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「集中注意力」搜尋結果
總共找到 129 筆符合關鍵字「集中注意力」的資料-
靠意志力戒菸 小心越抽越多！
…幾乎一樣。 尼古丁具有興奮中樞神經的效果，可帶來心情愉悅、集中注意力的功能，因此，許多人都會依賴抽菸來提神。 而且，抽菸時，菸中的尼古丁是透過肺部直達血液。短短五到十秒，就…
http://www.top1health.cn/Article/29/16666 -
「睛明姐姐」護眼操 必按9穴位
…位按摩時，要注意雙手清潔，剪短指甲，善用指腹、身體放鬆，並且集中注意力按穴，建議可以在上、下班（課）各按摩1次，晚上洗完澡就寢前再按摩1次。 另外，手法輕緩為宜，不要過重或過…
http://www.top1health.cn/Article/248/16118 -
園藝治療復健正夯！紫蘇能安定神經
…腦；**【左手香】**具有消炎的效果；**【迷迭香】**可以集中注意力；邊做復健邊聞具有效果的香氣，讓復健的過程有了加值的作用。 而植物本身也是一種生命，透過照顧植物與保護植…
http://www.top1health.cn/Article/167/16016 -
低頭族分心成癮！集中注意力4訣竅
即時訊息、臉書動態、遊戲和各式APP的推播功能，時時都在打斷你手邊的事，而當你習慣這種「時時更新」帶來的期待與興奮後，你會忍不住逮到機會就看手機，深怕自己錯過什麼「重要訊息」。 …
http://www.top1health.cn/Article/212/15201 -
8招伸展操 頭好壯壯遠離失智
…輕鬆放於胸前，閉上眼睛維持姿勢，輕鬆的深呼吸4～6次，有助於集中注意力，放鬆腦部壓力。 ![掛鉤呼吸（圖片提供／天主教失智老人基金會）][37514]
http://www.top1health.cn/Article/31/14317 -
消暑透心涼 兩茶飲清熱排毒
…、小便量少而黃或灼熱；另外，暑熱耗氣，也會發生頭重、暈眩無法集中注意力、四肢倦怠的症狀，嚴重者甚至抽搐、突然昏倒、四肢冰冷。 陰暑則特愛找上嗜吃冰品、吹冷氣的人，因愛吃冰品吹…
http://www.top1health.cn/Article/132/14165 -
脂肪OUT！來學膝擊消耗卡路里
…整呼吸，放鬆心情，先做適度的暖身運動，特別是腳踝的柔軟伸展。集中注意力，單腳抬高至膝蓋處，手雙肘交合至腰間，用腰部力量，舉腳出力，強化縮腹部核心肌肉群。反覆練習8節拍。 
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