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「護心」搜尋結果

總共找到 894 筆符合關鍵字「護心」的資料

微笑不只讓你變美開運，還有5大意外健康好處！10個方法自然展露迷人笑容

…y.tw/)** [&#x1F449推薦閱讀：龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來](<//www.top1health.com/Article/93317>…
http://www.top1health.cn/Article/248/93341
冷氣團陪過年，恐探13度，護心不可少！醫師籲：8大心血管保健小秘訣

…或腦中風之發生。 [&#x1F449推薦閱讀：龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來](<//www.top1health.com/Article/93317>…
http://www.top1health.cn/Article/28/93374
豆漿營養大勝牛奶？常喝豆漿會增乳癌風險？5篇好文帶你秒懂豆漿驚人好處

…奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你的想像，除了能養顏美膚，還能保護心腦血管、降血糖5大神奇功效。但是，有一些族群卻要注意不適合喝豆漿喔！ [&#x1F449詳細閱讀：豆漿營養大勝牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/93346
堅果護心降脂，越吃越健康？愈吃愈胖？營養師：每天攝取堅果別超過「這分量」

隨著春節腳步接近，傳統市場與各賣場，都擺滿南北年貨，其中堅果種子類是近年很夯的養生食物，並且在飲食指南建議當中，列為每日必須補充的食物，包括瓜子、腰果、開心果、花生也受到許多人喜愛…
http://www.top1health.cn/Article/320/93355
早餐要吃得像皇帝？早餐恐隱藏肥胖地雷！5篇好文教你早餐怎麼吃出健康

…ticle/92107>) **3.吃早餐有最佳時機，護心又助減重，低升糖指數食物穩定血糖** ![][224270] 早餐就像是身體動力的開關一樣，吃了早餐身體才能順利…
http://www.top1health.cn/Article/320/93275
心血管疾病恐腦血管破裂，生死一瞬間！必吃「這些」超級食物保護心臟

…裂爆掉，生死一瞬間，千萬不可輕忽。究竟應該怎麼做、怎麼吃能保護心臟？來聽聽專家怎麼說。 ![][224507] **1.寒流保暖，小心心血管疾病找上門！7大高危險群飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/93329
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…的植物油或堅果，減少精製糖、飽和性動物油及低鈉等，進而達到保護心血管系統的好處。 ![][224450] 此外，食物當中不同的植化素不僅有抗氧化清除自由基作用，對於維持心臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
寒流來襲，陽明山下雪了！「這些人」快保暖，飲食6要訣保護心臟

…就醫治療。 ![][224430] ##清晨低溫護心關鍵，學習防寒小撇步張藝耀主任指出，清晨通常是氣溫最低的時刻，要從溫暖的被窩中爬出確實是相當困難的一件事，所以起…
http://www.top1health.cn/Article/248/93311
寒流來襲，防手腳冰冷、心血管疾病找上門！7大高危險群飲食控制，保護心血管

…cle/90718>) **4.寒流即將來襲！補魚油保護心血管！營養教授：這樣做遠離頭號死亡殺手** ![][224283] 寒流來襲！小心心血管疾病拉警報！謝明哲營養教…
http://www.top1health.cn/Article/28/93277
寒流保暖，衣服穿愈多愈暖和？穿發熱衣是唯一選擇？破解抗寒保暖3大迷思

…上被子，即可達到保暖效果。 ![7道蛋白質湯品，保暖又護心血管。（圖片／取材自劉怡里營養師臉書）][224396] ##7道蛋白質湯品，保暖又護心血管劉怡里營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/248/93304
想控制體重，又想吃甜點，可能嗎？烘焙甜心推薦5道輕食蛋糕，享美食又減重

…地瓜被稱為「黃金食物」，屬低鈉高鉀，不但對預防心血管疾病、保護心臟和改善睡眠品質有效，且富含醣類、維他命A及膳食纖維，可抗氧化，所含的纖維量是白米飯的10倍，能增加飽足感。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91927
選舉後情緒太激動，小心「爆血管」！韋恩：6大超級食物保護心血管

…，從少油、少糖開始做起，另外，推薦攝取6大超級食物，有利於保護心血管。 ##6大超級食物保護心血管 **1.魚油** 魚油富含平常飲食裡缺乏的不飽和脂肪酸，尤其是豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/93259
日本百歲人瑞破9萬，日式飲食拒絕肥胖！日本人吃不胖的5大秘密

…，沙丁魚和鯡魚都有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸，有助於保護心血管健康、並促進孩童大腦發育。如果想要學習日本人的飲食方法，可以從使用小碗盤、選擇多樣化蔬菜、細嚼慢嚥這些地…
http://www.top1health.cn/Article/101/93104
天冷血壓就飆高，併發症蠢蠢欲動！程涵宇營養師：6類食物降血壓=1顆降血壓藥效果

…身體代謝。][224207] **4.健康蛋白質：**護心飽和脂肪易堆積在血管壁，造成血管阻塞引起高血壓。建議優先選擇飽和脂肪少的植物性蛋白質，像是黃豆、黑豆、毛豆，以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/93244
豆漿營養大勝牛奶？中醫師王作生：豆漿5大神奇功效，非知不可

…奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你的想像，除了能養顏美膚，還能保護心腦血管、降血糖5大神奇功效。但是，有一些族群卻要注意不適合喝豆漿喔！ ![][218927] ##鮮豆漿營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/91599