會連帶受到影響。除了常見的熱潮紅、盜汗、焦躁不安等「更年期…
http://www.top1health.cn/Article/234/91867
防子宮肌瘤防長大，從護肝做起！王瑞生醫師：必吃5大食物助肝臟解毒

…![][219752] ##防子宮肌瘤上身，需排出多餘雌激素為什麼防範子宮肌瘤，必須從照護、調養肝臟機能做起呢？婦產科王瑞生醫師表示，造成女性朋友出現子宮肌瘤、子宮內膜異…
http://www.top1health.cn/Article/234/91789
卵巢早衰提早更年期，揪3大風險！楊鵬生醫師：4大食物保護荷爾蒙增「卵」實力

…保護荷爾蒙 **1.大豆類食物：** 適量補充富含植物性雌激素的食物，例如，黃豆、黑豆、毛豆及豆漿、豆腐等豆類食品，富含大豆異黃酮，能發揮類似雌激素的作用，對女性有保護作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/91774
3大婦癌與女性荷爾蒙有關！楊再興醫師：晚婚未孕成婦癌高危險群

…宮頸癌以外，乳癌和子宮內膜癌、卵巢癌等，其實都與女性荷爾蒙（雌激素）有關連性，此外，現代女性普遍晚婚晚孕，甚至不孕，都會影響荷爾蒙。婦產科醫師楊再興指出，35歲前若沒有經歷過懷孕生…
http://www.top1health.cn/Article/234/91768