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「銀髮族」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「銀髮族」的資料-
巴金森氏症害手部僵硬卡卡？3伸展動作提升肌力
走路不穩、變慢、手腳僵硬？小心是腦神經退化引起巴金森氏症上身作祟！根據統計，台灣大約3萬個人以上罹患此症，而發生率更有隨著年齡增加提高的現象。常見症狀包括有四肢顫抖、肌肉僵硬等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/56693 -
運動是長輩健康良藥！體適能運動抗老延壽
…僅是大家從小到大耳熟能詳的標語，對於體能、肌耐力逐漸走下坡的銀髮族們來說，更是有效抗老延壽的關鍵！復健科醫師表示，為提供社區健全的復健服務，忠孝院區於106年在南港國宅特別成立「社…
http://www.top1health.cn/Article/167/56709 -
養「肌」防老更勝養兒防老！吃對5大礦物質，健步如飛
還在寄望養兒防老？養「肌」防老才是根本之道！不過，想要有效留住肌肉，不讓肌少症上身，究竟該怎麼做？研究發現，想要有效養肌，除了過去所知的多補充優質蛋白質外，適度補充礦物質也相當重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/56665 -
失智親友老重複說同一件事？不安的心理是關鍵！
我在第一本書曾經說過，只要失智患者重複說一件事超過五次，就會讓照顧者備感壓力。為了解決這個問題，我提出「筆記回顧法」，亦即準備一張寫著「何時‧何地‧誰‧做什麼‧怎麼做‧如何做」（5…
http://www.top1health.cn/Article/110/56698 -
長輩生病了到底該不該說？這樣做讓老人家好好地離去
當臨別時刻到來，該如何讓老人家保有尊嚴且安詳地離去？面對長輩罹癌，家屬要如何不留遺憾，又能勇敢的放手？回到「人」本身，老年期受到病痛纏身是相當辛苦的 一件事，病人往往只希望在生命的…
http://www.top1health.cn/Article/145/56660 -
學司馬懿養生！中醫師教你做「華佗五禽戲」拉筋延壽
大陸夯劇《軍師聯盟》在台正式播出，不僅使台灣再度吹起一股三國熱，劇中司馬懿勤打「華佗五禽戲」的養生橋段，也引起網友熱烈討論。根據歷史記載，司馬懿的確是以72歲高壽離世，讓人不禁聯想…
http://www.top1health.cn/Article/239/56595 -
搶救腦中風，掌握黃金3小時！注意「臉手說話」警訊
腦中風常年是國人第三大死因（2016年是第四大），也是造成成人殘廢失能的最常見原因之一。筆者撰稿之際，正好是今年的冬至。歲暮年終、寒流肆虐，正是腦中風的高峰期。對此國人健康的大敵，…
http://www.top1health.cn/Article/31/56549 -
壞膽固醇高怎麼辦？標靶新藥助控血脂達標
現代人三高問題普遍，以台灣本土資料來說，三高引起的心臟疾病、腦中風、高血壓、糖尿病、腎病造成的死亡人數遠大於一般最害怕的癌症。但相較於高血壓、高血糖，一般民眾普遍對高血脂風險認知不…
http://www.top1health.cn/Article/33/56548 -
牙口不好，圍爐影響進食？火鍋四喜丸DIY入口即化
…不足** 台北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師許瑩瑩表示，銀髮族們受到身體老化的影響，常會有牙齒鬆動、脫落的問題，自然在咀嚼及吞嚥能力上較差。再加上，唾液分泌量減少，對於食物味覺…
http://www.top1health.cn/Article/80/56474 -
天冷關心長者！保暖、防跌4大安全事項非知不可
寒流等級的冷氣團來襲，全台各地氣溫下探10度以下，這對於銀髮族的長者健康都是一項考驗，如何在寒冷天氣中讓長者，或是特別是有心血管疾病者注重保暖健康，將是大家關心的議題。 
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